zacząć

[...] perspektywie i życiu. Skład pomysł na taką ilość kalorii w Twojej diecie? 3500 z kolei wydaje się trochę zawyżone, patrząc na Twoją masę ciała i aktywność fizyczną. Sugeruję zacząć redukcję od 3000 kalorii. Następnie obserwować obwody ciała i na podstawie ich zmian korygować ilość spożywanych kalorii. Nie widzę powodu ku temu żeby biegać. Jeżeli [...]

Zmiana planów:-> Dawaj prządne foty na wprost (nie z lotu kukułki), bo trza zacząć konkretnie działać w kierunku f. sylwetkowego :-)

No bo buby to sobie teraz rakiete w garazu sklada i blog poszedl w odstawke Kamiru, wiesz co? Moj maz znalazl gdzie na necie takie malusienkie gi na rocznego szkraba i o niczym innym nie gada. I juz teraz sie dowiedzialam, ze jak tylko nasz maly skonczy 7-8 lat to musi zaczac przygode z sztukami walki: judo albo bjj

nie no aż tak cały czas to nie ale musze bardziej zacząć koryta pilnować bo jednak fatu przybyło trochu w boczkach

Po co chcesz zmieniac diete, skoro IF działa na Ciebie bardzo fajnie jak pisze, doradzilbym zaczac budowac mase miesniowa, bo nie bardzo wiem co ty chcesz redukować, ale skoryguj trening i diete bo aż dziw, ze przez tyle czasu ćwiczysz i kompletnie tego nie widać.

[...] ilości na mostek i czy to ma sens ?? Taki plan Prolongatum: 133E3,5D czyli 266mg tygodniowo. (2× tyg. niedziela rano i środa wieczór) Co myślicie?? OK?? Czy lepiej zacząć od 100E3D czyli 233mg tygodniowo ?? Te dziwne dawki to z wielkości ampułek i ich dzielenia wynikają a nie z mojego cudowania ;-) Chodzi mi o to żeby nie [...]

zeby zaczac cos lepszego

Ja mam zamiar zaczac ten trening ale doperio w czerwcu ;)

tro chyab fajktycznie za ten koscil zostalam ukarana, mam noge zlamana, gips heh nie ma to jak dobrze swieta zaczac?;]

Poki co chce jakis daily car a potem czas na zabawe jak cos dobrego trafie . Wtedy kupic najlepiej trupa z rozsadzonym silnikiem byle buda zdrowa byla i zaczac zabawe :-)

Bf niski, waga piórkowa. Czas zacząć robić kg. Deca poszła do testa a za 2 tyg metke wrzuce. Rozj**ie mnie przy moich obecnie ponad dwudziestu kg mniej niz pół roku temu.

trzeba dzień zacząć

nie ale jak polecasz to moge zacząć :-)

Musze zacząć robić coś z plecami mysle na solar z 2-3 razy w miesiacu i jakąś maść kiedyś czytałem fajny temat i wszystcy tu na sfd polecali jedną ale nie pamiętam nazwy. Roztwór maści był 5%

jeszcze na silowni nie bylem zamiast zaczac od tego zeby wznowic treningi to ja tyle rozkmin mam bo w koncu trzezwy umysl%-) GH bije ale nie wiem co osadzac po 5 dniach stosowania...

własnie miałem zaczac temat co to ma znaczyc "Pozdrawiam Wszystkich użytkowników forum. Trzymajcie za mnie kciuki. Do zobaczenia 21 X na antenie TVN " ??? oby cos dobrego znaczyło

jutro chcę zacząć, proszę o porady Zmieniony przez - Coprobo w dniu 2014-05-11 19:05:10

A co się takiego działo, że ich 'nie robiłeś'? Bo nie umiem tego zrozumieć, skoro chcesz zacząć startować to what the f*** : )

nie ma to jak udanie zaczac dzien co nie t0nix? zrobisz kac kupe i bedzie lepiej Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-23 13:35:26

kiedys musisz zaczac tomek