zacząć

Witam pytanko odnośnie cyklu kreatynowego a mianowicie mam białko carnivor które zawiera kreatyne czy mogę do tego dołączyć jabczan i jak długo można brać te białko 8 tygodni i przerwa z kreatyna i zacząć jeść inne białko ??

Tak jak w tytule tematu kiedy zacząć brać kreatyne? Zależy od stażu na siłowni, wieku czy może po prostu od zastoju w budowie mięśni? 17 lat 58kg

witam na wakacje chcem zacząć rzeźbić chcem juz teraz wszystko ustalic diete i trening na rzeźbe ale niemam o tym zielonego pojęcia wiec licze na na podpowiedzi...jak narazie jeszcze masuje

Witam! Mam takie pytanie ćwicze planem na zwiększenie siły. i takie pytanie czy moge odrazu po skończeniu tego planu od razu zacząć nowy tez na siłe czy musze mieć regeneracje jeśli tak to ile????

Witam ! Zamierzam zacząć stosować stałą suplementację kreatyną, Stąd pytanie w jakich ilosciach brac i o jakich porach? Dodam, że będzie to moja pierwsza styczność z kreatyną. Cel : Masa, dieta jest.

Witam zastanawiam się nad cyklem z długich na krótkie estry mianowicie zacząć Anapolon Tren E Testosteron E i przejscie na Prop Winko/Metka Tren Ace Co sądzicie o tym cyklu jakie dawki stosować Pozdrawiam.

SieMa JaKa BySciE DoRaDziLi kreatyne na poczatku?? Jakas Slaba czy odrazu od tych lepszych zaczac

Czesc jestem na cyklu 2gi miesiąc susta 250mg e4d jakie dawki zaczac przyjmować na zbicie estro i prolaktyny. Mam Letrozole i Cabaser /SFD/2023/6/10/fed6fd3460b4430fb513db7043dfde4c.jpg

Witam Panowie zaczynam cykl na enanie 250mg. e5d Do tego mam 100tab.epi 20mg.pociagnac epi dluzej niz enan i odrazu zaczac odblok czy skonczyc razem?

Witam, mam pytanie mam 15 lat i chodze juz troche na silownie, chcialbym zaczac brac kreatyne oczywiscie razem z dieta, jednak zapytam jaką polecacie i czy od kreatyny może nasilic sie tradzik ?

Witam ;) Zamierzam zacząć redukcje, moje zapotrzebowanie wynosi 2304 kcal. Chciałem zapytać czy b/w/t na kg /2,2/2,5/1,2/ będą ok. I jeśli będę obliczał b/w/t na cały dzień to mnożyć przez wagę :P?

siemka, cchcem zaczac cykl 50dniowy, na mase, planuje 2x clout, i co doradzili byscie do tego? jakies bajery bialko mam, kupie omege 3 i witaminy

Witam, waże 95kg przy wzroscie 170cm wiec jestem gruby Chciałbym nabrac naprawdę dużo masy mięsniowej i pytanie od czego zacząc jaki doping kupic?

Co zrobic zeby w czasie wakacje i przerwie w treningach był jak najmniejszy spadej formy? Zeby od wrzesia zaczac od tego na czym sie skonczyło?

Witam , lece cykl propa 1-8 e2d 100ml , jestem w 6 tydz ostatni strzał był 5 dni temu , pytanko jak sie odblokowac sam clom styknie ?? i czy 5 dni to nie zapozno by zaczac łykac ?

Witam jutro kończe swój pierwszy cykl skladający się z 10 strzałow deki i 20 teścia. Ile dni po ostatnim strzale zacząć odblok i czy sam clomid po takim cyklu wystarczy? Prosze o odpowiedz:) Dziękuje;)

26 lat Waga 80 kg 176 cm Ćwiczyłem sporadycznie na siłowni, chce zacząć ćwiczyć lecz tylko 2 razy w tygodniu, chciałbym wyrobić rzeźbę i zrzucić trochę brzucha proszę o plan treningowy pozdrawiam.

witam ćwiczę już około rok. ważę 90kg wzrost 176cm i mam 18 lat chciałbym zacząć robić rzeźbę dlatego mam prośbę czy pomógł by mi ktoś ułożyć solidny plan treningowy i diete,bo mam troche brzuszek i chce go spalić

Witam, mam zamiar zacząć cykl na mono i jabłczanie. DT rano mono przed treningiem TCM po treningu mono DNT TCM w porze treningowej mono czy takie dawkowanie będzie dobre ?

Witam! Mam zamiar zacząć cykl na CEE Vitalmaxa oraz HP, ale nigdzie nie znalazłem dawkowania estru razem ze stackiem. Czy wystarczą tylko 2g estru i przed treningiem porcja hp? Dane w proflu...