SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Darrak

6

Początkujący

Dziennik treningowy
1332 8007 6
Michał Hades b.d. 34 b.d. 2016-03-15 21:42:21 2008-09-08 00:00:00 b.d. b.d.
Aktualna forma na załączonym obrazku :-) b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Masa do oceny Trening dla zaawansowanych 3 2014-09-30 19:28:51
Podciąganie + MC w jednym dniu. Trening dla zaawansowanych 1 2014-09-30 18:15:08
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 116 2010-10-02 08:09:05
Po wypadku - prośba o pomoc Doping 4 2014-01-26 17:18:32
Dieta do oceny Darrak Odżywianie i Odchudzanie 7 2014-01-25 18:15:05
KONTUZJA PROSZE O POMOC !! !! Trening dla zaawansowanych 1 2011-05-17 17:24:45
Kontuzja dolnego odcinka kręgosłupa Trening dla zaawansowanych 10 2011-04-15 18:12:17
Plan treningowy do poprawy :-) Odżywianie i Odchudzanie 2 2011-04-11 15:42:44
Push and Pull do poprawy;) Trening dla zaawansowanych 6 2011-04-10 22:44:09
Push and Pull do poprawy Trening dla początkujących 3 2011-04-10 10:54:38
Redukcja Darraka Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-01-31 18:15:25
Plan a redukcje:-) Hubert jesteś znowu niezbędny :-) Trening dla początkujących 6 2011-01-21 07:45:12
Plan Pod cykl kreatynowy Trening dla zaawansowanych 13 2010-11-30 17:34:42
Od czego zacząc? Sztuki Walki 7 2010-12-03 14:59:47
Rozpiętki na płaskiej vs Sciąganie linek Trening dla zaawansowanych 6 2010-11-25 19:37:32
Carb Cycling do oceny Odżywianie i Odchudzanie 4 2010-10-03 15:14:30
Moja walka :-) Odżywianie i Odchudzanie 279 2009-01-04 11:07:53
Unoszenie ramion w staniu/ w siadzie -prawidłowa technika Trening dla zaawansowanych 11 2010-09-22 12:27:13
2 x 10 - 12 + 3 dropserie Jak to rozumieć Trening dla zaawansowanych 3 2010-08-13 07:43:53
Proszę o poprawki diety masowej Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-08-08 10:06:37
Zmiana planu na HSS-100 proszę o radę. Trening dla zaawansowanych 0 2010-08-01 11:09:55
Trening nóg z barkami -> kto ma rację ? Trening dla zaawansowanych 18 2010-07-27 17:34:34
Ćwiczenia w bramie ... jednorącz? Trening dla początkujących 3 2010-06-29 16:30:10
Wybór białka + gainera - zastapienie posiłków Odżywki i suplementy 2 2010-06-25 17:21:41
Włączenie BCAA+ Glutaminy jako stałego supla Odżywki i suplementy 3 2010-05-22 15:46:11
Plan do oceny na masę Trening dla początkujących 3 2009-02-05 19:41:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziennik faftaqa Odchudzanie i forma po męsku 2014-12-31 18:18:42
Masa do oceny Trening dla zaawansowanych 2014-10-01 18:10:19
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-28 19:44:28
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-28 15:49:56
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-27 10:09:41
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 2014-06-19 23:09:09
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 2014-06-19 15:53:14
KamiD - dziennik treningowy [IIFYM] Trening dla początkujących 2014-06-19 15:30:52
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 2014-06-19 14:36:34
Dieta na zrzucenie wagi do sprawdzenia Pomóżcie! Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-10 22:02:25
Dieta na zrzucenie wagi do sprawdzenia Pomóżcie! Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-10 21:25:25
Dieta na zrzucenie wagi do sprawdzenia Pomóżcie! Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-09 07:54:28
Dieta do oceny Darrak Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-27 15:39:24
Po wypadku - prośba o pomoc Doping 2014-01-27 15:38:17
Dieta do oceny Darrak Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-27 06:51:40
Po wypadku - prośba o pomoc Doping 2014-01-26 17:34:18
Dieta do oceny Darrak Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-26 09:19:13
Dieta do oceny Darrak Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-25 21:55:53
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 2014-01-25 14:06:00
Darrak- Moja Walka:-) Trening dla początkujących 2011-11-14 16:35:24
Owoce na redukcji, Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-28 17:46:49
pomocy przy redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-28 17:44:53
Moja dieta do poprawy Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-28 17:42:19
Pytanie dot. diety Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-26 17:05:07
Chciałbym mieć ABS Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-26 14:33:58
Dieta redukcyjna do oceny M21, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-22 13:44:59
Dieta dla 20-latka pracującego fizycznie. Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-16 05:31:15
Pomoc w ułożeniu diety do cyklu treningowego oraz ocena planu treningowego. Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-10 20:54:08
Dieta redukcyjna - do oceny/poprawy - ZNOWU! :( Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-10 16:31:59
Pomoc w ułożeniu diety do cyklu treningowego oraz ocena planu treningowego. Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-10 16:24:14

Artykuły

Darrak 6 Początkujący