zacząć

Chcialbym sie dowiedziec, co myslicie o tym artykule, jakie jest wasze zdanie. Czy warto sie przejmowac, czy to znow jakas akcja, zeby zaczac kupowac cos innego..... http://weganizm.blox.pl/2012/02/Jajka-a-rak-prostaty.html

[...] z pytaniem jako początkujący chciał bym zapytać o suplementacje. Jako iż chodzę na siłownie już 6 miesięcy niedługo 7 lecz po upływie 4 miesięcy przestałem widzieć znaczne efekty chciałbym sięgnąć po jakieś suplementy lecz moim pytaniem jest czy nie jest na to za wcześnie jako iż mam 16 lat 193cm 94kg dodam że chciałem zacząć od kreatyny.

Witam wszystkich pakerów ;) miałem przerwe przez wakacje i od jutra zaczynam cwiczyc , chce kupić jakieś białko i gainera i może kreatyne , ale niewiem czy juz od np.jutra brać odżywki czy poczakac okolo 1 miesiąca i wtedy zacząć brać , jak wruce do formy , a co wy o tym myslicie??

Witam Ogolnie cwicze juz 8 msc z czego 2 ostatnie to plan split 2x łącznie z kreatyną,mono i kre-alkalyn. Z konczył mi sie cykl i nie cwiczyłem 2tyg.(z powodu wyjazdu) Teraz mam zamiar znowu zacząc cwiczyc. Tylko nie wiem czy katowac ten plan split 2x. Czy robic split normalny, Oraz czy zaczynac nowy cykl kreatynowy po 2 tyg przerwie??? [...]

Witam, mam 17 lat i 190 cm wzrostu, waze 92 kg chce zacząć cwiczyc , ale neihce starcic wagi , wręcz pzreciwnie chialbym jescze troche przytyc, od wakacji przytylem ponad 10 kg , lecz z powodu kontuzji nie moglem cwiczyc , boje sie ze jak zaczne regularnie trenowac, 3 razy w tygodniu silka, basen i bieganie to starsznie schudne ,i chce tego [...]

Witam mam pytanie czy do robienia wymyku na drążku ma znaczenie grubość rury ??? xD bo na zewnatrz mam tylko huśtawke i tak rura ma grubość że ciężko jest ją objąć, czy to przeszkadza czy to niema znaczenia ??? jeszcze nigdy nie robiłem wymyku chciałem zaczac ale nie idzie :D xD

Witam Chciałbym się zapytać jakie suplementy powinienem zacząć zażywać. Trenuje pływanie treningi mam 6x1h w tygodniu + 3 razy w tygodniu rano po 1h .Do tego 3 razy w tygodniu siłownia. Mam 16 lat 181cm i ważę 68 kg .Chciałbym poprawić swoją siłe i wytrzymałość. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

czesc mam zamiar spalic troche tluszczu na brzuchu bo jest go sporo ale chcialem tez powiekszyc swoje wymiary i tu takie pytanie czy mozna spalac tluszcz za pomoca Clena i zaczac cykl z Kreatyny ?? bo mi te dwie rzeczy nie ida w parze ale zapytac niezawadzi :]

Witam mam 16 lat, 56 kg i 167 cm.Biegam na dystans 3 km i chce w późniejszych czasach na dłuższy. Nigdy nie brałem odżywek i teraz chce zacząć. Moze mi jakies doradzicie??.Odżyki żeby były z tych tańszych:)

Siema. Nie bylo mnie tu troche. Wiec Wracam do treningu po przerwie ktora zaczela sie od czerwca do dnia dzisiejszego. Oczywiscie cos tam od czasu do czasu machalem. Lecz chce zaczac taki trening przygotowawczy bo zamierzam pracowac nad sila. prosze o ewentualne rady i w ogole jak mam postepowac. z gory dzieki za odpowiedz. pzdr.

witam bede zaczynał teraz 10 tydzień cyklu prolo 200c4d 1-9 deka 300week 1-8 deka grecka raczej wał prop 100c2d 9-12 wino 50c2d 6-12 kiedy zacząć się odblokować mam na stanie pregnyl clomid i tamox? Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-03-25 17:31:36 Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-03-25 17:36:24

Witam mam pytanie o wyliczenia bo duzo osob pisze ze powinno sie dodac odrazu 500kcl+ a moge zacząc od 100 ? po obliczeniu 2,2 b 4ww i 1,4tł dodaje jeszcze te 100 kcal ? i znowu rozdzielam ? cz

witam tydzień temu skończyłem cykl na mecie jelfa i chcę zacząć cykl na winstrolu tez w tabsach i nie wiem czy mogę już czy powinienem zrobić dłuższą przerwę... wontroba jak narazie wpożądku a drugie to jest jakiś dobry tesc w tabsach w stylu propka? chcę w tabletkach poniewaz sam boję sie kuć. proszę o ciekawe propozycje

Ostatni moj cykl to prop + wins(tab) Cykl byl skonczony w maju... Planuje za ok 2-3 tyg zaczac 3 cykl... 1-4 meta (scan) 30mg ED 1-7 test iran 250mg c5d Na koniec 18 tab clomidu na odblok... Na spadki toi na polce NOZ + XPAND wiec chyba bedzie ok ... Z powodu brakow w diecie brac bede bialko Ostrowi...

Mam 18 lat i chce zaczac cwiczyc ale ze wzgledu na barak czasu,szkole i tego rodzaju sprawy nie mam jak isc na silownie w najblizszym czasie...mysle o cwiczeniu w domowym zaciszu...posiadam chantle i sztange co byscie doradzili co robic by sie "wzmocnic" przed zaczeciem treningu na silowni...chodzi mi o rodzaj cwiczen dla danej partii miesni i ich [...]

Witam mam 42 lata kupilem hantle i chcial bym cwiczyc w domu waze 91kg 180 wzrostu,od czego zaczac zeby lepiej wygladac pozdrawiam.

witam. wiem, że mogłem uzyć wyszukiwarki, ale może istnieje zalezność jakie środki brałem. cykl 1-4 meta 20mg/ed, 1-10 oma 250mg/e7d odblokowanie : 1-5dni 100mg clomid ed 6-20dni 50mg clomid ed 1-30dni 20mg nolwa ed i pytanko : odblok zaczać w dzień ostatniego shota?

mam uszkodzony kregoslup po wypadku (zlamanie podwichniecie)dlugo bylam unieruchomiona stracilam sporo masy waze teraz 50kg do 175cm chce odbudowac wage sile i miesnie zaczelam chodzic na silownie czy moze ktos podpowiedziec jak zaczac madrze i nie zrobic sobie krzywdy tzn ile razy w tyg, ile serii ile powtorzen i etc + moze dieta na przytycie :) [...]

Elo! Mam kilka pytań. 1)Jakie sa najlepsze cwiczenia na wcięcie w talii? 2)Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć superserie? 3)Może to jest głupie pytanie ale dla mnie to ważne. Jakie ćwiczenia są dobre na zrzucenie tłuszczu z tylnej częsci ciała zwanej potocznie dupą?

witam! Mam prośbe abyście się wypowiedzieli na temat tauryny, chciałbym wiedzieć czy należy ją brać po jakimś czasie ćwiczenia czy nie ma to jakiegoś większego znaczenia? Ćwicze dopiero 2 miesiące, a chciałbym sobie zacząć brać małe dawki tauryny, tylko tauryny bez niczego więcej, jest sens czy sobie odpuścić? pozdrawiam