Jesteś złośliwy i wiem z czego ta złośliwość wynika. Nie potrzebnie traktujesz tak literalnie Regulamin a wnioski jakie wyciągnąłeś z naszej polemiki są raczej nie tymi co powinieneś. Wiesz doskonale, że jestem ostatnim przeciwnym BJJ czy Tobie. A fakt, że reaguje w taki sposób jaki to uczyniłem nie zmienia w niczym mojego stosunku do Ciebie i [...]
Heh, opcji jest wiele na trening dla zaawansowanego zawodnika jak Bull Pytanie tylko czego chcesz sprobowac, bo skoro mikrouszkodzenia sa po kazdym treningu to teoretycznie miesnie sa wystarczajaco pobudzone. Jezeli natomiast chcesz poprostu sprobowac czegos naprawde mocnego (np. cos pod cyklik ) to mozna bez problemu rozpisac, jakies zestawy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zależy czego oczekujesz. dipsy są świetnym ćwiczeniem angażującym całą klatkę (głównie jej dolne rejony) wyciskania są dobre dla ogólnego rozwoju klatki (zależy od skosu), zarówno sztanga i hantle + przy hantlach mięśnie pracują jako stabilizatory rozpiętki i przenoszenia rozciągają klatkę dzięki czemu rośnie bardzije "na boki" i jak sama nazwa [...]
jeszce prosilbym o mala podpowiedz jakie cwiczenia zamiast tych ''wywal'' wrazie czego jak bym nie mogl isc na silke praca itp. w chacie mam wszystko oprocz maszyn i wyciagu ......Tak ze prosze o wskazowke co zamiast tych wywal byl bym w stanie zrobic w chacie bez maszyn i wyciagu .....jezeli nikomu nic nie przyjdzie do glowy to w ostatecznosci [...]
Sam nie wiesz czego chcesz. Nie chcesz rzeźby, ale chcesz zarys. Jak do kvrwy nędzy zamierzasz osiągnąć ten swój 'zarys' bez rzeźbienia? Oświeć mnie, błagam. edit. Pojmij człowieku, że nie istnieje coś takiego jak 'miejscowe spalanie tłuszczu', chcesz brzuch, osiągniesz go kosztem reszty ciała, chyba, że zafundujesz sobie zabieg miejscowego [...]
Najbardziej zależy mi na wysypianiu się / regeneracji. wypróbuj więc zma, moze od razu takie z dodatkami ktore przydadzą się do tego ,czego oczekujesz najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html
Zima: TCM Olimp 300 kaps styka na cykl gainer: mutant mass, mOnster mass, itp... zalezne od kasy bialko: napisz ile masz kasy Wiosna po co hmb? Czego si epo nim spodziewasz? Nitro - dobre Deca Stack - jak dla mnie do dupy, mdlalem po nim, zamulal mnie, sensacje zoladkowe POlecam Nitro Energizer, Horse Power, Knockout (z tych co bralem) jesli nie [...]
arginina i orotka to nie to samo co hgh w strzałach wiec watpie.. może po prostu zmierzyłeś sie rano ?? (w nocy gdy spimy nasze ciało wraca do naturalnej długosci ponieważ za dnia gdy jesteśmy w pozycji stojacej/siedzącej na nasz kręgosłup z wieksza siłą odziałuje grawitacja czego efektem jest niewielkie "skurczenie się" )
[...] zapotrzebowanie i to ile Ci wyszło z deity + reszta podstawowych danych ?? Ludzie , kiedy wy się tego nauczycie.. pos.1 mleko 2% platki owsiane Brak tłuszczu.NIe piszesz ile czego więc wiecej nic tu nie powiem pos.2 chleb razowy tunczyk margaryna pomidor/ogorek Wywal margarynę wywal raczej.Daj jakiś tłuszcz.Reszta ok pos.3 cleb razowy szynka z [...]
Plan jak juz wspomnialem bardzo dobrze do mnie dostosowany poniewaz efekty mialem nie dobre a bardzo dobre bo 10 kilo na klacie skoczylo w 3 tygodnie (z czego pierwszy byl rozgrzewka) i to bez zadnych suple a diete ciezko przestrzegam nie wspomne o mega pompie :D Dlatego tez chcialem tylko a przypomnienie mi planu a nie krytyke ;), pozatym Plan [...]
to z tych skladnikow co podalem wystarczy ;] ??? jakbys podal jakie ilosci czego na porcje.... co do HB to juz robilem na nim cykl i bylem zadowolony.... teraz jakas nowa wersja jest, przynajmniej opakowanie inne... ale cena ta sama.... duzo taniej wyjdzie jak cos sam zrobie, tylko proporcji potrzebuje... albo zaczne od tych j/w i najwyzej [...]
Dzięki Aleks za pomoc. Clomidu mam 40 szt. To powinno wystarczyć. Czytałem często że pierwsze kilka dni zarzucić po 2szt. Od czego to zależy czy cały odblok jechać po jednej czy czy zacząć większą dawką? Headspace od dwóch lat poprostu bardziej się do tego przykładam. Dużo się czyta na temat diety, treningu i wyciąga wnioski.Odblok na pół roku, [...]
[...] wegle dajesz głównie z kaszy, ryzu, płatków owsianych, makaronów, owoców, ziemniaków,pieczywa, razowego/pełnoziarnistego - a Ty wliczyłes takie cos jak dzem czy drozdzowka chyba ze tyle Ci wyszło co, bialko - mieso, ryby, jaja, nabiał w mniejszym stopniu-- białka tez nie wiem z czego Ci wyszło, tłuszczu prawie wcale, warzyw to samo..
[...] być fit i dobrze się z sobą czuć :-)) 5. Doceniać małe rzeczy i cieszyć się tym co mam - mniej marudzić %-) aaa i z takich niekoniecznych, ale fajnie by było gdyby się udało - chciałabym nauczyć się grać w tenisa :-D Nowy rok, nowe życie... Mam nadzieję, że będzie duuuuuuuuuuuuuuuuuuużo lepszy niż poprzedni czego i Wam Wszystkim życzę ;-) };-)
Wlasnie sie zastanawiam czy nie zaniesc tego do analizy i zobaczyc co i ile czego zawiera, ale pewnie wiecej wyniosa mnie te badanie niz dalem za to bialko
Mój Drogi. To ja polecałem Ci te dermokosmetyki. Cała seria SVR Lysanel jest bardzo dobra. Jednak nawet po najlepszych preparatach pielęgnacyjnych, nie należy spodziewać się Bóg wie czego... Powinieneś do tego wlączyć specyfiki przepisane przez lekarza. Powiedz mi jeszcze taką rzecz, jak u Ciebie wygląda sprawa z odżywkami? pozdr
[...] proporcjonalna ale mimo ze to juz XXI i sila powinien byc intelekt, ludzie nadal zazdroszcza tego , ze jeden z glupich koxow moze im urwac glowe jak bedzie mial taki kaprys czego podobny deb.il co gra w pilke nozna zrobic nie moze, wiec jada po deb.ilu koxie z zazdrosci proste EDIT: korwa forum slowo D.E.B.I.L cenzuruje [...]
[...] że jednak wiekszość społeczeństwa, to prosty lud, który łapie się na takie różne sztuczki. Powtórzę jeszcze raz, że moim zdaniem inteligentny człowiek wie co powinien, a czego nie powinien robić, żeby po prostu się nie spaść jak świnia mówiąc dobitnie. Bo rozumiem, że nie rozmawiamy teraz w kontekście sportu tylko problemu nadwagi i otyłości. [...]
