zacząć

Witam, zastanawiam się czy by w nowym roku nie zacząć cyklu na propie e2d 100mg do tego dać HCG. Jeszcze do tej pory nic nie brałem. Czy uważacie, że to dobry wybór czy lepiej się wstrzymać?

Witam. Może mi ktoś poradzić jaką kreatyne, lub odzywke (jakies połączenie kreatyny z innymi suplementami) mogę zacząć brać? brałem mono-creatine micronized 200 mesh i kreatynę cm 3 1250 ale nie widzę po tym jakiś efektów poleccie coś dobrego.

Witam. Chcialbym zacząć trenować we Wroclawiu jakas sztuke walki, jednak problemem jest to ze w wiekszosci klubow treningu są wieczorami a mi z racji tego ze studiuje wieczorowo odpowiadalby treningu do godziny 15, a najlepiej jeszcze wczesniej. Jeśli znacie kluby w ktorych treningi są w tym godzinach to z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

Witam. Mam 21 lat 187 cm i 82 kg. Kiedys trenowalem pilke nozna ale z racji rozpoczecia studiow musialem zakonczyc przygode z pilka. Od nowego sezonu chcialbym znow zaczac grac i przydala by sie dobra kondycja bo mniej wiecej 1,5 roku nie gralem. Czy dalo by rade wyrobic dobra kondycje od kwietnia do lipca? Jesli tak to ulozyl by ktos mi jakis [...]

Mam 25 lat i chcialbym zaczac trenowac podnoszenie ciezarow. Moje pytanie czy to ma sens. Chodze na silownie od okolo 1,6 roku. Sam probuje niektorych cwiczen ale chcialbym to robic pod okiem profesjonalnego trenera. Czy aby nie jest za pozno i czy nie zostane splawiony przez jakas sekcje?

Chciałbym zacząć przygodę z odżywkami , na pierwszy rzut myślę aby kupić HMB , może jakieś białko ostrowia oraz jakiś fat burner . mam około roczny staż za sobą i do tej pory nie brałem żadnych odrzywek . mam 16lat , około 70-75 kg oraz 182cm . do dyspozycji mam laweczke gryf prosty i lamany oraz hantle . co polecacie bądz odradzacie .

Siema chciałem żebyście mi troche doradzili co do białka planuje ostro zacząć i kupuję: - kreaytyne Trec - CM3 1250 - carbo- olipm CARBONOX - zdrowe tluszcze Olimp - Gold Omega 3 - witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport i własnie tu pytania coś żeby było dobrego ale nie w jakiejs duzej cenie :D

zacząć redukcję, wystarczy masowania ?? z góry dzieki.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61f76a6b7dab4279b6c9edbdaeca88a0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2b7adbc7b8f4ecfb24ffc09f9608577.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08539f58dff84fefa9a53be2ffba8e8a.jpg

Witam, wczoraj robiłem badania kontrolne. Wszystko wyszło elegancko tylko mam ponoć jakieś bakterie. Helicobakter pylori : 4,71 Po weekendzie idę dopiero do lekarza. To ponoć jakaś bakteria, która występuję w żołądku. Jak będę miał antybiotyk to można normlanie ćwiczyć? Akurat w poniedziałek miałem zacząć cykl na krecie i BA..

Postanowiłem zacząć ćwiczyć. Z powodu ze nie mam zbytnio z czego spalac na miesnie postanowilem zakupic Białko i Kreatyne tylko jest jeden problem. Nie wiem co mam konkretnie kupic.Chciałbym tez aby to mnie nie drogo kosztowało.A takze nie weim jak i co w jakich ilościach to spożywac, dlatego mam do was prośbe abyście mi zaproponowali jakies [...]

Witam chcę zacząć chodzić na siłownię żeby trochę poprawić swoją formę, mam pytanie jako początkujący mam coś kupić chodzi mi o strój jak również jakiś odżywki które pomogą mi w ćwiczeniach . polecam zapoznanie z regulaminem forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-25 13:19:42

Pisze w sprawie kolegi który chce zaczac drugi swój cykl sterydowy. tylko jest jeden problem nie iwe jak to dawkowac za bardzo wiec liczył bym na szczere i dobre odpowiedzi. wiec ten cylk bedzie składał sie z 200 tablet matanabolu ruskiego i 10ml durabolu british drago,24 clomid i 30 nowalex. dodatkowo 300 tablet kreatynki.jak to dawkowac?????

Mam takie pytanie. Mój tydzień wygląda różnie czasem wstaje o 10 a czasem o 7 jednak jem praktycznie zawsze kolo 10. Czy jak wstaje o 7 bo do pracy na 8 i zjem dopiero o 10 to straszną krzywdę sobie wyrządzam? Zaznaczę że zbieram siły i informację aby zacząć zrzucać fat. już nie mogę na siebie w lustrze patrzeć.

Mam pytanie czy po bieganiu mozna robic dajmy 3 s przysiadow i 3 serie wykroki ? Jaki mam cel ? Po prostu zblizaja sie wazne zawody i chcialbym zaczac budowac kondycje, a jednoczesnie musze wzmacniac nogi. Chodzi glownie o wzmocnienie kolan.

Mam 15 lat i odpoczątku roku schudłem 20kg. Teraz chciałbym zacząc wyrabiać mięśnie i czy te rzeczy będą odpowiednie: -Hantle bitumiczne 2x 10kg -Stepper skrętny z linkami Czy warto kupić wałek do ćwiczeń? Czy ZMA polepszy mój sen?

Witam. Jestem juz po 2 cyklach na kreatynie mono. Zamierzam zaczac 3 cykl.I stad moje pytanie. Dalej jechac na mono czy moze jakas inna? I oczywiscie co do kreatyny. Oczywiscie efektem ma byc - masa. czekam na rady. pozdrawiam

Koncze teraz 10 tyg cykl cwiczen. Ostatni trening klatki wypadl 1 maja, czy moge kolejny cykl zaczac z treningiem klatki np 10 maja? Czy to za krotko? Przysiady i martwy ciag robilem przez 8 tyg takze od tego organizm raczej odpoczal. Co sadzicie?

Chcę zrobić cykl testosteron enan decą.Nie wiem jak ułożyć dietę i jak najlepiej zrobić ten cykl i co i ile muszę mieć aby taki cykl zrobić.Co muszę mieć na odblok i jak i kiedy go zacząć.Co oprócz diety muszę brać podczas cyklu(chodzi o zminimalizowanie skutków ubocznych)Proszę odobre rady.

czesc:) mam pytanie ostanio zapislam sie na silownie zeby zrzucic brzuch i boczki tylko nie bardzo wiem jakie ciwczenia najlepiej wykonywac:( mam 158 i waze 48 kg ogolnie jestem bardzo szczupla tylko mma oponke:((( czy musze zaczac stosowac jakos diete??zrezygowalam juz ze slodyczi i alkocholu ogolnie to jem bardzo malo :)

http://www.youtube.com/watch?v=XLdSlMBsfKQ&feature=player_embedded jak takie coś ćwiczyć? jakie mięśnie są najbardziej odpowiedzialne za takie ćwiczenia? jak zacząć? jak ktoś ma jakieś doświadczenie to niech się wypowie i proszę bez zbędnych odpowiedzi, które nic nie wnoszą