zacząć

Lekarz prowadzący mówił, że to nie zrobiło się w tydzień czy miesiąc, musiało się zacząć nawet ponad pół roku temu. Dlaczego? Sam nie wie i chciałby się dowiedzieć, ale mówił, że musiałem czuć osłabienie kondycji przez trudniejsze oddychanie. I coś w tym może jest jak się zastanowię... Teraz jedyne na co mogę liczyć, to że sposobem operacji nie [...]

[...] trening na pewno mało udany. Nie wiem czy jest sens jeszcze się męczyć ten tydzień - dwa, czy lepiej do świąt zrobić sobie deload, polecieć ze 2 treningi FBW bardzo lajtowo, i po świętach zacząć redukcję, najwyżej z przerwą na wyjazd na majówkę. Spiny i tak nie mam, więc jak sobie te 2-3 dni podjem na redukcji, to tragedii przecież nie będzie.

W sumie z tej strony na to nie patrzyłem. A chyba masz rację. No nic, teraz czasu nie cofne i nic już nie zmienię. Ważne, żeby teraz dojść do siebie, i zacząć coś zmieniać :-)

Natan dzięki za info, w takim razie podziękuję %-) Jak ktoś chce 4x mgf za jakieś grosze czy flaszkę, to zapraszam na priv %-) Doszły mi cukierki właśnie. Na razie 60x30mg MK, i 180x10mg GW. Mam nadzieję, że od jutra będę mógł zacząć :-)

Ale w tym wszystkim jest taki plus, że w końcu wiadomo co Ci jest i będzie można zacząć to naprawiać.

Ona mnie namawiala właśnie żebym dzisiaj już szedł, no ale nie chce jej samej tam zostawić. Chociaż nie ukrywam, że boję się też tego czekania, bo sprawa jest poważna, i chciałbym zacząć jak najszybciej leczenie. Ogólnie psychicznie jestem rozbity jak nigdy, mimo że wszystko zaczęło się układać.

A no będzie ogień ;-) Chwilę zastanawiałem się, czy by nie zacząć już masy. Bo w sumie już mocno ulany nie jestem. No ale cukier mam wysoki, na czczo koło 90. I apetyt ciągle nie jest taki jak powinien być. Mimo tylko 300g ww ed, rzadko czuję głód. Więc chyba pociągnę jeszcze ze 2 tyg. Chociaż GH i npp już leży i kusi %-) PULL 2 1. Uginanie [...]

[...] już jednak zmęczenie po 7 treningach z rzędu. Mimo to spory progres we wszystkich ćwiczeniach ;-) Jutro off, i zastanawiam się, czy nie wybrać się na basen. Bzyku mnie natchnął :-D Pewnie nie przepłynę nawet pół basenu, no ale od czegoś trzeba zacząć %-) Chyba moja ulubiona poza ostatnimi czasu %-) https://zapodaj.net/images/e92a5a625f391.jpg

od ilu dhb chcesz zacząc? oxa jak by była dobra to pewno na bebechy mały wpływ, ale moze jak mówisz nie ma co ryzykować

[...] 160kg na skosie, zaczynam redukcję. Czuję się przemęczony, ociężały, denerwuje mnie ciąża 24h na dobę... Na święta i tak nie pojadę do domu, więc się nie obeżrę, także można zacząć redu. Jak mocną, jak długą - tego nie wiem, wyjdzie w praniu. A jak zacznę, przemyślę w weekend ;-) Jeszcze pół roku temu wstawałem z łóżka tylko się wysrać, w [...]

[...] zapomniałem wziąć wagi, i wszystko szło na oko :-P Do tego domowe jedzenie jak gołąbki, kotlety rybne, no i trochę ciasta, ale to i tak przepalone %-) Od jutra powrót do codzienności. Nie wiem tylko czy jeszcze lecieć prio na łapy, czy już dac im odpocząć i zacząć PPL, za którym dość się stęskniłem. https://www.youtube.com/watch?v=GweLilmtYx4

ani trenu ani zadnych orali jeszcze nie probowalem :D czyli trzeba zaczac po kolei :) w sarmy nie specjalnie wierze ale wrzuce na reversie to epistane. poki co wleci oxa na 6-8tyg jak bd zdrowie okej to pora na antoniego :D jakos tren do mnie nie przemawia za duzo negatywów jak sie nie startuje ale kiedys tez sie tak mowilo ogolnie o saa :D :) [...]

Patryk może i racja... %-) Grzechu dokładnie, ja myślę że od jedzenia trzeba zacząć, a dalej dopiero suple. Co do TBB - ja cały czas mam do nich ogromny szacunek, i to się raczej nigdy nie zmieni. No ale gdzieś rozsypała się relacją z jedną osobą z teamu, więc nie będę na siłę siedział tam niechciany. Ja liczę się z tym, że nie każdemu może [...]

[...] + aero 25 min Bardzo dobry trening ;-) Ciężary lekko półśmieszne, ale klatka u mnie na wysokich zakresach nigdy mocna nie była, no a i chciałem ze sporym zapasem jednak zacząć. W sumie tak się udało, wszystko dość lekko poszło. Jedynie ta łączona już ciężko :-D Ale pompa bardzo fajna, dawno mi tak klaty nie nabiło ;-) Dwójki też ok, w MC [...]

Ogólnie muszę w końcu zacząć ćwiczyć pozowanie, bo jest dramat...

Zawsze jest tak, że to co dla jednych jest TYLKO Sopotem, dla innych będzie AŻ Sopotem :-) A co do dalszej części- opieranie się na cudzych cyklach to słaby pomysł, I jeśli chciałbyś kiedyś zacząć z SAA, to na pewno polecam zrobić to pod okiem trenera.

[...] lata, co my debiutowaliśmy? ;-) Dzisiaj to kabaret, wiedziałem tuż przy stoliku sędziowskim to jak ich słuchałem to głowa mała... Kilku dziewczyn brakowało, bo planowo 2 blok miał się zacząć o 14. Ale oni o 12 powiedzieli, że zaczyna się 12.30. To jedna mówi do drugiej że wyebane, muszą skończyć szybciej bo na którąś mają rezerwacje na obiad %-)

[...] debiutowaliśmy? ;-) Dzisiaj to kabaret, wiedziałem tuż przy stoliku sędziowskim to jak ich słuchałem to głowa mała... Kilku dziewczyn brakowało, bo planowo 2 blok miał się zacząć o 14. Ale oni o 12 powiedzieli, że zaczyna się 12.30. To jedna mówi do drugiej że wyebane, muszą skończyć szybciej bo na którąś mają rezerwacje na obiad %-) 2014 Od [...]

[...] 15 min Średnio się chciało iść na ten trening, ale wyszedł całkiem spoko ;-) Wymaxowane już gdzie się dało, ale najważniejsze że z progresem ;-) Pompa znowu aż za duża, na barkach to było przegięcie. Aż ciężko było mi klatę zacząć po tych barkach. Jutro już off, i potem do piątku jeszcze poćwiczę ;-) https://zapodaj.net/images/5817bad918312.jpg

Nie, właśnie chciałbym jak najpóźniej żeby jak najwięcej dobudować. Dlatego jeśli bym się zdecydował na coś poważniejszego, to redukcję mógłbym zacząć dużo później niż pod Sopot.