Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Tylo pytanie czy sa braki w diecie, czy brak diety?

Siema, kiedy pić EAA po treningu? tj. po posiłku czy przed (zaraz po treningu i odczekać trochę i wtedy posiłek)?

jak najszybciej po treningu

I odczekać troche czy moge natychmiast posiłek?

możesz odrazu

Wypij sobie na siłowni jak dojdziesz do domu to zjedz posiłek.

Jakie suple mozecie polecic na mase ?? jestem po cyklu na creatynce hmbolonie i mutant massie chcialbym teraz zaczac 2 cykl i niebardzo wiem czym moglbym sie wspomoc... diete mam ulozona. chce zakupic napewno jakies bialko (jesli mozecie to poleccie jakies sprawdzone za wmiate przystepna cene) i czy do tego moge dozycic BCAA ?? skoro samo bialko samo w sobie posiada aminy nie bedzie mijac sie to z celem ?? i co jescze do tego moge dorzucic oprucz krety poniewaz mam przerwe po skonczonym cyklu

Cykli na odżywkach się nie robi, teraz Ci nic innego nie pozostaje jak dobrze się odżywiać i w miarę braków uzupełniać diete białkie/gainerem.

na odzywkach napewno nie bialko chce wedle brakow w diecie wegle chce czerpac jedynie z posilkow. co z tym BCAA jest sens go dobrac ?? do tego Omega 3 i witaminki

bcaa odpuść