zacząć

Witam chce zacząć drugi cykl mój pierwszy to był 100 mety :P 3 miesiace temu i chciałbym teraz zrobić cykl Deca,Test prolo,winstrol mam prośbe zeby ktoś mi rozpisał ile mam tego brać i ile by wyniusł taki cykl z góry dzięki za info

od niedawna jestem na diecie,sporo ćwiczę,na razie ćwiczenia aerobowe trzy godziny dziennie,zastanawiam się,czy mogę zacząć trochę biegać,boję się trochę o stawy,już mi dokuczają

witam chce zaczac swoj 1 cykl na saa 1 mysle na 6 tyg mam kupione 10strzałow tescia plorangiatum (polak) teraz moje pytanie co ile bic?? bd lecial po w dawce 1 strzal caly i myslalem ze co 5 dzien i cykl na 6tyg co wy na to i odblok robic czy nie??

witam, skonczylem wlasnie 1 cykl na mono z inkospor, chcialbym drugi cykl zaczac na mono z universala. ile przerwy powinno byc pomiedzy cyklami ? i co robic zeby nie spadlo za bardzo podczas przerwy

witam tak jak w temacie chce zaczac cykl na propie 6-8 tygodni by byl to moj 1 cykl na saa wczesniej tzn rok temu ostatnio ph mdrol wczensiej xmass po ktorym dostalem gino i mam watpliwosci czy to dobry pomysl aby walic propa. Prosze o jakies rady ewentulanie propozycje saa

siema ile dodajecie kg co serie na klate ja dodaje co serie 2 kg czyli np. 100-102-104-106kg cwicze na mase myślicie ze 2 kg wystarczy czy lepiej zacząć on miejszego obciązenia i wieksze skoki robić w obciązeniu i pochwalcie sie ile kilo wy dodajecie na serie pozdrawiam

Wiek: 17 Wzrost: 171 Waga: 75 Cel: Masa mięśniowa Bardzo bym prosił o ocene diety i ewentualne poprawki. Chciałbym zacząć trening z dietą dopiętą na ostatni guzik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14724e94c5004adfb19bb436ca06f722.png

Witam chciałbym się zacząć odchudzać gdyż od wakacji troche przytyłem mam 22 lata 178 cm wzrostu i waże 90 kg. niestety nie mam teraz żadnego ruchu wiec prosiłbym w pomocy ułożeniu diety nigdy tego nie robiłem i nie wiem jak sie do tego zabrać prosze o pomoc.

Dużo w mojej okolicy mówi sie o mecie moj kumpel ma zamiar zacząć brać i nawet kilku znajomych co nawet nigdy nie cwiczyli namawiają mnie do tego ale nie ma opcji i tak z ciekawosci pytam po skonczeniu cylku itd czy jeśli kumpel bedzie cwiczyl dalej to czy bedzie miał przyrosty ?

Witam, rok temu przeszedłem operacje kręgosłupa i juz wracam do zdrowia . Lekarz zalecil mi żebym powoli wzmagal aktywność fizyczna lecz dokladnie nie powiedzial co. Co Waszym zdaniem powinienem zacząć robic ?

Niedługo mam zamiar zacząć cykl z "Nitrobolon II" i mam w związku z tym takie pytanie... Jakie odżywki brać do tego, bo słyszałem że same aminokwasy zupełnie wystarczą... Jak to jest ?? Z góry thx ;]

Witam Mam zamiar zacząć trenować biegi. Na forum wyśledziłem już mnóstwo różnych przydatnych treningów. jako nowicjusz mam jednak pytanie w jaki sposób najlepiej oddychać w czasie biegu?

za tydzien mam zamiar zaczac kolejny cykl, tylko nie wiem dokladnie na co sie zdecydowac, co bedzie lepsze ? Nitrobolon + AAKG czy Nitrobolon + Reactor PRO 3 Moj ostatni cykl zawieral Reactor PRO 3 i Hard Mass. Zalezy mi na masie miesniowej.

Jak w temacie mam pytanie co do niego czy można połączyć ze sobą ta dece i mono czy nie ma żadnych przeciw wskazań ? czy lepiej pierw zrobić cykl na mono i dopiero po cyklu zacząć brać ta dece?

Witam cwicze juz 1,5 roku i chce właśnie zacząc pierwszy cykl. Co poradzicie do Creatine Micro Vitalmaxa i Dexto Jucc Olimpu ?? Cos dodac do tego ?

Witam wszystkich mam 16 lat i chcę zacząć chodzić na siłownie ale niestety jestem zielony we wszystkim i nie mam kogo sie zapytać!!! mogli byście mi doradzić trening i dietę za pomoc dzięki!

tak wiem... sporo o tym było... ale cóż hehe chce zacząć cykl na stormie ale chce do tego dorzucić jakiś przedtreningowy ale, który : shock, Hyper Shock, white flood.... dzieki za wypowiedzi

Witam chce zaczac a6w lecz niewiem czy sie oplaca.dokladiej czy sa efekty. Lub moze macie takie cos jak a6w Wzrost 172 waga 56 wiek 15 Napszcie czy przy tej wadze moge miec kaloryfer

Siemka. Zaczal się czwarty miesiac z poskladem testu, a ja od dwoch tygodni wyprozniam sie z czarnej dziury i z rurki (xd) na zielono, powinienem sie zaczac martwic? Co robic?

Witam,mam 16 lat.Na dzień dzisiejszy mój staż treningowy wynosi 8 miesięcy.Nie przyjmowałem żadnych suplementów.Chciałbym poćwiczyć do wakacji "na sucho" i w wakacje zacząć brać kreatynę.Czy to dobry pomysł? Czy może lepiej będzie jeszcze się wstrzymać?