[...] od aktywności fizycznej i kształtuje się następująco: - 0,8 - 1,0 g/kg mc dla osób nieaktywnych i małoaktywnych - 1,2 - 2,2 g/kg mc dla osób trenujących sporty siłowe, z czego im trening jest intensywniejszy, tym podaż białka powinna być bliżej górnej granicy. Najczęściej podaż białka wynosi ok. 2g na kg/mc dla osób ćwiczących siłowo. W [...]
uszkodzenie acl czyli wiezadla krzyzowego przedniego polega na jego zerwaniu w wyniku czego dochodzi do niestabilnosci kolana, nie da sie tego zszyc dlatego w zamian za acl pobiera sie fragment wiezadła wlasciwego rzepki, lub tez sciegna miesnia polbloniastego i umieszcza sie go w zamian acl. Nie wiem czy to rozumiesz. czesto uszkodzeniu acl [...]
Chiara - spoko. A powiedz czy dostałaś jakieś wytyczne co do zachowania z tą ósemka? Czyli co możesz robić, czego nie wolno itp.? Bo mi lekarz tylko założył i powiedział że mam przyjść za 4 tygodnie i jej nie zdejmować.....
[...] zyje w glori najwspanialszego Mr.O wszechczasow i chwala jemu za to! Jakos nie widze nic zenujacego w tym co robi? Promuje BSN a ze nie startuje to jest OFF!!! Nie wiem czego ty wymagasz od takiego wetarana.. Ronnie to spoko gosc, wyluzowany i nie widze sensu zmieniania sie.. robi co lubi i jak lubi.. A to ze nie pasuje w twoje [...]
a Ty terror_x to jesteś jego jakiś kumpel że wiesz dokładnie ile czego bierze?? a co do powrotu - na zagranicznych stronach informacyjnych oraz a polskim forum bsn można przeczytać, że zadeklarował powrót na olympię w 2010 roku, więc może coś jest na rzeczy..... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-03-01 10:44:17
Strongzonk jak dozyjesz jego wieku (czego ci zycze) i robiac cos co kochasz przez cale zycie nie jest latwo powiedziec dosc.. co on ma robic taki czlowiek jakby mial teraz przestac nie bedzie mial co robic w zyciu co moze miec tez skutki w stanie zdrowia. Niech robi to co kocha i czym sie cieszy a jak wyglada to nie jeden 30 latek wyglada gorzej [...]
[...] Porównaj sobie Rona do Alvesa, Freemana, którzy są tylko 2 lata młodsi. Myslisz, że za dwa lata tak im sie forma posypie jak Colemanowi? Ja myśle, że nie. Z niestartujących zawodników to LEvrone albo Dareem Charles również mają bardzo estetyczne sylwetki mimo wieku. Wiadomo masa nie ta ale estetyczne czego nie można powiedzieć o Colemanie.
[...] nie do wiary , strefa 11 nie wiem jak ty , ale ja nie wypowiadam sie na tematy których nie jestem pewny , których nie sprawdziłem , a żeby umiejetnie przedstawić to czego doświadczyłem , podpieram sie książkami i badaniami -- skoro dla ciebie to domniemania i herezja to mi jest przykro że ktoś taki ma tu byc autorytetem - o temacie , [...]
Hej - założyłem osobny temat z moim pytaniem gdzie indziej, ale widzę, że tutaj jest dłuższa dyskusja, to się przenoszę. Oryginalne moje pytanie jest tutaj. W razie czego, przeklejam treść poniżej. Aktualizacja po 1 dniu od zabiegu - czuję się świetnie, nic nie boli, nic mi nie dolega. Krwawienie jest śladowe, tylko przy wizycie w toalecie. [...]
[...] jeździł po mieście autem ,szukał, pytał i znalazł, goście mają zawiasy rady na przyszłość: nie bujać się, nie obnosić z kosztownościami, nie nosić większej gotówki przy sobie, w razie czego uciekać i chować honor do kieszeni, nie ufać nikomu, a na sprzęcie do samoobrony nie polegać w 100%, bo jeden na widok gazu odpuści a drugi wpadnie w szał
UWAGA! UWAGA! zagadki edukacyjne wujka kazama: -jaki okres poltrwania ma clomid??? -czym rozni sie clomid od nolvy??? -od czego zalezy dawka serm'ow na odbloku??? odpowiedz na te 3 pytania pozwoli nam na uzyskanie odpowiedzi na glowne pytanie w poscie zapraszam wszystkich do zabawy! do wygrania to co najwazniejsze - WIEDZA!
[...] ww partie mięśni. Nie lekceważ tego, bo po kilku zwichnięciach ciężko jest doprowadzić kolano do prawidłowego stanu. Spowodować one mogą zwyrodnienie stawu kolanowego (czego właśnie doświadczyłem, a wynikiem tego jest odłamany kawałek chrząstki z kości udowej {pływał sobie w moim kolanie i w pewnym momencie zaklinował się między kością [...]
[...] ze naogladałam sie filmow w sytlu "miami vice" i dlatego chce byc policjantka...wrrrrr...........otóż uświadom sobie, że na tym świecie są kobiety,które wiedzą czego chcą, mają własne zdanie a na dodatek mają coś do powiedzenia...szok prawda...i nie każda kobieta jest po to aby robić z siebie idiotkę i machac tylkiem to tyle [...]
afenis stereotypow jest wiele, np facet to swinia, glina to lapowkarz, a kobieta nie nadaje sie do policji. I cala masa innych. A zycie jest zyciem. Pershing ma racje co do kobiet w policji znam kilka na roznych stanowiskach i wierz mi ze w kadrach sprawdzaja sie lepiej niz na ulicy. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
Mimo wszystko, chcę iść do Policji. Teraz musze wiedzeć czego mam się uczyć do matury zeby dostać się na kierunek jakiś nie-scisły. Zreszta nauka mi opornie idze ale starać się będę.
[...] specjalisty jak i tego z komisji , ktory daje Z/N . Ja problemów z przejsciem nie mialem. Przejsciowe kontuzje tzn co? Zwichniecia , skrecenia ? Nie musisz o tym mowic ortopedzie. U mnie do ortopedy wchodzilo sie po 5 osob , szybko nas przebadal i kazdemu wpisal 'bez zmian'. Jeśli to nie byly powazne kontuzje to nie masz czego sie obawiac.
Witam wszystkich!!Mam do was następujące pytanie, otóż 2 tygodnie temu przewrociłem się na sali gimnastycznej na lewy bark w skutek czego doznałem zwichnięcia:(( ortopeda wsadził mnie w gips na 3 tygodnie....i za tydzien czasu zdejmuję gips:) I stąd wypływają moje zapytania jak to zwichnięcie fizycznie wygląda....ile powinna trwac rehabilitacja i [...]
[...] po dłuższej nieobecności, melduję, że mój prawy bark po ponad trzech miechach od artroskopii spisuje się całkiem nieźle, stanika sobie wprawdzie na plecach nie zapnę, ale od czego są faceci! ;) No i ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę... Łapię się nawet na tym, że wolę coś zrobić prawą ręką, niż lewą, bo tak jest pewniej i stabilniej. Lewy bark jak dotąd [...]
[...] (niektóre z białym płynem, niektóre wysuszone). Pytam bo nigdy nie miałem z tym problemów, wyszło to tylko na tym barku operowanym. Czy to jest jakiś stan zapalny? Od czego to może być? Od ćwiczeń (czasowo to mógłbym to jedynie połączyć z podciąganiem się na drązku)? Pozdrawiam i nigdy się nie załamujcie, trzeba wierzyć że będzie wszystko [...]
[...] tydzien mam wizyte u specjalisty (teraz mam podwieszona reke i unieruchomiona opaska elastyczna - orteza homemade :P) Mam takie pytanie - o co powinienem pytac lekarza... i czego wymagac... najchetniej to bym chcial dostac jakis stabilizator zeby przed ewentualnymi zabiegami moc w noge pograc - nogi sprawne :P (a zwichniecie nastapilo przy [...]
Po operacji zszycia łąkotki
