zacząć

kootek wkleił Ci dobry trening który ułożył adzik123 więc zostaje tylko Ci zacząć trening i dać soga kootek92

Zapodalem wczoraj strzala 125mg (0.5cm) - bez szwanku, lekko bolalo mnie udo po strzale. Teraz pytanie. HCG zarzucam w drugim tygodniu (3 strzal) 500ui tygodniowo. Ale kiedy zaczac stosowac Anastrazol? 1/4 tabletki 2x week czy 1x week? I od ktorego tygodnia? Razem z HCG?

Ale kiedy zaczac stosowac Anastrazol? 1/4 tabletki 2x week czy 1x week? I od ktorego tygodnia? Razem z HCG? Napisał Ci łodzianin na poprzedniej stronie, że po 3 tygodniach masz zrobić badania: estradiol+prolaktyna. Po tych badaniach będzie wiadomo jak dobrać dawkę IA.

[...] wczoraj wydaje mi się, że miałam po ćwiczeniach przykurcz mięśnia pośladkowego małego i bolał mnie też naprężacz.. wieczorem rozciągnęłam pośladek, trochę pomogło.. jeszcze boli.. na razie poczekam aż przejdzie. ale następnym razem chciałabym zacząć poprawnie. Jakieś sugestie ktoś ma? Zmieniony przez - MimiKu w dniu 2013-01-03 20:16:10

[...] się zwiększyć ilość białka w diecie na pewno pomoże to zbudować solidne podstawy mięśni + oczywiście trening. A na mięśnie klatki piersiowej przyjdzie pora-- jeżeli chcesz zacząć trenować siłowo to nie zapominaj o tym że trenujesz całe ciało w równym stopniu. I nie traktuj klatki piersiowej jaki priorytet ponieważ często dzieje się tak że potem [...]

Po co klomifen jak estradiol w normie? Rozpierniczysz (zeby nie powiedziec mocniej) jadra i dopiero testosteron spadnie! Trzeba by dorobic pare badan wobec wstepnej diagnozy, ktora widzisz ponad badaniami, bo testosteronu wcale nie musisz miec wiecej! Polecilbym Ci dorobic: - USG jader, jamy brzusznej i miednicy malej - z krwi: TSH, FT4, DHEA, [...]

tran możesz na noc nie wpłynie negatywnie, możesz też w ciągu dnia, nie ma to znaczenia z białkiem tak jak mówiłem 2,2 g/kg max jeśli jesteś czysty tu masz odpowiedz na resztę pytań, w sumie mogłem od tego zacząc... http://www.sfd.pl/temat173140/

Mam pytanie leciał cykl 4mc enan prop antek tura wyjechałem do pracy przerwał go bez odbloku na 3 tyg i mam pytanie bić dalej żeby wrócić do normalności czy podczas bicia powrócę do żywych czy zacząć odblokowanie

Ok. Jak myślisz, po jakim czasie warto by zacząć brać kreatynę? Druga sprawa.. Na Allegro jest okropnie dużo "białek" typu serwatka w proszku 13% czy coś w tym stylu.. Jest to całkiem tanie.. Jak sądzisz warto coś takiego kupić?

ułoży mi ktoś ten planik? bardzo Was proszę bo chciałbym zacząć normalnie ćwiczyć.............

Witam ponownie :) Postanowiłem zrobić coś ze sobą tylko mam jeszcze małą prośbę a nie chcę zakładać kolejnego wątku :) Widzieliście moje fotki... Jak mi radzicie... robić jakieś treningi na masę ?? czy może zaczać rzeźbić sylwetkę ?? Mam mętlik w głowie i nie wiem :) Jeśli już coś poradzicie to co do tego dokupic ?? chodzi o jakies kreatyny itp. [...]

I faktycznie teraz zacząc 5 etap i jechac 8-10 tydzi? Dodatkowo czy stosować te same robocze obciążenia + progresja w seriach i progresja z treningu na trening?

1. Wszystko stopniowo bo znów nic z tego nie wyjdzie! Nie możesz w pewnym momencie powiedzieć sobie "dziś zaczynam ćwiczyć" i zacząć trening 5x w tygodniu - zajedziesz się. 2. Nie łącz biegania i treningu siłowego tego samego dnia. 3. Biegaj powoli - daj przyzwyczaić się organizmowi do takiego wysiłku 4. Zamiast brzuszków rób wznosy nóg na [...]

1. Wszystko stopniowo bo znów nic z tego nie wyjdzie! Nie możesz w pewnym momencie powiedzieć sobie "dziś zaczynam ćwiczyć" i zacząć trening 5x w tygodniu - zajedziesz się. 2. Nie łącz biegania i treningu siłowego tego samego dnia. 3. Biegaj powoli - daj przyzwyczaić się organizmowi do takiego wysiłku 4. Zamiast brzuszków rób wznosy nóg na [...]

No wiesz sily ja tam nie przeliczam na pompki bo to zaden przelicznik, zawsze mozna zaczac cwiczyc w odpowiednim wieku, zawsze sie od czegos zaczyna jesli robi 10pompek to zeby dojsc do 50 to musialby poswiecic duzo czasu nie tylko miesiac czy dwa.

[...] nic co bardzo obciąża stawy i kolana bo mam z nimi problem:/ 3/4 ćwiczeń co napisałeś robiłem w ostatnim planie lub wcześniej w innych więc nie moge znów ich robić ,chce zacząć coś innego:/ Zmieniłe tricka tzn. dodałem : NIEDZIELA: Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie po 12/10/8/7(progresja)(2min.) Wyciskanie sztangielek w [...]

dzieki panowie . podsumuje prop 1-6 e2d po 100mg wino 1-7 po 50mg e2d odblok na drugi dzien po ostatniej iniekcj vinka . a jszcze jedno czy tamoxifen zaczac brac od razu po 10mg ? czy dopiero jak by cos sie dzialo? i w jakiej dawce?

Tomasz, pytales sie o moje wyniki. Maksymalny ciezar to 55 dla barkow sztanga, 80 na MC (wiecej obciazenia nie mam).40 na biceps sztanga, 70 na klate, przysiad 60 (nie mialem jak zarzucic sobie wiecej na kark) ;) Visnioffy, dzieki za raze, wzorowalem sie na przykladowym planie z jakiejs internegowej stronki ;) A jak ze zwiekszaniem ciezaru? [...]

nikczemnik zle sie chyba wyraziłem ja zacząłem ten cykl na początku listopada i po 4 szotach go skonczylem na szczęscie bo juz mialem temp podwyższoną i od tamtej pory próbuje wyleczyc te zapalenie gardła sqrw... i zacząc cykl na nowo ale nie moge bo te g**** w ogóle nie chce ustąpić ....

KUP LUIVAC CIEPLO SIE UBIERAJ PLUCZ GARDLO BIPAROX JEST DOBRY JAK CHCESZ ZACZAC CYKLA POTEM TO WSTRZYMJ SIE OD ANTYBIOTYKU BO JAK ZACZNIESZ BEDZIES ZMIAL TO SAMO POTEM WYLECZ TO BEZ ANTYBIOTYKU TZN JA TAK BYM ZROBI ALE JESTEM STUDENTEM NIE LEKARZEM I MOJA WIEDZA JEST JESZCE NA NISKIM POZIOMIE