do czego

Te i inne cudowne brednie można przeczytać tylko w moim wydaniu, więc nie zwlekajcie i dalej mnie podpuszcajcie. ****a, ale dziś miałem przemowę na WKU - w sumie nie dziwota, stawiłem się tam dziś, poł roku po wygaśnięciu mojego odroczenia, jakie to miłe że mnie do sądu grodzkiego nie zgłosili. Słodkie, prawda? hrhrhrhrhr Czego używacie do golenia [...]

[...] fizycznie dzień, mam wszędzie zakwasy (wiem wiem, że na zakwasy najlepszy trening... ) i boli mnie głowa. Ten trening i tak byłby do dvpy Generalnie czuję, że jedyne, czego mi dziś potrzeba to wanna z gorącą wodą, a potem łóżko i sen... Dzisiejszy trening obiecuję odpracować w piątek Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-21 18:34:03

[...] te probki po to zeby zobaczyc ktora na mnie zadziala i kupic sobie normalne opakowanie poniewaz chodze jeszcze do szkoly a w mojej szkole lekcje zczynaja sie o 7:30 %-) z czego dojazd trwa mi godzine i musze wstawac o 5:40 {:-( i czasem jestem wrakiem czlowieka i potrzebuje dobrego zastrzyku energii. Zacząłem tez suplementowac BCAA 2:1:1 oraz [...]

[...] to wylicz ze woru bo coś tu masz mało tych kalorii , liczac na szybko z kalkulatora twoje zero wyszło mi pod 3280 kcal ( masz dużą aktywność ) A twoje BMR pod 2100 więc z czego będziesz ucinał jak juz masz 2400. Masz za duży deficyt a redukcje powinieneś zaczynać od +- 2900 i stopniowo obcinac w trakcie . Jak chodzi o treningi to masz za dużo [...]

Wiesz że xploda trzeba dawać 8g prochu, xploda mozesz dawac w treningowy a w nietreningowy mono, co do braków w diecie zależy czego Ci brakuje, jak węgli to gainer, jak trochę węgli i białka to bulk lub lepsze wyjście gainera mieszać z białkiem. tz jak 8g dawka ? bo tak wlasnie pytalem sprzedajacego oraz co na suplemencie pisze lecz nie bylem [...]

[...] (Do tego bcaa regeneracyjnie i białko od SFD w celu uzupełnienia niedoborów). Panowie, posiadam taki oto w/w zestaw. Chciałbym pociągnąć cykl 1,5-2 miesiące. Jakbyście to rozpisali? Czy wystarczy na taki okres czy może powinienem dokupić większą ilość (jeśli tak, to czego i ile)? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2012-10-05 18:01:49

[...] bcaa, kolejną 1/3 carbo w czasie popijać a ostatnią 1/3 razem z bcaa i kretą po treningu. Tylko nie wiem czy dobrze zapamiętałem, bo chodzi o w2yrzut insuliny i czy czasem czego nie pomyliłem chodzi o to żeby jak najwięcej kreatyny z kreatyny przyswoić ;] Jeszcze pytanie odnośnie aminokwasów sciteca bcaa 6400 a hiteca bcaa powder które lepiej [...]

[...] "oczywiscie duzo rzeczy ktore napisaliscie zgadza sie, tego wcale nie neguje" Napiszę teraz Tobie jeszcze raz - do samego systemu nic nie mam, bo trudno mieć coś do czegoś czego się nie zna, albo sądzić po filmikach z y2b Drażni mnie cała organizacja, bo wszędzie gdzie się pojawia nazwa wing chun od razu padają słowa krytyki od byłych [...]

[...] 5kg. Czyli na następnym treningu zrób tak: 45kg - 50kg - 55kg. Oczywiście po rozgrzewce. Nie musisz robić aero po treningu. Możesz robić tak jak piszesz w DNT. Resztką sił po treningu możesz spróbować robić interwały: 5min rozgrzewki+4x 30/30 sek. Po instrukcje szczegółowe udaj się do Viki. Ona Ci dokłądnie powie, czego powinnaś oczekiwać ;-)%-)

[...] - zasłużyłaś - to chwalę. Przed Tobą nikomu wcześniej się nie udało wytłumaczyć mi tego wszystkiego. Teraz wczytalam poprawnie :-D A reszta niech się boi nadal - bo jest czego }:-( Szpitalnej stołówce mówimy NIE Dziś wszystko moje z domu przywiezione (nawet jajka od kur) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i [...]

[...] Nawet biorąc pod uwage że to bedzie faktyczny prawdziwy bold? Oxa widze też wysoko 80-150mg dziennie :o Co do testa to wlasnie wolal bym 2x w tygodniu shoot niz czesciej. Dlaczego wlasciwie testa tak nisko? Bylem przekonany że test musi byc wysoko. Nie chce gubic wagi, choc nawet na wysokim testo troche poleci w dol na takich treningach. Z effką [...]

Luk_aszz- dzięki u mnie też bo musze poczekać na ojca zeby asekurowal w razie czego Wieczorem zaglądne do Ciebie zeby zobaczyć jak tam trening poszedł -Pierwszy posiłek zjadłem o 9:30 omleta z 4 jaj i zapiłem gainerem bo zabardzo się nim nie najadłem ale 2 posiłek będzie kolo 12. Wychodze z załorzenia ze lepiej cześciej i mniej niż dużo ale [...]

[...] więc do nich go porównuję. Marian B.: "Więc porażki z kimś takim jak Silva (...), Arona (...), Crocop nie przynoszą na pewno hańby!". Nie wkładaj mi w usta czegoś, czego nie powiedziałem. Oczywiście, że nie przynoszą. Nigdy nie napisałem nic innego. I nic innego nie twierdzę. Marian B.: "Za to walki z Rampagem, [...]

[...] "Marian B.: "Więc porażki z kimś takim jak Silva (...), Arona (...), Crocop nie przynoszą na pewno hańby!". Nie wkładaj mi w usta czegoś, czego nie powiedziałem. Oczywiście, że nie przynoszą. Nigdy nie napisałem nic innego. I nic innego nie twierdzę." Niczego Ci w usta nie wkładam (daleki jestem od [...]

[...] teraz do września odpada siłownia ze względu iż nie mam do niej dostępu, formą aktywności są codziennie 2 godzinne marszo biegi po górach oraz godzina na rowerze stacjonarnym. Rafi: Masz jak najbardziej racje, właśnie dlatego także schudłem już sporo ponad 20kg żeby cieszyć się życiem i do końca wakacji dokonam tego czego chce każdym kosztem...!

[...] Ładująć ponad 3/5 szlanki prochu i zalewając mlekiem... nawet bez shakera nie pozostają grudki. Nie zapycha- pije się bezproblemowo. I te owoce. Przyznam, że nie wiedziałem, czego się spodziewać, ale jest bardzo ok. Może przezadzili z tekstem: ekstra duże kawałki owoców, ale ja porównałbym je do grzanek w zupie chińskiej- fajne suszone kawałeczki [...]

[...] Barboza to bestia o czym każdy wiedział, wbrew pozorom nie pokazał nic nowego, najzwyczajniej w świecie zawalczył tak jak zawsze tylko że był agresywniejszy, czego mi brakowało w wcześniejszych jego walkach no i przeciwnik mu leżał stylowo, nie widzę nikogo wygrywającego z Barbozą w stójce, Tony pokazał jak z nim trzeba się bić, [...]

[...] więc będę musiał jeszcze trochę kcal wrzucić :) zastanów się nad tym do jakiego BFa chcesz zjechać i ile kg chcesz warzyć, bo przy Twojej obecnej masie to te 2400kcal to troszkę za mało. Początkowo ładnie pójdzie, a potem zaczniesz hamować i nie będziesz miał z czego tych kcal uciąć i będziesz musiał biegać na bieżni jak zakręcona nastolatka %-)

[...] Chrisa Suttona z Celticu i Christania Gimeneza z FC Basel. Transfer ten może być jednak możliwy tylko w przypadku odpadnięcia "Białej Gwiazdy" z Champions League, czego nie chce na pewno żaden polski kibic. Nie wiadomo też, czy sam Frankowski będzie zainteresowany grą na zapleczu hiszpańskiej ekstraklasy w obliczu zbliżającego się [...]

[...] 4. jak bardzo chcesz cos na dobicie i to wszystko zreszta co to za plan nie rozpisłem powtorzen itp. nie wiem czy robisz progresje czy nie nie rosniesz bo 1. nie wiem czego sie spodziewasz po 10 miesiacach, na poczatku zawsze przyrosty sa duze a pozniej juz jest ostra walka o kazdy milimetr 2.brak diety 3. trening taki se z tego co widze [...]