zacząć

Co by mi forumowicze doradzili na taką sytuację... Czy zacząć może już sezon podczas gdy wynik testu na kontrolę zmęczenia wynosi w granicach 30-35. Jakoś specjalnie nie czuję się zmęczony nie mam podwyższonego tętna spoczynkowego jedynie w ruchu mam nieco wyższe tętno, ale to pewnie dlatego bo ponad 4 miesiące już bez treningu... Doradźcie mi czy [...]

[...] co miesiąc zwiększałem liczbę o 10. Zawiesiłem się niestety przy 60 stwierdzając, że robi się to nudne. Wolałem śmignąć z 10 podciągnięć w to miejsce. Od kiedy niedawno zacząłem trenować KB, robię już jednak tylko 50 i padam. A do podciągania nawet nie podchodzę. Czuję, że łapy mam ciągle zmęczone. Chyba trzeba znowu zacząć ćwiczyć... Pozdro. B.

jak najbardziej możesz, ja nie widzę przeszkód, lepiej dać krok w tył i zacząć od początku dobrze, niż odrazu dać dwa kroki do przodu.

Walcz dalej od czegos trzeba zaczac tylko se krzywdy nie zrob

Don u mnie propka czuc juz po 2 dniach, pala stoi 24/dobe Po tygodniu to jest juz konkretna pizgawa W tym schemacie ewentualnie faktycznie mozna by bylo zaczac ph 2 tyg przed propem, w 3-cim mdrola wystartowac, ale upieralbym sie zeby dac 6 tyg tego wina... 1-3 mdrol 3-11 prop (bez tapera) 3-9 npp 7-12 wino I gites Jest przerwa miedzy [...]

Jeśli chcesz zacząć trenować to białko minimum 2 g na kg masy ciała.

Oska,swietne zdjecia!Co sie nie chwalisz!!! Jest super.Brzuch najlepszy. Chyba bede musiala wiecej aerobow zaczac robic,zeby mi tez tak miesnie wyszly Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-23 17:08:16

Czyli podsumowywując 1-6 meta 25mg ed 1-10 enan 250mg e5d pozniej odblok 1-20 dni Nolva 20mg ed 1-12 dni Clomid 50mg ed Po jakim czasie od ostatniej porcji enana zacząc odblok ?

Prosze o pomoc, jutro chcialbym zaczac cwiczyc z nowym planem a nie jesem pewny co do tego czy bedzie odpowiedni?

jakos trzeba zaczynac, niewielu ma szanse zaczac w normlany sposob, a wiadomo kasa robie kase

to znaczy ze jak ma zone, dziecko to nie bedzie sie juz ponizal, a gdyby nie mial to by sie ponizal? bo nie jarze. Niestety nie potrafi sie sprzedac, a moze nie chce schodzic do pewnego poziomu, bo wie aby sie sprzedac trzeba byc jak polityk... troche godnosci trzeba utracic i takie tam, moze tego nie chce, woli sobie "dlubac powoli" ale z jakims [...]

Fachowcem zdecydowanie nie jestem, ale kilka rzeczy mogę podpowiedzieć. Jak dla mnie 2000 kcal to zdecydowanie za mało dla ciebie. Sugeruję zacząć od 2800 i ew. dopiero zmniejszać. Po drugie. Bardzo dużo błędów w jadłospisie. Czy cokolwiek czytałeś nt. odżywiania i treningu na tym forum? Jogurt owocowy absolutnie niewskazany. Gotowe musli lepiej [...]

Jestem na krótkim propie na dawcę 300mg/tydzień Z Cypionatu już zszedłem i minęło 11dni 3 dni po ostatnim propie Hcg myśle zacząć

Cezar widze ze ty na tym forum nowy Wiec jedziemy mhmm od czeggo zaczac ,primo kolego jakie brales saa/ph,leki na wycince Secundo,zparaszam do mojego postu o ckd zobaczysz jaka jest moia wiedza na temat diet tluszczowych po 3 do iluch chesz abym szedl z bfs% moj rekord na sucho 7,8% z 30% wiec o glodzie,zawrotach glowy,oslabieniu ,wymiotowaniu [...]

Wygląda na to, że za szybko chcesz się nauczyć zbyt wielu rzeczy na raz. Powinieneś zacząć od podstawowego ćwiczenia z deseczką. Deskę trzymasz przed sobą na wyciągniętych rękach. Bierzesz wdech, chowasz głowę w wodę, ręce wyprostowane przed sobą trzymają deseczkę (ręce powinny być nad uszami) i wtedy powoli jednostajnie wypuszczasz powietrze pod [...]

mam 13 lat 178 i mój wyskok to ok 10-16 cm umiem zrobić dunka i slam dunka (poręcz ma ok 2m-może nawet nie całe ale na najniżej obniżonej ) i właśnie nie wiem jak zacząć uczyć się 360 są jakieś rady ogólnie mam problem położyć jakoś ręce na poręczy

to tak skończyłem właśnie 7 tydzień mojego treningu ;p brzuchy ok.100 pompki ok.50 pompki nz nogami na krześle ok 30 półpompki ok30 pompki przy ścianie ok 50 pompki na taborecie około 50 Pompki w podporze tyłem ok. 30 ekspander (rozciągam 1 sprenżyne) rosciągam na klatce piersiowej 100 razy za plecami 50 x (nad 4 literami ) na brzuchu 50 [...]

czemu chcesz zacząć przygode z dopingiem od prohormonów ?? nie lepiej testosteron ? albo metka ??

W takim razie jestem jeszcze bardziej nakrecony. Mam juz tylko ostatnie pytanko, zeby rozwiac wszelkie moje watpliwosci, apropo odblokowania sie. W nastepny dzien po ost strzale wbic 4x2500e3d hcgpo czym 2-3 dni od hcg zaczac jesc clomid 100/50/50/50... Tak bedzie dobrze?:P Aha, i HCG wbija sie normalnie w tluszcz?:D Zmieniony przez - Dafuq w dniu [...]

W skrócie to interesowałby mnie trening, najbardziej siłowy, bo zamierzam zacząć trenować kick boksing spowrotem, ale na siłke chciałbym chodzić gdzieś ze 4 lub 5 razy w tyg