Tank, dlaczego uważasz, że żartuję? Przecież zapytałem tylko co według ciebie świadczy o elitarności jednostki. Według mojego rozumowanie jednostki elitarne nie koniecznie muszą być uzawodowionymi jednostkami specjalnymi. Elita to ci którzy wyróżniają sie z ogółu. US Rangers też są uważani za elitę a w Mogadiszu ginęli chłopcy po 20 lat i co? Od [...]
[...] będzie pokazanie terrorystom i światu, że Rosjanie nie będą sie patyczkować, za wszelka cenę. Odbicie pozostałych przy życiu zakładników to był efekt uboczny. Dlaczego nie zatrzymano nieprzytomnych terrorystów? Oni mieli zginąć. Do tego doliczmy specnaz wojsk ochrony pogranicza, OMON (otriad milicji osobowo naznaczenija) znany [...]
[...] wagę do ilości tłuszczu ale nie do jego podaziału 1:1:1 (za mało jednonienasyconych i nasyconych) - zdarzało się opuszczanie aerobów/interwałów - zaniedbałem tricepsy z czego jestem zadowolony: - z fbw (ciekawa odskocznia od splita) - powiększenie obwodu uda przy zmniejszeniu warstwy tłuszczu - powiększenie bicepsa?? (zaniedbałem tricepsy [...]
[...] nie tłumacz się z taką rozbrajającą naiwnością, ja nie mówię o jakichś osobach tylko o konkretnych osobach do których ty należysz, więc daj spokój i doradzaj zgodnie z tym czego jesteś pewny- jeżeli jak piszesz masz jakąś wiedzę o supl., a poza tym jeżeli ktoś zakupił jakąś małą partię surowca od znanej firmy a potem niestety zaprzestał tego, [...]
[...] bawią w to inni. Karatedots jeśli piszesz szczerze, to funkcjonuje coś takiego jak zarząd..jeśli on widzi nieprawidłowości w postępowaniu lidera i psuje renomę..to chyba od czegoś ten zarząd jest by podjąć kroki..tyle, że to znów ..sztuczne..nieprawdaż.. Wiem, jak działa osoba, która jest bohaterem tworzonych tu tematów..gdyż w dużej części sam [...]
wies zna poczatku nie przez 2 tyg jadłem tak samo jak wcześniej ale oczytałem sie naprawde duzo na forum i zobaczyłęm co jest dobre i co jeść a czego nie i teraz tez nie mam ułozonej diety ale jem przynajmniej tak mi sie wydaje że zdrowo a najbardziej polubiłem ryż brązowy normalnie kozak dla mnie i do tego z filetem z indyka pokrojonym w kostke i [...]
[...] Oyama Rickson Gracie: "...Bez jiu-jitsu to jak bez moich dwóch nóg... Fedor Emelianenko: "...Nigdy nie zakładam, że pokonam kogoś, zanim tego nie zrobię. Jedyne czego jestem pewny, to samego siebie. Myślę, że zakładanie, że się wygra zanim jeszcze rozpocznie się walka, jest obrazą przeciwnika. Zawsze tak uważałem i zawsze [...]
[...] liftingu dal by rade, jednak jak wyzej raczej bym sie sklanial do fbw. co do celu treningowego to masuj narazie potem rzezba. taki suchar nie ma za duzo miesni wiec nie ma czego rzezbic. bez obrazy oczywiscie;) "przypakujesz" pare kg czystego miecha bedziesz rzezbic. narazie poprostu nie ma to sensu Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu [...]
odbiłem Jak byś się zdecydowal i miał jakieś problemy z tym to pisz tutaj, w razie czego w miare możliwości pomoge z instalacją czy też drobnymi przeróbkami szablonu bo troche się już nim bawiłem. Strony z modułami/komponentami do uruzmajcenie strony też mam w razie czego! Zmieniony przez - messsi w dniu 2009-07-20 20:24:34
[...] jak sprawdza się nasza taktyka, jak próbuje oszukiwać nas pod tym względem przeciwnik, i jak my moglibyśmy oszukać jego. Znacznie rozwinięte zostaną też kontakty z mediami, czego głównym dowodem jest wprowadzenie do gry konferencji prasowych. Będziemy mogli wziąć w nich udział przed i po spotkaniu, a także po objęciu nowego klubu. Twórcy [...]
obawiam sie ze skosztujesz czego innego. przyznam sie bez pjerdolenia mialem oxo z 1reki i to oxo to albo przereklamowe o ktorym sie mowi albo mialem jakies slabsze,moze za wiele oczekiwalem.wiem ze koszta niewspolmierne do efektow.
[...] się je tym szybsze trawienię i tłuszcz szybciej się pali. Mit jedzenia obiadu daje krąży po świecie. Czystą głupota. Tak obiad jest bardzo obfity, tłuszcz długo jest w organizmie żeby mógł z czego czerpać energię, i odkłada się w formie wałkow etc. Taki eksperyment dobry jest raz na 2 tygodnie przy odżywianiu jakim wymieniłem wcześniej. Pzdr..
[...] jesteś sylwetki nie odważę się oceniać, ale redukować to tu nie ma co moim zdaniem jeszcze rozpisz trening dokładnie i będę zadowolona :-P Zmieniony przez - Myraen w dniu 8/2/2017 12:29:30 PM Co do kalorii to nie wiem ale trochę zaniża. Korzystam z innego kalkulaora i wychodzi 1500 kcal. 1500kcal Ci wychodzi z czego? chyba z PPM :-O bo nie CPM
[...] jednak jest że CC stworzył kilka groźnych sytuacji. Dodatkowo dosyć mocno rozbił głowę Fedora. Ponieważ poprawił swój parter w sensie obrony przed poddaniami i G'n'P, czego dowiódł w walce z Fedorem, jest szansa że jeśli będzie w dobrej formie, to wygra drugą walkę - będzie to jednak bardzo trudne. Pozostaje tylko czekać. Zmieniony przez - [...]
[...] metoda, przy wyczerpujacym treningu, gdzie zapotrzebowanie rosnie nawet do 3000. No wlasnie, jak to jakos pogodzic, wiem, ze szybko sie nic nie osiagnie. Ale tak naprawde jak sam Olson zauwazyl, duzo to ja nie mam z czego spalac i w teorii bym nie spalal, gdyby nie lipo, ktore juz mnie meczy, a 19 lat juz na karku mam. Prosze o porady i pomoc.
Ciężko dopasować trening do Twoich potrzeb, skoro tak mało się wie o Tobie. Nie ma wymiarów, nie ma zdjęć, przykładowej diety... Wydaje mi się, że na początku przygody z siłownią nie ma sensu kombinować nie wiadomo czego, jeżeli ze zdrowiem wszystko OK
SPECNAZ
