zacząć

hrhrhrhr a mnie coraz bardzije korci zeby efke zaczac znowu brac tzn tableteczki na kaszel Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-05-28 16:12:34

z tym ze ja go nie jem jeszcze miałem zamiar własnie zaczac go robic ale przy gosciach nie bede - jeszcze mi zjedzą

Witam Przyszła mi paka, a więc ja też zrobię dobrego cykla Muszę jutro poprawić angielski i zacząć się uczyć na mikroprocesory bo w środe mam z tego sprawdzian Żegnam

kojot martwy możesz już zaczac robić bo i tak juz nic nie urośniesz , jesli ty masz 17 lat i sie golisz jak wiara co ma 20 pare lat , to o urośnieciu niema co mówić , ty poprostu jesteś mutantem , załoze sie ze już w podstawówce wasa miałeś

a ja si chyba na siłke wybiore bo niebylem juz 3tygodnie(wstyd)...no chyba ze pojade do Mojej Panienki no ale ona tez juz mi mowi ze ,,Moje cudowne wielkie łapki" sie troche zmniejszyły i trza zaczac tyrac dalej Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-19 11:59:15 heh pozdro chłopaki Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-19 11:59:46

mi tam nie pelni roznicy.ale jakos tak wyszlo.planowalem redukcje na styczen ale stwierdzilem ze trzeba pozbyc sie balastu pozniej troszke jeszcze podmasowac i konkretnie zaczac sie ciac

Siema wszystkim mam prosbe do znawcow. Chce zaczac brać kreatyne lecz nie wiem ile, w jakiej porze i jak sie odrzywiać. Warzę 80kg przy wzroscie 190cm.trenuje sztuki walki i chce dołożyć ok 10 - 15kg. masy lecz nie tłuszczu jak ktoś moglby mi dopowiedzieć jak zacząc trenować by dojść do takiej wagi i w jakim czasie moge do niej dojść. Bez zadnych [...]

[...] nie są rzecz jasna tego samego rodzaju. - Rzecz jasna. Może istnieć klub piłkarski o nazwie Lech, piwo o nazwie Lech, pociąg ekspresowy o nazwie Lech. Ktoś mógłby teraz zacząć produkować proszek do prania o nazwie Lech i ani my, ani Kompania nie mielibyśmy nic do gadania, o ile nie zastrzegliśmy ochrony w tym konkretnym zakresie. Natomiast [...]

Nie mogą zacząć drugiej połowy, delegat PZPN walczy z jakimś transparentem kibiców Jagiellonii. Parodia - służby porządkowe będą zasłaniać flagę banerami reklamowymi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-09 21:24:31

hehe w 2 lidze kibicowsko pokazują się lepiej ???? no tak bo jak sie wygrywa to i pikniki przychodzą !!!!!! z Ruchem było tak samo co mecz po 12 tys widzów to była norma a teraz jest troche gorzej ale i tak lepiej niz większość 1 ligowców bo gdyby frekwencje były niezakłamane to Ruch miałby 3-4 frekwencje w lidze a wyjazdy to mamy tez jedne z [...]

[...] owoców, bo nie o to chodzi żeby zamknąć wszystko na klucz i stać z batem. Ale dziewczyna powinna postawić przede wszystkim na warzywa w tym momencie. Nie ćwiczy, ma zamiar zacząć biegać.. Wtedy po solidnej przebieżce ja jej nie powiem "nie" a wręcz zachęcę. I jeszcze jedno - tutaj już było sporo zamieszania z tym co i jak ma jeść - więc [...]

skorup - sorry za brak odpowiedzi (patrz j.w.) TrakaShi - zrobione OwnaGe w sumie nie widze przeciwskazan prowdzenia 2 topiców, jak ktos ma np. test swoj wlasny lub bloga (oczywiscie nalezy pamietac o kreatynie, tzn. ze do naboru metrx'a zglaszac sie moga tylko osoby ,ktore NIE stosowaly w ostatnich tygodniach ~6 kreatyny) " Czy wszyscy [...]

[...] "załamkę". Dobrym sposobem byłaby rozmowa z trenerem, lepszymi zawodnikami z klubu. Mi to pomogło i teraz z niecierpliwością czekam na sparing, żeby móc wreszcie bez strachu zacząć NAk***IAĆ :-) A jak już się przełamię to potem z górki..tak samo z Tobą. Wygrasz i od razu pasmo zwycięstw się zacznie. Wierzę w to :-) 5.Mówiłem/pisałem już, że [...]

ja tak samo, dokładnie ten i poprzedni tydzień sobie odpuściłem.. ale trzeba zacząć cisnąć..

[...] nie robił 8-) Odwieczny problem= robimy to czego nie lubimy bo "musimy" a tak naprawdę nie musimy lecz tak nam wmówiono ;) Rzucić szkołę możesz w każdej chwili przecież i zacząć szukać pracy albo ewentualnie przerzucić się na sam boks. Zostaliśmy po prostu tak zaprogramowani. Jedyne co człowiek musi to umrzeć ale i to nie jest pewne.. może [...]

Gratulacje tomuh. Przejales inicjatywe i nie mogl cie trzymac na dystans. Walczyles z wyzszym przeciwnikiem chybao 10 albo 20cm a to nawet sporo. W pewnym momencie gosc bal sie uderzyc prostym i cie dystansowac zeby nie dostac w pape. Przeciwnik nie byl jakims koxem ale dales dobra walke. Musisz teraz ciezej trenowac na lepszych przeciwnikow. [...]

W jadłospisie są błędy. Pojawiło się kilka produktów, które nie powinny się pojawić np: tuńczyk w oleju. Natomiast niekoniecznie musisz "od jutra" zacząć stosować się do "perfekcyjnego" jadłospisu. W wielu przypadkach takie podejście pod hasłem: "od jutra robię wszystko idealnie" po prostu się nie sprawdza i ciągle trzeba zaczynać od nowa. Możesz [...]

[...] uwzględnia aktywność. Zapotrzebowanie dla Twoich danych dla 80 kg wyszło ok 2500 czyli odejmując 500 kcal to będzie 2000 kcal. Oczywiście to tylko kalkulatory więc podstawą jest obserwacja organizmu i pomiary. Lepiej jednak zacząć wyżej i ciąć niż zacząć za nisko. I przede wszystkim warto do tego dodać inny trening niż tylko bieżnia czy rowerek.

[...] o większe powinnowactwo do receptorow środków anaboliczych niż środków androgennych. Uważam że Testosteron na pierwszy cykl to porażka, są inne środki lepsze środki by zacząć przygode z dopingiem m.in: NPP (ale także deca, oxa, primka, wins, eq). Jedynym problemem jest tutaj dostępność tych środków w orginale na naszym rynku, no ale dla [...]

"Czyli generalnie można zacząć w pierwszym tygodniu przy obciążeniu np 75%MAX przy 12 powtórzeniach. Następnie co tydzień zwiększać o kilka % tak aby na koniec 6-8tygodnia wyjść z ciężarem MAX? " ...czyli marnujesz pierwsze kilka tygodni,gdyz nie wykorzystujesz swoich mozliwosci. (dlatego nie polecam HST nowicjuszom) wiadomo,lepiej [...]