zacząć

Myśle że nie ważne od wieku można zacząć, liczą się chęci, to czy jesteś w jakiś sposób pewny że Ci to szybko nie przejdzie. Popieram że najpierw musisz zdecydować czy chcesz ćwiczyć system uderzany czy chwytany. Chyba że masz możliwość trenowania w jakimś klubie czy szkole która by uczyła tego i tego. Ja ćwicze w takiej szkole i ucze się kilku [...]

co to za pytanie w ogóle? pewnie że warto zacząć. A co do stylu to pożądnie się zastanów, może pooglądaj jakieś prezentacje, walki itp. w necie będziesz wiedział czego się mniej więcej spodziewać. Sporo tez zależy od trenera. Ja trenowałem polecam taekwondo i nie mówie tego tylko dlatego że trenowałem tylko to(trenowałem tez karate ) Sporo zależy [...]

[...] bujać sie widząc hultaja , itd... 3 jezeli jest w poblizu ktoś dorosły przyczepic sie do niego i udawać ze jest twoim starym lub jesli to kobieta to starą jak kto woli 4 zacząć bawic sie psychiką takieko zezimieszka poniewaz zazwyczaj tacy mają słabą psychike i mozna ich łatwo powkręcać na rozne sposoby POZDRAWIAM I ZYCZE ZEBY NIGDY NIKT [...]

[...] bo wiedzą , że ja już nie mam 14 lat i nie jestem tym samym dzieciakiem z podstawówki ... Ta akcja była na szkolnej siłowni. Jak byłem w 2 klasie LO to też doniego takie teksty sypali to za bardzo nic nie mogłem zrobić teraz moge i obiecuje ze zrobie jak tylko bedzie okazja ( ale to oni muszą zacząć ) Malinss ------------------ Moderator

Zastanowmy sie panowie . . . . . tak na dobra sprawe - czy , ktorys z was jest kulo-odporny ??? Rozmawiamy tylko o frajerach , tchorzach , o smieciach naszego ludzkiego spoleczenstwa . Wiec jesli ktory kolwiek pasozyt nas bedzie zaczepiac no co panowie , na miejscu wyrwac chwasta czy jednego czy 5 chwastow , tylko najpierw zaczac od tego co [...]

w sumie to pomyślałem, żeby w tym poście zamieścić jakieś podsumowanie, bo często "nowi" wpadają poczytać tego posta, a żeby uzyskać tu jakieś informacje to trzeba się naczytać 19 stron. a więc postaram się z mojego punktu widzenia podsumować jakoś temat. oczywiście nie uważam się za eksperta (chociaż na 6 napadów nie straciłęm nawet [...]

dosc ciekawie piszesz tylko ze 1)nie dostaniesz pozwolenia na bron na podstawie wniosku w ktorym opiszesz jak to bardzo boisz sie wychodzic wieczorem z domu 2)wyglad- ubior fightera rowniez moze byc prowokujacy dla agresora (szczegolnie gdy jest ich kilku) 3)Bregalad, Malinss, Kiciuś i czy inne łepki z forum to są zawodowi fighterzy... bez [...]

[...] psychiczne (patrz osoba przygarbiona, zastraszona a wyprostowana i odważna) 2) Wygląd, kondycja fizyczna (patrz koks 2 x 2 m a chudy menel) OD TEGO właśnie trzeba zacząć analizę ulicy i CO można zrobić dla poprawy bezpieczeństwa. W końcu w podobnych sytuacjach jednych zaczepiają, innych nie. Pytanie: CZEMU? Ja to zrobiłem - przy użyciu [...]

ktos juz tu pisal ze trzeba "schowac dume do kieszeni" no i sie zgadzam w 100% tylko szkoda ze dopiero teraz (po zajsciu) to wiem :( sytuacja byla taka: wracalismy z dni otwartych jakiegos liceum - cala klasa + wychowawczyni oczywiscie po drodze wiekszosc klasy sie porozchodzila do domow, a ze mialem w sumie po drodze to szedlem przez [...]

chyba trzeba zacząc usuwać wypowiedzi. Ostatecznie jest to post pt: "zasady unikania napadów" - to tak dla przypomnienia.

[...] tłocząc się do ucieczki... Podszedł do mnie i chciał mi zasadzić kick'a w twarz a ja na to się uchyliłem i zwiałem... To takie doświadczenie z morałem, żeby unikać kontaktu wzrokowego... p.s taki off topic... Proszę o info na GG chciałbym zacząć coś ćwiczyć lecz, nie wiem co gdzie i jak (jestem z Wrocławia) mój numer gg: 3123790. POZDRAWIAM :)

Dzieki chlopaki. no wlasnie planuje tak zeby 80kg chociaz wazyc na nast rok tylko nie wiem dam rade. a ja cwicze tylko na wolnych ciezarach bo jakos na atlasie mi nie przypasowalo cwiczenie i sprzedalem. jednak wolne ciezary sa lepsze moim zdaniem. za miesiac gdzies musze sobie kupic odzywke bialkowa zeby w koncu zaczac masowac. a za rok mam [...]

no moje sa tu wszystkie zdjecia a kogo niby? no jednak to nie przez swiatlo he ;p dzieki za soga :} nie dlugo bedzie trzeba zaczac masowac.

witam myślałem nad kupnem pierwszej koszulki/superkatany dla mostkującego i nie wiem czy zacząć od koszulki opanować i przejść na super katane czy od razu uczyć się superkatany jaki rozmiar wziąć Waga 65kg ramie napięte 34 klatka luz 100 a i czy kupować używke czy nową pozdro

[...] trening technik bokserskich potem porcja supli , moźe dużo tego nie ma ale te najważniejsze d3+k2, omega 3,multiwitamina, omega 3, msm ,beta alanina i kreatyna. Teraz coś zjeść -dzisiaj świeżo pi chorobie, wsumie jeszcze czuje więc cel po prostu zacząć jeść, potem praca i po południu trening. Dzisiaj mocno nogi, mocno klata i jakieś dodatki

Osiemdziesiąty czwarty rocznik, znaczy się młodziak jeszcze jesteś. Teraz niestety musisz zacząć trochę uważać. Po tamtej kontuzji szybko do siebie doszedłeś, ale w przyszłości to już tylko tytanowe płytki i śruby nas czekają %-)

Dzisiejszy trening odopuszczony ,źle się czuje. Chyba zjadłem coś nie tak. Do tego późna godzina. Generalnie miękki się po tych świętach zrobiłem. Będzie trzeba w środę zacząć Nadrabianie.

[...] Teraz dalszą regeneracja ,szczęśliwie jestem w spa. Czekam na mocniejsze neopreny. Powinny mocniej trzymać kolano I zobaczymy jak zdrowie i siły. Jeśli będzie dobrze planuje zacząć od przysiadów może atak na 290 ? Co potem nie wiem wszystko wyjdzie w zależności od stanu kolana i mocy. Dalej wyciskanie przy dobrym ustawieniu iv raków innych [...]

Michail,jak myślisz patrząc na mój profil mam co rzeźbic,czy może jescze dołożyć masy.Chcę rzeźbę robić do polowy sierpnia,potem gdzieś ok. 1,5 tygodnia przerwy i zacząć powoli mase. Pozdrówka - Polak

Chce po protu zaczac "od nowa" nowym planem. A cwicze juz dlugo bez przerwy zeby zaczynac od normalnego FBW, przynajmniej tak mi sie wydaje. No ale lepiej napisac wez pierwszy lepszy i tyle, niz cos pomoc widze :)