zacząć

[...] dokładnie to samo, tylko że jechałem na Cell Pumpie, puszka 650g. Po tygodniu jak zacząłem stawiać namioty to nie jeden biwakowicz pozazdrościł Sam chciałem taki temat zacząć, no ale widzę, że już nie muszę. Pytałem kumpla, bo on wskakiwał na cykl Cell Pumpa kiedy ja go kończyłem i po podobnym czasie u niego zaczęło się to samo I to już [...]

Jak pisałem nie mam zbytnio jak zrobić tych badań ... A nie wiem co dalej robić czy kontynuować ten odblok dalej tylko po prostu dokupić z 3/4 paczki HCG Czy może zacząć od nowa bić samego teścia w małej ilości przez 1/2 miesiące i potem powtórzyć odblok która opcja będzie lepsza ?

[...] bo już nie mam. Preznaczyłem na to 20 strzałów bo słyszałem że to okej, ze 20 to standard. Co do ankiety to żadna rewelacja ze mnie, jestem taki średniak, zwyczajny (no więc dlatego chciałem zacząć - spróbować z SAA). Dlatego nie wypełniłem. Ilość dawki to: 100 mg (1 mililitr środka) e2d Zmieniony przez - f1201258 w dniu 2013-06-22 04:28:24

I mozna wtedy zaczac wpisywac nawe rekordy od SFD, bedzie łatwiej do uzupelniania i bardziej na bierzaco. Tylko ze WL trzeba wpisac duzo wiecej kat. wagowych (np.90kg, 93kg,100kg, 105kg, 110kg, 115kg, 120kg itd) bo na kazdych zawodach sa rozne przedzialy wagowe i nikt nie bedzie pominiety...

Według mnie sporo tego białka, na redu dajesz na beztłuszczową masę ciała więc dałabym tutaj max 200g, 100g tłuszczy i reszta węgle do kaloryczności. Ale wątpliwe, by na tej kaloryczności będziesz coś tracił, skoro jest to ponad Twój bilans (bo rozumiem, że na tej kaloryczności robiłeś masę,tak?) Zacząć możesz w ten sposób, zobacz co się dzieje. W [...]

Proszę podrzućcie jakąś odpowiedź, chciałbym od poniedziałku już zacząć trening:)

[...] jak mówił, że waga ciężka to jego naturalna waga i że w niej czuje się najlepiej oczekiwałem naprawdę dużo lepszego występu. Z drugiej strony, najlepsi chyba już powinni zacząć myśleć o możliwości walki z Werdumem w przyszłości - nie będzie łatwo. Brazylijczyk z każdą walką jest coraz lepszy i udowadnia, że może za jakiś znajdzie się w [...]

Jeżeli ekto to proponuję zacząć od 2,2 białka/1-1,5tłuszczy/5ww. Jeżeli masa nie będzie szła podbijaj powoli ww co do diety: -śniadanie - dodaj pełnowartościowe źródło białka, prócz mleka -szkoła - chleb zamień na ww złożone o niskim IG, szynkę zamień na mięso/rybę, jabłko zamień na warzywa, dodaj zdrowe tłuszcze - są pojemniki, więc nie [...]

Spetz tak wiem ale co mi tam motywacje dostałem a każda jest dobra żeby zacząć coś z sobą robić

jeszcze pytanie odnosnie tej cetki zarzucac?czy darowac jak brac to jaki czas,w którym momęcie zacząc i którym skączyc ?pytam bo nie kminie niektórych skrutów.

Face pull RDL Push press Docisk na ziemi szkuałem i nieznalazłem jak wygladaja te ćwicznia.. może ktoś mi dogłębnie wytłumaczyć? jutro chciałem zaczac trening wiec musze wiedziec co robic :D

pomagają i dobrze ci radzą,musisz zacząć od diety,jeśli bedzie dopięta jak potrzeba to zobaczysz że na cyklu na suplach zrobisz kilka kg,potem mozesz pomysleć o enanie 1-8 300/400 mg week.

Prolo 1-10 300 mg e4d byłoby lepiej, gdyż enan rozkręca się dosyć późno, a ty już będziesz schodził z cyklu. Możesz dać tak: 1-10 prolo 2-5 meta 7-12 wino Hcg możesz już zacząć bić 500 iu ew, aż do końca 14 tyg, potem clom 50 mg ed przez 3 tyg. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-06-24 18:14:12

Więc kiedy to zacząć bić podczas cyklu i co ile dni ? A co do reszty o hcg to znajde coś na forum, powinno być i jakiś tutorial z yt i bedzie git ;D w uda wale to i w brzuch się naucze ;p

W 3-4 tyg powinieneś zacząć bić hcg, np 500 iu ew (co tydzień). Na YT znajdziesz mnóstwo filmików jak bić hcg.

jak jeszcze nie podjadałes zadnych supli to proponuje ci kupic poprostu keatyne + aminokwasy......do tego białeczko jakies i tyle....od czegos trzeba zaczac...polecam np uni liver universala dobra cena duzo działanie dobre ,kreatyne wez sobie wodzian inko sportu spoko nie ma co udziwniac na pierwszy raz ja tak zaczynałem pare ładnych lat temu i [...]

dobra bo w pon chcialbym zaczac juz nowy plan moze byc taki z tym MC jeszcze poczekam nabiore troche hmmm odwagi :) ale bede sobie go pomalu probowal na silowni dzis troche probowalem to myslalem ze sie za*********** ale jakos wyjdzie wkoncu dojde do calkiem dobrej techniki to teraz ten plan co wspomnialem na poczatku a i bylbym zapomnial co moge [...]

Z kolegą pod koniec/początek lutego kupujemy sztangę i ławeczkę więc karnet to chyba nie będzie potrzebny. Czyli mam najpierw ćwiczyć na masę, a dopiero po pewnym okresie zacząć na rzeźbę? Nie zlany nie jestem ;d jeżeli trzeba mogę wrzucić fote brzucha z klatką. Zmieniony przez - maniekkkkk w dniu 2010-01-25 20:46:50

jeśli już to ten clomid trochę za szybko chcesz zacząć

to jak z tymi powtórzeniami ? chciałbym jutro zacząć więc proszę o szybka odpowiedź