zacząć

ja z f. wymiernych :) Miałem zacząć się uczyć ale wiecie, SFD :D

Wiesz, lepiej zacząć ze sterydami w wieku 18 lat i bronić wszystkich na strzykawach, co nie? ;-) Mniej więcej poznał jak reaguje mój organizm, widzę że trudno zrozumieć sens niektórych zdań. Sprzęt do treningów? Hm... chociażby głupie rękawiczki.

Lub Dzieciak co chce zacząć ĆWICZYĆ !!!

a ja mialem zaczac rece robic , ale musze z bracholem jechac po jakieś biórko. Bo to szczaw totalny i nie da rady sam %-)

to ile zarzucic tego clenu? od 3ch tab czy 4 zacząć ? Ap 40mcg

siema ma ktos jakies ciekawe sposoby na inse pre workout? aktualnie daje do kazdego posilku ale zastanawiam sie czy nie zaczac jeszcze jakos 15 min przed treningiem itd

ja jeszcze 2m-c temu robiłem aero od 45-60min 4/5week a teraz 5min na rozgrzewkę i tyle w temacie, nie mam siły aby po treningu zacząć robić aero

musze znowu megace zaczac pić, dodac jakies probiotyki i heparagen też poleci bo zaczyna przytykac %-)

Zapytalam go rano czy zamiar zaczac rozmawiac,to powiedzial ze jak sobie przypomne co powiedzialama w sobote to bedziemy mieli o czym. Rzeklam zatem ze jak nie chce rozmawiac to niech sobie szuka mieszkania...a dzis kufa mam wizyte przed tym badaniem na droznosc:/

To zobaczymy jak z tym będzie. Może chce zacząć na serio normalnie funkcjonować.

przepraszam, zapomniałam dopisać! mam zamiar zacząć od tych na siłowni: http://www.sfd.pl/-t803543.html. może być? :-) zastanawiam się też nad rozkładem BTW, czy taki przykładowy jaki podałam jest ok? Zmieniony przez - nubivagant w dniu 2013-02-01 15:47:41

"CHyba nieswojo bym się czuła" - sprawdź,a nie gdybaj. Każdy kiedyś musi zacząć. Ci, którym zalezy mają w dvpie, co pomyśli sezonowe towarzystwo. Niesezonowe krzywo patrzyło nie będzie. Zamień bieżnię na rowerek/wioślarza, bo może biegi w terenie też się okażą problemowe. Nie rozkminiaj, tylko działaj. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-23 [...]

od czegos trzeba zaczac, wiem mniej wiecej jakie miesnie nog pracuja w tych cwiczeniach, a reszta mysle przyjdzie z czasem jak zalapie wlasnie te podstawy ... a co Twoim zdaniem nalezy dodac/zamienic? Zmieniony przez - zakaz w dniu 2012-09-20 17:26:02

[...] bulgarski albo step wysoki albo jeszcze coś innego podciąganie nachwytem zamień na podciąganie podchwytem lub neutralne i tak z każdym ćwiczeniem. Jak sam zauważyłeś lepiej zacząć z zaniżonego poziomu, by łatwiej było progresować. Zmień też długośc przerwy. Z reguły skrócenie dla domowników jest lepsze,bo mają mniejsze możliwosci rotacji [...]

macaveli: Czytałem, że po tym Megace to ludziom nie staje:/ W dodatku wzrasta masa tłuszczowa, a nie mięśniowa - czy to oznacza, że wtedy musiałbym zacząć pakować na siłce?

to oznacza ze trzeba zaczac swoj biznes-kradzieze

o kurva chyba musze zaczać częściej bić niemca po kasku,słaboo w chooy

ja tam już nie biegam , ale kolega wyżej miał od dziś zacząć znow biegać %-)

no pogoda też nie sprzyja to i żygać się chce ;] najgorzej 1 raz zacząć ..

panowie musze zaczac trenowac dyskotekowy zestaw na koniec wakacji %-)