zacząć

Witam! Mam naskladane ponad 4000zł na operacje i co dalej? W sensie od czego mam zaczac, zeby usunąc to g****. Znacie adresy klinik, ktore w miare tanio robia operacje, i badania ktore sa do niej potrzebne?

ja mam 21 lat też mam problem z gin.... tylko jak miałem 15 lat pojechałem do endykrynologa i mi się wstrzymało rozrastanie miałem wtedy problemy z tarczyca. Ale mam pytanie taraz czwicze i chce zacząć brać koksy czy to pomoże czy będzie jeczcze gorszy efekt..... prosze o odpowiedz jak ktoś wie ......dzięki

Mam gineko, w czasie jednych z badan kontrolnych wyszlo to na jaw ( juz z 3 lata temu) obecnie mam 18 lat.Kiedys niezwracałem na to uwagi ale teraz coraz bardziej mnie to denerwuje. Jak zacząc z tym walczyc ? Lekaz rodzinny ? Jakies skierowania czy cos ? Dzieki za odpowiedz.

[...] gdyby tak miało zostac to bym w ogóle tego nie ruszał, a ruszać chcę tylko ze względu na sterydowe plany jak długo musiałeś nosić ta kamizelkę? po jakim czasie można wrócić do pracy, zacząć się opalać i normalnie trenować? mi się rany szybko goją, mam nadzieję że po 2 tygodniach będę mógł wrócić do pracy a po 4-6 tygodniach do treningów

ja mam inny "problem" chcialbym zaczac chodzic na silownie mam 25 lat waga 75 wzrost 181 jak wygladam widac. jakies kreattyny czasami sie bralo ale jako takko nigdy nie cwiczylem ale mysle cos zarzucic plus powazniej cwiczenia ... 6- oxo czy cos takiego wiem ze nie ten dzial ale muzyk widzialem jak sie wypowiadales w innych topicach [...]

Podobno 6 tygodni. Nie wiem ja nie ćwicze, ale jesli mialby zaczac to nawet po 4 tyg bym dal rade;P

dlaczego 1,5 miesiąca? w piątek minął tydzień od operacji, dzisiaj mija 10 dni, docelowo czekam jeszce 2 tygodnie, tak żeby od poniedziałku zacząć, a jeżeli będzie potrzeba to jeszcze tydzień przerwy zrobie. chirurg powiedział że należy około 3 tygodji przerwy zrobić ale jak wiadomo jednym goi się szybciej innym wolniej EDIT: tu kolejne foty do [...]

Czyli najpierw mam zacząć od wizyty u lekarza rodzinnego czy chirurga, który da skierowanie na USG. Mam pakiet w lux-med więc chyba tam najszybciej dostanę się na wizytę i porobię potrzebne badania?

[...] Czuję już po prostu dziury w mózgu spowodowane ginekomastią, długo się wahałem, ale w końcu zdecydowałem, że chciałbym się tego pozbyć, bo jak przychodzi lato i trzeba zacząć chodzić w koszulce albo rozebrać sie na plaży, to jest "źle" ;). Dodam jeszcze, że jak jest mi zimno to piersi wyglądają ok, tzn prawa jest troche większa od [...]

Roberval moje wygladaja podobnie jak twoje.Tez mam problem taki jak ty.Musze chyba przejsc na diete i zaczac cwiczyc.Robilem USG pare miechow temu ale nic tam niema...Wiec to nie gino tylo zostaje lipo..

aha, brzuch możesz mieć wzdęty, bo pewnie jesz jednak za dużo warzyw,albo wybierasz te, które Cię wzdymają. Możesz zacząć prowadzić dziennik żywieniowy na potreningu lub wypisywać co dokładnie jesz?

albiii ja wycisniesz 130 to mozesz zaczac ze splitem 2 razy w tyg ale puki co przymasuj

Ja do tej pory sporadycznie robilem pelne,ale z racji ze zaczalem 5x5 to postanowilem zaczac od tego momentu robic pelne Lece spac bo jutro na 6 ehhh narka Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-13 22:51:23

jeszcze pare dni i wkoncu bede mógł zaczac pełen trening, chociaz nie na takich ciezarach jakbym chcial ale wkoncu pełen

od high kicków to porwałem w ostatnią sobote spodnie takie wyjsciowe wmiare jutro tez tren dam cos tutaj jakas wypiske musze filmy zaczac nagdywac bo mam cyfrówke

fajny sam chce isc na prawko na motur, aktualnie mam 350zł więc mysle ze zacząć mogę ;)

spamujecie ludzie :) Do autora. z doswiadczenia zauwazylem ze redukjca rzadzi sie swoimi prawami z kwestii kalorii dla danego osobnika. Jeden obliczy ,odejmie 200 i redukuje. Inny obliczy i nieswiadom tego za zaniza zapotrzebowanie katuje metabolizm. Zacznij od wartosci wy;iczonej i obserwuj swoje cialo. miez co dwa dni centymetrem brzuch w [...]

[...] ;-) Później znowu do pracy a po południu rekreacyjny rower z przerwami, ok. 10km. Dziś w planie ćwiczenia na placu ale nie wiem czy coś z tego wyjdzie :-( Powinnam już dawno zacząć trening a póki co czekam u lekarza już 2h!!! I jeszcze z godzinę to pewnie potrwa, patrząc na tempo... Nie nawidze takiego marnowania czasu dlatego nie lubię żadnych [...]

[...] mam genetycznie, że wolniej rosną mięśnie a szybciej brzuch ? Może nie zawsze trzeba się przejmować tym co inni mówią, dzięki że mi to uświadomiliście :-D Wracając do tematu , to odpoczywam od redukcji, wskoczyłem na zero zbieram siły, by za tydzień znów zacząć intensywniej palić tłuszcz. }:-((( Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-04-03 08:53:21

Wracaj do roboty czyli jaki cel proponujecie, teraz na wakacjach w okolicach zera - bez obżarstwa, a potem dalej ciąć czy mogę zacząć masować ? Osobiście wolałbym już przytyć bo nabrałbym siły, łachy wiszą na mnie jak na melbuksach z pod biedronki :) Bardzo schudłem, wszyscy mi mówią zacznij jeść, bo za niedługo wyskoczysz na scenę z tą [...]