zacząć

Czesc mam problem niemam wogole kondycji a chcialbym nabrac tylko jak zaczac i co robic? prosze o pomoc. z gory dziekuje LOAS

[...] (ale bez przesady :D) 12) uwagi i sugestie: witam, jestem nowicjuszem, szukam konkretnej porady. Słyszałem że na samym poczatku cwiczyc na sucho i po paru miesiacach zacząć cos stosowac i mysle ze tak tez zrobie, ale zaczynam sie tym interesować, ponieważ nie wiem na jakie wydatki sie szykować. Nie wiem czy musze stosować jakies konkretne [...]

może być, ale nie wiem czy bedzie to ciekawie wygladać, bo ty ciśniesz na ACT, a ja robie 3 ćwiczenia(miałem zacząć robić uda ,ale wczoraj strasznie mnie kolana bolały i dałem sobie spokój)

siemka, spadki kurde mam ;/ musze zaczac cwiczyc :-)

w ogole ostatnio tren mi nie idzie... teraz sesja wiec znowu zj**any czas)silka zamkineta) jak sie juz rozruszam to przychodza zaliczania i inne duperele i tak w kolo macieju;/ chce zaczac plan traktora nr 22 z http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 mam nadzieje ze na tym masa pojdzie, cos dlugo wierze w to fbw :-) Zmieniony przez - gsmt [...]

musza zacząć czytać sfd %-) aha skoro info na stronie jest dla Ciebie wyznacznikiem to znajdz i pokarz nam tu mixa scantela na ta chwile, oddam Ci towar ktory sam mialem wbic %-)

Możesz zacząć odczytywać na głos biblię szatana jeszcze, może uciekną XD

katlak, wybralas sobie jakis trening, bo ja nie wiec co jutro zaczac.... niby moglabym robic trening nr 2 by Obliques, ale tam za duzo brzuszkow a za malo zelastwa jak dla mnie... weź sobie ten co teraz mam od szefowej fajny jest :-) ja w sumie szukam czegoś właśnie z seriami bo w obwodowym mi sztangi zapieprzą %-)

Lucy: w twoim wieku i z twoim podejściem do treningu to jakieś góra 2 lata i będzie można zacząć się do Ciebie modlić %-)

Ruda Mam nadzieje, że wypoczęłaś? Jak jesteś to mam pytanko. Chce zacząć trening obli z piłką i zastanawiam się czy jest sens zaczynać od treningu początkującego?

Autografy trzeba było zacząć rozdawać. Albo drobne do kapelusza zbierać%-)

tosty z serem %-) mialem zaczac wczoraj ale mialem wazniejsze wydatki wiec moze zaczne od pt ;-) http://www.keezmovies.com/video/monica-roccaforte-eat-me-give-it-to-me-610881?pornstarPage=Monica%20Roccaforte jak ona moze wazyc 68kg? no chyba ze ma cycki z olowiu \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-07 00:20:56

ten shree to by mogl zaczac rozlewac rowno w te ampy, co ampa to nalane innaczej

ten shree to by mogl zaczac rozlewac rowno w te ampy, co ampa to nalane innaczej To tak jak kiedys z pakistanem bylo ze rozlewane roznie ale dzialalo jak trzeba %-) Ta firma shree to apteka czy under ?? ta susta co mowisz byla jeszcze duzo krzywiej nalana niz shree;-) under

Właśnie co byście mi polecili na ból łokcia prawej ręki? Bo przedwczoraj bolał mnie podczas podciągania w szerokim uchwycie, dzisiaj bolał mnie podczas wyciskania na ławce - kupiłem opaskę elastyczną i nic nie dało, podacie jakieś sprawdzone leki itp.? Może zacząć jeść magnez i czymś smarować? Prosiłbym o rady, bo nie chce kontuzji :-(

lek nie działa. Czas zacząć cisnąć pw i głodówkę z cardio

ja planuje w tym roku zrobic objazd po Polsce z dziecmi i zaliczenie najwiekszych atrakcji, ale musze sie zaczac zaglebiac w temat zeby bylo ciekawie dla dzieci :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-02-16 12:03:13

[...] na kilka kolejek przed końcem rywalizacji Poza tym, w lidze szkockiej są takie drużyny jak Hearts, Hibernian i Dundee, które według mnie z roku na rok są coraz mocniejsze i powinny niedługo zacząć odgrywać kluczowe role w walce o tytuł mistrzowski Ale realnie patrząc, bez pobudek patriotycznych, to gdzie polskiej lidze do szkockiej - bez jaj

Bardzo szkoda Może uda się jej zacząć w końcu jako lekarz, mam nadzieję

Motory na tory! Wyścigi czas zacząc