zacząć

jakie cwiczenia mozliwe do wykonania w domu najbardziej angazuja miesne posladkow i ud ? pozatym ile polecacie robic powtorzen i serii pompek, brzuszkow, i przysiadow ? zamierzam zaczac robic domatorskie cwiczenia ogolnorozwojowe.

Witam! Od września zaczołem znowu ćwiczyć (przerwa 3 miesiące) i chciałbym od środy zacząć cykl (tcm3 + nitrobolon II) moje pytanie jak i kiedy to dawkować ??

Witam. Moj pierwszy cykl na kreatynie trwal okolo 25 dni - teraz mialem przerwe tez kolo 25 dni , pytanie czy moge juz zaczac nastepny cykl na krecie ? Diete i plan mam ....

jak można szybko przytyć. mam problemy z przytyciem, czy to szybka przemiana materii czy anoreksja, duzo jem i nic nie tyje czy to stres czy inna dolegliwość, mam zaczac brac rozne odzywki mam isc do lekarza

W listopadzie chce wciagnac s1+ 2op + m1t 1op po wybraniu m1t zaczac m4ohn 1op,chcialbym dorzucic do tego Thermo Hydroxadrine.Ma to jakis sens czy lepiej nie laczyc tych dwoch specyfikow.

czesc !! w FAQ sa fajne posty z cyklu "porusz swoje...." czy moge od nastepnego miesiaca zaczac robic wszystkie naraz (klata, plecy barki bic tric) ????

Siema... Mam 15 lat 177 cm wzrostu 76 kg wagi. Cwicze juz jakies lat i chcialbym sie dowiedziec czy moge zaczac brac odzywki bialkowe i jesli tak to jakie i w jakich ilosciach.

Witam. Za 4 tygodnie mam zamiar zacząć cykl 1-4 meta 30mg ed 1-6(7)- prop 100mg (Malay Tiger) e2d Moje pytanie brzmi: co z odblokiem? Mam clomiphene citrate 12 tabsów i tamoxifen 30 tabsów, ile hcg i kiedy?

Chcialbym zaczac nowy cykl czy takie polaczenie moglo by byc creatine micronized UNIVERASL gluFM SYNTRAX mammoth 2200 INTERACTIVE anabolic amino 5500 OLIMP

Witam ćwiczę juz od paru miesięcy w domu trening ogólnorozojowy/fitness, Chciałbym zacząć konsumować jakies odżywki w celu regeneracji/Wydajności/wzmocnienia tkanki mięsiowej . Co możecie mi polecic ?

Witam. Mam zamiar zacząc cykl którego celem bedzie siła i rzeżba. Zastanawiam sie jaka kreatyne dac do mesomorpha?? Mesomorpf + kreatyna + białko Whey Jakies propozycje??

Od jutra chciałbym zacząć TIGHTA. Mam 75 tabletek. Ile i kiedy najlepiej brać w dni treningowe i dni nietreningowe ???

Jestem na cyklu: Cypio 1-7 500mg e5d Prop 1-11 100mg e2d Deca 1-10 500mg e7d Meta 1-5 30mg ed Wino 6-11 30mg ed Kiedy zacząć HCG i Clomid? Proszę o pomoc Pozdrawiam

Witam, co myślicie o takim zestawie białko AMIX Monster Beef+(CM3 trec lub TCM olimp)+ BCAA XTRA activlab+ MUSCLE PHARM ASSAULT 740g. Zamierzam zacząć taki zestaw od listopada. pozdrawiam

Witam miałem kontuzje kolan. 3 tygodnie bez treningu :( Niestety gdy teraz chce zacząc zaraz chce mi się spać:( Macie jakieś ciekawe sposoby aby znów wbić się w rytm treningów?

Witam chodzę na siłownię od 5 miesięcy mam 18 lat na początku zależało mi na zgubienia wagi gdzie startując z wagą ok 120 kg zrzucilem 20 kg, teraz chciałbym zacząć brać mete jak myślicie czy to dobry pomysł?

ile dziala estr hexahydrobenzylcarbonate. Biore trena na tym estrze i nie wiem kiedy zacząć odblok. obilo mi sie o uszy ze 2 tyg.po ostatniej iniekcji. ale przekonany nie jestem.

Zamierzam zaczac 2 cykl.Pierwszy mialem na jesieni-50 sztuk metki.Zastanawiam sie teraz ile zrobic,mysle o:4 tyg-2,3,3,2 to bedzie 70,lub 5 tygodniowy-2,3,4,3,2=98.Co o tym myslicie?

Siemka, mam pytanie bo kumpel własnie skończyl odblok po cyklu 2 miechy i on chce za tydzien zacząć nowy z tego co wiem to trzeba dłuzej czekać nNapiszcie jakie są mninusy takiej sytuacjiu Pzdr

Witam! W najblizszym czasie mam zamiar zaczac brac odzywki wiec chcialbym wiedziec jak to sie ma do biegania i alkocholu. Czy warto brac odzywki i biegac - sprint i czy to prawda ze w tym czasie nie mozna pic wogole alkoholu?