SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zacząć

  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyhasz na moje życie nie nawidzę twarogu ale muszę zacząć jesc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 21:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pati1986- szczerze? myśle że to nic nie da... Jak by mu szczególnie na Tobie zalerzało to by zaczoł działać (a szczególnie jak by się dowiedział ze zalerzy Ci na nim). Ale to nie znaczy że nie możesz powalczyć, tylko teraz ty musisz zaczać działać a nie czekac na jego reakcje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 22:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to mało widziałeś polecam wyjazd do San Marino. Nie dość ze prawie samy polacy to można się nap**** (napić) za darmo. Wystarczy wejść do kilku sklepów z trunkami (a jest ich tam od zaj*** (dużo)) i zaczać degustować. Sprzedawcy leją co się chce No i nie musze powiedzieć co się dzieje po odwiedzeniu kilku takich sklepów JA CHCE BANA!!!!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 17:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Malutka chcesz zaczac wyrywac laski ?? mmm... lubiee lesby --- kobiety sa straszne dla siebie nawzajem... kobieta dla kobiety jest wredna i złosliwa, a taka zawisc rodzi sie z byle gówna... facet do takich podłych numerów jakie robia kobiety nawet by nie miał głowy - jestescie OKROPNE ale i tak ciekawie zbudowane i to jest fajne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 11:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zgadza sie... na dziennych na UP wziołem dziekanke po to zeby zaczac i sprawdzic AWF zaocznie i wkoncu pójsc do roboty bo musze tez na ten motor uzbierac bo tak to o motorze mogłbym zapomniec - a ja nie chce tego robic !! Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-10-10 20:08:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 20:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Michał - a Ty czym jezdzisz ?? Nioonia - o dziwo to Ekonomie tez mam i powiem Ci ze na pewno ciekawsza niz Socjologia i to wcale nie dlatego ze pani od eko. potrafi zainteresowac słuchaczy swoim ładnym ciałem chociaz tez... ale jednak ekonomia jest trudniejsza i to duzo trudniejsza... a ja mam i tak tylko podstawy wiec program jest okrojony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 00:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To jak wkręciła Cię ta książka to zainteresuj się - Potęga teraźniejszości - Jak przestać się martwić i zacząć żyć

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak to kiedys moj szwagier mowil "skora i kosc tez Gosc" %-) Estetyczna sylwetka i zaj**ista jakosc :-)) Chcesz byc potworem musisz zaczac jesc jak potwor %-)

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-21 12:16:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena diety do wycinki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg mnie powinieneś zacząć masować bo za niedługo same kości z Ciebie będą ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2011-04-04 08:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zidane 203, walka z brzuchem, w przyszłości masa

    Post
    Trening dla początkujących

    21.04.2012 DNT |Najpierw wpadło ABS2, a później 15 szybkiego truchtu przechodzącego w bieg, w sumie mógłbym tak z godzinę, ale po co, wolę zacząć spokojnie i dokładać. Dieta: Posiłek 1 40g owsianych mleko banan Posiłek 2 kotlet piersi powyżej 100g warzywa oliwa Posiłek 3 kotlet z piersi z 200g trochę ziemniaków warzywa oliwa Posiłek 4 kotlet z [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7915 Data: 2012-04-21 22:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miejscowości czesto chodziłem nad jezioro, ale uczę sie w innej a tu juz jezior nie ma. Nie chodzę czesto na basen, bo tylko raz w tygodniu ze szkołą, ale niedługo planuje zacząć częściej pływać :) Hmmm opisałem sie mniej-więcej, myślicie że dam radę, uwzględniając, że poszedłem do kogoś, kto podobno wypuszcza TYLKO BARDZO DOBRYCH ratowników i [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 23:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nadal bardzo mi się chce słodyczy, kiedyś tak nie miałem, ale ostatni rok to chodzę po domu i szukam czegoś słodkiego, najchętniej czekolady (brak magnezu?), więc myślę czy sobie nie kupić odżywki białkowej, czekoladowej i czy nie zacząć jeść jak mi się chce słodyczy %-), np takie białko: http://www.myprotein.com/uk/products/impact_whey_protein

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 22:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    gdybym miał zacząć brać suple to co byście polecili? fat burner warto brać? mój bf to chyba ok 20%, jak zbiję do 14 będę skakał do góry :-) rozumiem że białko warto choćby po to żeby zabić głód na słodycze (no i dostarczyć białka), a BCAA da coś, czy raczej zbytek? warto coś jeszcze? dodam że kreatyny, tribulusy na mnie nie działają, zma i [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 22:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] przyzwyczai, a jak nabiorę kondychy to będę mógł codziennie robić inny WOD itp. z innej beczki, myślicie że do przygotowywania posiłków bedzie dobre? http://www.ebuyer.com/343322-russell-hobbs-15071-3-tier-food-steamer-white-15071 musze zacząć konkretniej jeść. poza tym jeszcze jestem chory, gardło chrypi ale jutro będę trenował, nie dam się %-)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 21:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ćwiczę %-) ćwiczę 3x w tygodniu plus pracuję nad tymi splitshins, niestety bolą dalej, nawet zmniejszyłem bieg do 5 min dziennie 2x tydzień (wg zaleceń fizjoterapuety mam zacząć od krótkich dystansów i stopniowo zwiększać) a i tak coś tam się nadszarpuje. co do treningów to jade raczej bez planu, bardziej na spontana (bądź brane ze strony [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 23:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Tak stanąłeś na tym zdjęciu, że sam sobie szansy nie dałeś. Nóżki jak u liliputa. Ale co ja widzę? Potencjał? Zdaje się, że możesz wyciągnąć żyłę z flaka. To dar od p. boga. Może powinieneś zacząć ćwiczyć jak sezonowiec? Tzn. tylko klata i biceps. Ewentualnie barki.

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 01:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko wiem, że to bardziej do działu o odżywianiu, ale ja tylko tutaj przebywam i tutaj znam ludzi xD. Chcę zacząć diete ckd tylko nie wiem czym podbijać tłuszcze. Poza oliwą z oliwek i orzechami nic nie przychodzi do głowy. Można jeść wiórki kokosowe lub słonecznik?

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 22:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=ZhrCd65k_NQ&eurl=http://www.sfd.pl/Nowy_SPAM_vol_19_Jestesmy_mocni_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3BSFD_Power%26lt%3B%26lt%3B%26lt szkoda ze papa juz na emeryturze pierwsze foto jest po 2 latach cwiczen wczesnie musial zaczac wbijac

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 20:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od 60 mozesz zaczac chodzic 50 jeszcze mloda

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 10:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jakby organizm wyczuł połączenie węgli z tłuszczami to o głodzie można by było zapomnieć, niby to są bomby kaloryczne ale blokują apetyt niesamowicie. Zjedzcie sobie kiedyś do syta łopatki wieprzowej z kaszą gryczaną, powodzenia po 3h zacząć kolejny posiłek ;-)

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 16:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)