zacząć

też muszę zacząć

e tam się nie bój - od czegoś trzeba zacząć. na razie badam grunt %-)

Jeszcze będzie i głęboka woda - ale od czegoś trzeba zacząć

Jeszcze będzie i głęboka woda - ale od czegoś trzeba zacząć 8-)

[...] grudnia. Niestety oprócz artroskopii potrzebne będzie dodatkowo tradycyjne cięcie - ale nie jakieś masakryczne bo około 5 cm. Teraz muszę porobić badania potrzebne i trzymać kciuki żeby się wszystko powiodło. Potem czeka mnie 6 tygodni całkowitego usztywnienia ramienia i około 6 miesięcy rehabilitacji zanim będę mógł zacząć ćwiczyć z ciężarami.

no bo u mnie sytuacja była zdecydowanie mniej skomplikowana. Po prostu zaczęłam inny kierunek, na innej uczelni. A u Ciebie jak ty wygląda? od któryego roku zamierzasz zacząć?

Wprowadzenie zdrowych nawyków w Lejdis ma swój sens w tym zeby wejśc na dobre tory z jedzeniem. Wyeliminowac syf, cukier itp itd. Zacząć się odżywiać a nie wrzucać bez namysłu co popadnie. Jednak po pewnym czasie nie trudno o przekroczenie granicy i demonizowanie wszystkiego co nie jest eko. dokładnie o to chodzi

Jeszcze nie. Ale na wcześniejszej redu mialam. Myślę ze nirdlugo bede musiala go zacząć stosować. Na razie mam cięcia w misce o 300kcal i więcej cardio :-/

Nas w domu było siedmioro :) ale za siodemke to ja podziękuję . Jakiś trening myślę zacząć już przed sylwkiem, tak na rozruszanie

Ja wczoraj po wigilii to jeszcze miałam miejsce na dodatkowe 2-3 dania, więc zakładam, że nie przeszarżowałam. :-D Dziś jedzenia było mniej, ale czuję się pełna. Jutro jakiś spacer dłuższy planuję i trzeba znowu się zacząć ruszać.

Night, jestem pewna ze szybko wrócisz do formy. Mięśnie pamiętają jednak, ale łatwo na pewno nie będzie. Kiedy możesz zacząć pierwsze treningi używać ramion z ciężarem zacznę w lipcu 2016 - do tego czasu tylko nogi na maszynach

Night, jestem pewna ze szybko wrócisz do formy. Mięśnie pamiętają jednak, ale łatwo na pewno nie będzie. Kiedy możesz zacząć pierwsze treningi używać ramion z ciężarem zacznę w lipcu 2016 - do tego czasu tylko nogi na maszynach Uu...kawałek czasu. Jeśli mogę wiedzieć,to miałeś kontuzje ba treningu? tak - na treningu bicepsów

[...] Jak nie nagminne. A jeszcze jak laski mają diety z ładowaniami :D Dlatego ja się szczerze boję bardzo radykalnych rozwiązań dietetycznych. Ja np. po liczeniu miski kompletnie straciłam wyczucie głodu. Jadłam do kalkulatora, a nie do mojego ciała. Potem znowu potrzeba było paru miesięcy, żeby zacząć jeść intuicyjnie....a teraz znowu to zj**ię.

PUSH, no to to ja wiem i moje lęki nie są ze względu na ewentualne przytycie a zdrowie. Bo ja to bym chciała już zacząć normalnie funkcjonować

Kaszka, Ty dziwna jesteś, przecież Kowalska jak idzie do lekarza to najpierw chce antybiotyk, a dopiero potem można zacząć wizytę :-D Cziki: z doświadczenia wiem, że czegokolwiek się nie nauczyłaś wcześniej, to dzień przed też się nie nauczysz. Powodzenia!

hue hue spodnie mi na dooopie pękły, cza się na dresy przerzucić. %-) albo zacząć miskę ogarniać

Cześć %-) kochany poniedziałek czas zacząć

Ktoś musi zacząć :)

Carmen - probuje zaczac. W zeszlym roku odpuscilam po kilku tygodniach, teraz jak zrzucilam troche kg i mam jakas kondycje zeby nie zdychac na pierwszym kilometrze, to cos tam potruchtam pewnie. Trzeba troche wytrzymalosci na wakacje zrobic, zeby w gorach potem nie bylo lipy. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-24 10:17:16

no własnie sama już nie wiem...kolega, który tam jest supervisorem powiedział, ze nie powinno być problemu, ale przypominałam się już dłuższy czas. miałabym zacząć od maja