Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
Morsik, jedyne co mierzyłem to pas. Na początku w około 100 teraz 84. Nie ćwiczyłęm od baaardzo dawna wiec sam fakt ze udało mi się w ciagu tak krótkiego czasu poprawic wyglad jest dla mnie sukcesem, oby było ich jeszcze więcej.
Zmierze sie dokładnie jutro, no ale na porównane bedzie trzeba poczekac znowu jakies 2 miesiace :D
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
62
darrak na tych zdjęciach to jak bym siebie ogladał tak mam taki sam problem z wygladem powiedz tylko prosze szczeże to tylko ćwiczenia czy coś więcej może jakiś wspomagacz co . pytam bo sam nie wiem co robić czy operacja czy pzubować własnych sił na siłowni odp. pozdrawiam i jeszcze za***iście poprawiłeś swoją sylwetke.dzięki
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
Dieta, bieganie, siłowania no i termogeniki. Jest ich dość dużo na rynku wiec napewno cos wybierzesz, ja osobiscie brałem Dyma burn Xtreme. Tyle że nie skonczyłem jeszcze nawet opakowania Wrzuc jakies fotki najlepiej.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Darrak w dniu 2008-10-27 09:11:09
Szacuny
1
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
214
Mam gineko, w czasie jednych z badan kontrolnych wyszlo to na jaw ( juz z 3 lata temu) obecnie mam 18 lat.Kiedys niezwracałem na to uwagi ale teraz coraz bardziej mnie to denerwuje. Jak zacząc z tym walczyc ? Lekaz rodzinny ? Jakies skierowania czy cos ? Dzieki za odpowiedz.
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
Jeśli chodzi o diete to na pewno cos znajdziesz w dziale o odchudzaniu. Aeroby to podstawa, jakies bieganie, rower. Jeśli chodzi o spalacze to tak jak juz pisałem ja używałem Dyma burn Xtreme, ale na rynku jest tego typu produktów dosc sporo. W dziale odchudzanie również powinienies znalezc jakas sugestie.
Darrak
optimus-01
dzimi1987
Smokealot
