PLECY FARAONA + NAJSZERSZY PRZODEM

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wlasnie teraz dostales pierwsze szczere odpowiedzi w swoim zyciu na sfd

Moje kiedys tez byly szczere to sie kluciles wtedy ze mna

#################

#Barlinek ruless#

#################

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehe znowu sie feyzury czepiają, w skali 1-10 oceniema Cie na 4, na moje oko masz cienką budowe kości co przeszkadza troche osiąnięciu bardzo dobrych wyników, ale z tego co widziałem na wcześniejszych fotkach(starszych) to robisz postępy, nie znaczne ale widoczne, a 1 cm w bicu przez 6 miesięcy to nie jest taki znowu zły wynik, trenuj dalej i trzymaj sie diety

pozdrawiam_młody_®

Copyright©

...

gokuson TEAM SFD Administrator

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 9037 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 120902

nie ma co oceniac po tak krotkim stazu treningowym

------------------------------
... And Justice for All ...
------------------------------
"Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno�ci

Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-11 21:06:18

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6889

Tak jeszcze dla wyjasnienia , bic nie jest napompowany - trening mam dopiero jutro ... ranger ciebie to sie nawet nie pytam o zdanie

slaba jakos fotki ale da sie wszystko zauwazyc przy uzyciu photoshopa(itp) lub golym oczem.

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

Bic spompowany na maxa ta zylka na barku hehe ale co mnie to interesuje :P

<:::____JOY____:::>

Tak wygladam https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6889

haha zadzwiasz mnie ... zrobie jutro po treningu to zobaczysz napompowanego ja sie nie bede z nikim klocil , mysl co chcesz ja wiem swoje

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wyciskanie-Barki (kg) 30kg -> 4x10 [na rekordy przyjdzie jeszcze czas]
Przysiad (kg) 40kg -> 4x10 [na rekordy przyjdzie jeszcze czas]
Martwy Ciąg (kg) 50kg -> 4x10 [na rekordy przyjdzie jeszcze czas]

co z tego że przyjdzie czas jak itak bedziesz miał zwalony kręgosłup??
to nie są ogromne ciężary ale ja bym na Twoim miejsu sobie odpuścił

pozdrawiam_młody_®

Copyright©

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Joy nie bede tu nikogo bronil , ale bic spompowany nie jest na bank . Jesli oceniasz to po zylach to gratulacje , ja mam na bicu i barkach mocno widoczne zyly jak napne praktycznie w kazdej pozycji reki.
A co do tego ze ma sobie odpuscic to jakos nie widze podstaw zeby tak mialo byc ............

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6889

to tez sobie odpuszczam wieksze ciezary i serie robie takimi

tyz cos zawsze da przecie

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

Spoko patriot mnie to naprawde zwisa. Kazdy cwiczy dla siebie. Ja rowniez i zycze kazdemu maxymalnych przyrostow. Pozdrawiam

<:::____JOY____:::>

Tak wygladam https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat