zacząć

jeden sajdy ma drugi ich nie ma Lasix - Jak myslisz kiedy wjechac z tren dione jak na kicka poleci dmz? Czy od razu z dmz zaczac tren? Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-12-12 12:42:09

[...] teraz na p-stanz z cela (stare zapasy) i konretnie mnie porobiło zostało mi 3 tyg ,a towar 1 klasa po tym ph clomid i kreatyna-nevedex xt i tu moje pytanie czy walnąć wszystko razem zaraz po ph czy kretke zacząć wcześniej 1 tydz ,a potem zaraz po ph walnąć cloma i novedexa razem czy z novedexem poczekać po clomie -dzięki za odp i pozdrawiam

2 tygodnie przed koncem cyklu mozesz juz zaczac krete. No i clom chyba za mocny na odblok po p-stanz.

Wszystko co masz spokojnie wystarczy, cykl 6 tygodni możesz zacząć od 30 lub 40 mg i w końcowych tygodniach podbić do 50 mg ale to już w zależności od tego jak będziesz się czuł itp. Clomid zbędny...

garfield- gdzie kupiles??? jak kupiles w pit..lu to ladna lipa i wszystko jasne z ta cala neogenica. a jak kuples na alegro lub niewiadomo gdzie to miales wala napewno Mirowski666- nie pisze ze nie dziala te p-plexy i klony ale wrecz odwrotnie.Chodzi o to ze srodek nie jest tani a masa na nim zdobyta jest ,,mokra,duza", srodek toksyczny. I w [...]

[...] potraw. Nie ma w nim tego złego, co w soi? TRENING Na czym będzie polegał "noworoczny atak na nogi." Wracam we wtorek, a wtedy jest już 1 stycznia i chciałabym od razu coś zacząć, więc chciałabym wiedzieć co mam zacząć? Ten trening przygotowawczy do konkursu jest wystarczający, czy jakieś modyfikacje mam wprowadzić z uwzględnieniem nóg? INNE [...]

[...] wg opisu 5/10 powtórzeń - aż do wyczerpania progresu. Jeśli nie jesteś w formie - zaniżasz ciężar na danej sesji. Jeśli czujesz moc - idziesz do przodu. revan2005: -Jak zacząć taki trening? Przerwa po poprzednim? Jak długa? O ile zaniżyć ciężary? Na ile zaplanować dochodzenie do maxów? Kwestia jak i kiedy zacząć to sprawa zawodnika. [...]

Powiem Wam, że ja nawet nie wiem jak się żywić teraz, na pewno dostarczam za mało kalorii... Ale jakoś nie chce mi się jeść. Przeczytałam gdzieś, że jeśli się wróci do swojej wagi to dopiero wtedy trzeba zacząć jeść więcej, bo wcześniej nie trzeba. Ale chyba to się nie sprawdza i wpływa na jakość pokarmu bo moja latorośl się nie najada...

[...] poprzez wykonywanie ćwiczeń począwszy od akapitu ''Pierwszy tydzień po porodzie'' do ''dzień piąty'' ( po którym jest Isze zdjęcie ćwiczącej Pani)? Dopiero po stwierdzeniu, że rozstęp został zamknięty można zacząć ćwiczyć od ''serii obrazkowej'' rozpoczynającej się od ''Tydzień I''? Wiem, że głupio to brzmi, ale nie chcę ciału krzywdy zrobić...

[...] - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I jak na wstępie pisałeś, żeby lepiej zacząć od basenu, kursy jakieś, podciąganie, pompki. To jest taka sprawa, że niekażdy ma basen oraz różne zrzeszenia osób sztuk walki. Od młodszego interesowałem się bjj. [...]

To nie jest skomplikowane, tylko trzeba zacząć od odpowiedniego tematu bo nie zrozumiesz niektórych tematów bez podstawowych pojęć bądź podstaw. Ja np. osobiście preferuję fazę ładowania bo lepiej wtedy czuje treningi

[...] jak na mnie? Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) Czekam na sugestie Solaros Ładowanie chcę zacząć jutro. pozdr Dziewczyna pyta czy można zamienić mleko na kefir/jogurt? (nie trawi laktozy) Zmieniony przez - -TOBY- w dniu 2011-08-05 20:26:26

kurde to by troche zaburzyło moje dotychczasowe plany . A tak jeszcze banalne pytanie zadam . Ile czasu po wstąpieniu na masówkę zacząć cykl ? Bo niewiem czy to ma jakiekolwiek znaczeni .A podobno kto pyta nie błądzi :)

Dziewczyny dzięki za słowa otuchy .Z Wami wszystko musi sie udać:-):-. Mam nadzieję na Waszą pomoc już po operacji jak będę mogła zacząć treningi ,bo nie wiem od czego i jak zacząć ,by sobie nie zaszkodzić ,chcę powoli ,a bezpiecznie.Co do diety jak wkońcu wróci mi apetyt spodobał mi się sposób jedzenia "jem nie jem" ja zawsze nie miałam ochoty na [...]

Mam znajomego, który chciałby zacząć bawić się w przerzucanie żelastwa. Z czystej ciekawości podrzucę mu ten program, żeby zobaczyć, jakie da to efekty. Zdaje sobie sprawę, że co działa na jednego, może w ogóle nie ruszać kogoś innego, ale będzie to już jakiś pogląd na sytuację. Zgadzam się również, że to raptem parę tygodni, więc warto poświęcić [...]

[...] czy to ma być jedna seria i koniec ??? jestem laikiem w tych sprawach... ps: czy jeżeli wcześniej miałem kontakt z pracami fizycznymi np. budowa ,gospodarstwo to jest sens zaczynać od etrapu 2 czy odrazu 3?? Zmieniony przez - KULFON1 w dniu 2013-01-12 17:28:57 4/5 to ilość serii. 12/15(od 12 do 15) to ilość powtórzeń Możesz zacząć od etapu 3.

Krótkie pytanie . Czy można zacząć od 3 etapu ,pytam ponieważ ćwiczę dość długo. I jeszcze czy można dodać jakieś ćwiczenie na motyle ,ponieważ w 3 etapie ćwiczymy tylko dolną część pleców (martwy ciąg ) ? Możesz. Martwy ciąg nie jest jedynie na dolną część pleców.

Witam, mam pytanie. Ćwiczę ok.10 miesięcy (pierwsze kilka miesięcy split 3x w tygodniu i do teraz FBW). Od którego etapu proponujesz mi zacząć? Z dotychczasowych efektów nie jestem zadowolony i dlatego zwracam się o pomoc.

...wrzucę na początek :D Jeśli zacznę robić 4 etap ( przewiduję zacząć od marca ) to też można tam wcisnąć drążek?

Mam zamiar zacząć od etapu pierwszego tylko nie znalazłem nigdzie jednej rzeczy: jak długie maja być przerwy między seriami i ćwiczeniami w tym 3 częściowym FBW?