zacząć

witam chciał bym zacząć ćwiczyć ale nie wiem z kąt wziąć plan treningowy napisze mi go ktoś na siłowni ? wpadł mi również w ok 3 miesięczny trening wprowadzający kulturystyczny który można kupić na pewnej stronie za 69 zł ale nie wiem czy jest to dobry pomysł

Czesc Chialem zaczac moj pierwszy cykl ale nie wiem jak brac itd. Glownie zalezy mi na zwirkrzeniu masy miesniowej. co mam to: Dianabol 10mg Testosteron 300mg/ml Clomid50mg Tamoxifiren20mg Arimidex1mg. Prosil bym o porade, doswiadczonych kolegow. 33lata waga 75kg 176cm pozdrawiam

siemka miesiac temu skonczylem cykl mety 100tabsow, teraz chce zaczac nowy cykl tesc+winstrol i chce wiedziec czy to nie jest za wczesnie zeby miesiac po cyklu mety rozpoczac kolejny ? tylko prosze nie pojezdzac :)

Chciałbym zacząć cykl oparty na Cm3 i mono Vitalmaxa co sądzicie zamierzam brać 4 kapsy Cm3 przed i 5 g mono po treningu z NT 4 kapsy przed sniadaniem 5 g wieczorem czekam na wasze opinie ;))

Witam mialem 4 miesiace przerwy w treningach i chcialbym zaczac od nowa. do tej pory byl normalny split 4 razy /tyg .co proponujecie na powrot do formy? znowu normalny split na poczatku 3 razy/tyg czy moze cos innego?

Witam, przez ostatnie parę miesięcy zbierałem masę aż doszedłem do 80 kg. Urosłem trochę i przyszło troszkę tłuszczyku. I tu moje pytanie. Czy w moim wieku czyli 16 lat, mógłbym zacząć brać kreatynę ? Może do tego HMB ? Czy jeszcze za wcześnie ?

Witam mam 14 179 cm wzrostu ważę 72 kg i chciałbym zacząć chodzić na siłownie do dyspozycji mam ławeczkę i atlas do ćwiczeń. Chodzi mi głównie o wysportowaną sylwetkę. prosiłbym też o jakąś dietę bo samymi ćwiczeniami podobno ciężko coś zdziałać

Siemka chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce. Moim celem jest abym więcej angażował ramiona i klatkę. Moje pytanie jest takie czy to będzie odpowiednie aby więcej razy ćwiczyć ramiona i klatkę. Przyrosty będą znacznie większe? Czy tylko będę ciągle niszczył mięśnie? Pozdrawiam

Mam pytanie kiedy zacząć odblok po cyklu 1:6 meta 15mg/ED 1:5 duraject 50mg/E3D 24 clomid styknie ?

Witam od nastepnego tygodnia planuje zaczac trening hst i chodzi mi o to jakie dobrac cwiczenia i czy mogl bym trenowac 2 zestawami. cel masa i sila Zmieniony przez - marian94 w dniu 2011-09-07 18:00:52

Witam mam pytanie. Mam 17 lat 50 kg. wagi 167 cm. wzrostu chcę zacząć chodzić na siłkę ale nie chcę robić masy takiej jak Sylvester Stallone itd. tylko coś w stylu Bruce Lee czy Van Damma :) Czy mogli byście mi pomóc jakie ćwiczenia mam robić? Z góry dziękuje :D

CZY ONA BD DOBRA PONIEWAŻ PRZEZ 6 MIESIĘCY CHCĘ ROBIĆ MASĘ CZYLI PRZEZ CAŁĄ ZIMĘ PÓŹNIEJ ZACZĄĆ ROBIĆ REDUKCJĘ :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1296581492842548dfa5f739a21a86c.png

Jestem 15 dni po artroskopii lewego kolana. Miałem robioną łąkotkę i rekonstrukcję więzadeł krzyżowych przednich. Lewą nogę mogę już obciążać połową ciężaru i kolano zginać do 60 stopni. Po jakim czasie mogę zacząć prowadzić auto ?

Witam w ostatnim czasie zakończyłem dietę dieta redukcyjną i planowałem zacząć dietę na masę lecz sam sobie nie poradzę z jej zrobieniem stąd temat czy był by ktoś chętny żeby w pomocy ułożenia takiej dietki. Z góry dzięki

Witam Nie dawno skończyłem cykl na CM3 i i mam do was takie pytanie czy mógł bym w okresie między cyklami jakiś No-Booster bez kreatynowy zacząć brać. Jak tak to jaki jest waszym zdaniem najlepszy? Z góry dzięki

Witam Za jakis czas chce zaczac cykl jw. ..no wlasnie ...coz jeszcze do tego dodac..moze aminokwasy czy cos innego? Jak mozecie to napiszcie co byscie w swoim mniemaniu do tego dodali? Pozdrawiam

Witam mam 15 lat i chce zacząc splita za tydzien skoncze ACT i mglibyscie podac jakis prawidolowy dla 15 latka plan splita????? dzieki z gory

witam kumpel chce cykl zacząć i nie wie co dobrać ma 100 metki i do tego ma do wyboru 3 paczki omki lub testo polskiego... co lepsze waszym zdaniem ?

task jak w temacie kiedy go wrzucic jestem teraz na drugim tygodni oxanobolony planowy cykl 4 tygodnie kiedy wrzucic tbol moz ejuz zaczac go szamac czy po zakoniczeniu cyklu z ostatni atabletka oxy wzasc tbol??

Witam zamierzam zacząć brać od 1 stycznia HMB 1250 firmy Olimp i mam pytanie czy mogę polączyć to ze spalaczem ( np. firmy Universal bo taki brałem wcześniej) ???