do czego

i zapewne robili Ci testy antydopingowe,nie pleć głupot bo to tanie rzeczy nie są Nie robili, bo nie doszedłem do finału. I nie pozwalaj sobie za dużo znaFFco :| Do autora tematu, nie masz się czego bać, THC po pewnym czasie znika z organizmu całkowicie, więc po dłuższym okresie czasu na pewno nic Ci nie wykryje.

Aha dzieki za podpowiedz :] Jest to trening FBW za kazdym razem robie to wszystko oraz bicka i tricka na zmiane tzn tric pon bic srd itd... Moj staz wynosi 6miesiecy z czego 3 miechy to FBW reszty nie warto wspominac. Narazie sprboje dodac sobie po 2 powtorzenia do kazdego cwiczenia zobacze jak to jest. Co do szerokiego podciagania nachwytem to [...]

[...] nieprofesjonalne. Piszecie ludziom to co chcieli by usłyszeć, a jeżeli ktoś wysuwa sensowny krytykujący argument to nawet nie potraficie sensownie odpowiedzieć. Skończcie już tą żenadę. Postawa Michała z marbo mi się podoba, bez pimpu. Całkowite przeciwieństwo wasze, widać że chłop ma pojęcie o ćwiczeniu i sprzęcie, czego wam brakuje.

Moim zdaniem program będzie się starał bazowac na stereotypach,czego dowodem jest dobór uczestników.I w zasadzie sam pomysł wydaje mi się o tyle niedorzeczny co głupi.Jak mozna utożsamiać jakąś grupę osób połączonych ze sobą tylko pracą,czy hobby,czy kolorem włosów i na tej podstawie budowac program, wiedząc do konca co on ma wykazać...bo na pewno [...]

[...] mam pytanie co ma oznaczać twoje jedz ?? chodzi ci o diete ?? jeżeli tak to bedzie niedługo mam nadzieje ze zdąże do momentu zrobienia siłowni a narazie to powiem ci coś zaskakującego :D nie wiem czy uwieżysz ale JEM :D i to całkiem dobrze jadam. praktycznie to samo co będzie podczas diety tylko teraz nie mam wyliczone ile gram czego :D pozdro

[...] worku-ciosy proste i schodzenie z linii ciosu-jakby taktyką na walkę z agresywnym bokserem- kontra lewym sierpem i ucieczka,ale też i ofensywa. Może iść do przodu,a w razie czego uciekać po ringu-chodzi mi o inną pracę na worku(starsze filmiki) ,bo na ostatnich treningach Czakijew raczej tajemniczo. Szybki i dynamiczny jest.Czarno,to widzę [...]

[...] mogą. a na KB to chyba tylko taktyczne uderzenia sie liczą(nie jestem tego pewien) źle myślisz... liczy się tak samo jak w boksie, cjhyba że light, albo semi walczysz... ale to już inna bajka. jesteśmy z pod Warszawy (ale do warszawy bliziutko mamy ,więc problemu nie ma) ,więc w razie czego możecie dac namiary na jakieś sekcje/kluby? google?

Pamieta, to pochodźcie chociaż z pół roku, jeśli nie mając podstaw innych sw chcecie już sparować... poza tym samą ideą sparingu jest to, żeby przećwiczyć sobie to, czego sie nauczyło, w walce to nie jest napier****nie sie, ile fabryka dała, tylko sprawdzenie, czy np. wychodzą mi kombinacje, jak radze sobie, kiedy przeciwnik napiera, czy potrafie [...]

1. Tak 2. Nie potrzebujesz spalacza. W wieku 15 lat masz tak szybki metabolizm, że jeżeli tylko obetniesz węgle i zaczniesz robić aeroby tłuszcz będzie leciał aż miło. 3. Jedyna słuszna droga tutaj to pójście do lekarza i powiedzenie rodzicom o ciśnieniu. Tutaj żartów nie ma, a chyba nie chcesz zejść? Czego się boisz? Choroba jak każda inna, w [...]

Z tymi wolnymi ciężarami chodzi mi o to, że czytałem kilkukrotnie na forum To raczej slaby argument, czego to sie na forum nie widzi. dla osoby która nigdy nie ćwiczyła na siłowni najlepsze (?) są ćwiczenia na maszynach, by przyzwyczaić mięśnie do obciążeń i by nie popełniać przy tym błędów związanych np ze złą techniką wykonywania ćwiczeń, oraz [...]

[...] Hm, czyli rozumiem, że na dobrą sprawę i tak najlepiej stosować martwy i przysiad (ze sztangą na barkach) zamiennie? Inaczej będę zmuszony dodać do planu jedno ćwiczenie, czego w sumie mógłbym uniknąć. Dobrze zrozumiałem? drazek by sie przydal. nie ma drazka,to proponuje dla rownowagi uciac jedno wyciskanie. Przyjąłem. Utnę w takim razie [...]

[...] - za bardzo podejdziesz wodą. Nawet zakładając że na dece przytyjesz 5 kg (po spadkach) czystego mięsnia - i to Ci zostanie - a serwując sobie mocne środki wskoczysz 13 kg z czego 8 kilo wody Ci spadnie wychodzisz na to samo.....no może nie na to samo bo skutków ubocznych jest sporo więcej No i jeszcze sprawa "ostatniego cyklu" - na [...]

[...] Opamiętaj się, zrób kilka dni (najlepiej tydzień) przerwy po zakończonym leczeniu. W przeciwnym razie Twoje treningi nie będą efektywne i osłabisz swój organizm, a być może - czego Ci nie życzę - ponownie się rozchorujesz na inne paskudztwo. No i po chorobie lżejsze treningi. Twój pomysł z cyklonem w chwili obecnej można o ****e wy***ać. Pozdro.

A jeśli chodzi o dietę to...zawsze jem to co jest w lodówce i to co dają na obiad :) Jak na razie gruby nie jestem chociaż brzuszek czasem jest widoczny. Chciałbym tylko coś dodać do tej "mojej diety" np: jakieś mleko na wieczór czy coś podobnego albo po prostu chciałbym się dowiedzieć czego unikać

Gdybyś zdecydował się jednak na tego massdrola (czego nie polecam) to na Twoim miejscu bym zrobił: Massdrol: (podejrzewam że masz massdrol kilosports 60 kaps, tak?) 1 - 4 20mg/ed Oxanavar: (60 kapsów to za mało na konkretny cykl) 1 - 7 20/30 mg/ed (pierwszy tydzień 20mg/ed reszta po 30mg/ed do końca cyklu) Do odbloku po massdrolu pomyśl o [...]

kazde cwiczenie ktore jest na klatkę sprowadza sie do tego samego - aby zbliżyc przyczep koncowy i początkowy do siebie w czego efekcie wywołujemy skurcz. kazdym ćwiczeniem tak robisz ze ramię zblizasz w kierunku przysrodkowym do ciala czy to wyprostowanie w stawie lokciowym ramie czy zgięte reasumujac cwiczenie do ćwiczenie. musisz sam [...]

[...] Po prostu jestem pare dni przed @ i wtedy zawsze apetyt jest nie taki jaki powinien, ale naprawdę się nie usprawiedliwiam. Tylko mocno proszę, abyście mi doradziły ile czego jeśc. Będę posłuszna i grzeczna:-P Może to właśnie złe proporcje sprawiają, że nie jest tak jak powinno z moim samopoczuciem. :'-( ale nie pitolę. Przepraszam swoje [...]

za duzo tej piersi z kurczaka jednorazowo ,polowe wrzuc do 3 posilku lub 2.po treningu niema wegli szamaj ryz/makaron. A polowe z czego mam wrzucic do 2 lub 3?

http://www.sfd.pl/Dieta_zgodna_z_grupą_krwi_-_podstawowe_informacje-t73084.html Dostosuje sie do tego :) Zaczne unikac tego, czego mi nie wolno ;) Pozdro

[...] ze na poczatku zawsze o to dosyc latwo), to chyba nie ma potrzeby na ciezary jeszcze. W koncu jestes jeszcze mlody. Ale to moje zdanie. Zreszta polecalbym ci zanalizowac, czego ci najbardziej brakuje do skakania wyzej( sily, dynamiki, techniki) i pod tym kontem cwiczyc, a nie skakac z jednego gotowego planu na drugi. Ja szczerze mowiac nie mam [...]