do czego

[...] swój organizm. Masz za krótki staż żeby wiedzieć co jest dla Ciebie dobre. Ja się na sobie ciągle tego uczę. Na pewno w niczym nie pomaga jedzenie co dwa tygodnie byle czego dla zasady. Wiem, mówisz o czymś w rodzaju cheat-meala raz w tygodniu uwzględniając to w zapotrzebowaniu kalorycznym. Rozmawiałem o tym z trenerem i miałem sobie w [...]

a co Ty masz w tym kręgosłupie? a czego to ja nie mam :D przepisane z opisu rtg: niewielkie skrzywienie odcinka lędzwiowego w lewą stronę z rotacją kregów, pogłębieniem lordozy oraz z horyzontalnym ustawieniem kości krzyżowej, dyskopatia kręgów L2-L5, spina bifida kręgu S1, zmiany zwyrodnieniowe na poziomie L4-L5 z cechami niewielkiej [...]

Czemu teraz takich nei nagrywa? 1) bo nie ma komu pisać takich tekstów 2) bo nie ma komu słuchać takiej muzyki 3) nie sądzę, żeby np Pani Steczkowskiej chciało się "zejść" do poziomu niszowych, kameralnych koncertów... aspruja do Sal Koncetrowych... i summa summarum nie mają nic ad1 Tatuuj mnie napisał Ciechowski, zresztą chyba większość [...]

[...] tez, ramiona masz normalne w stosunku do dolu, nawet biodra byc moze masz szersze ale to moze byc taka perspwktywa zdjecia :-) Jak mozesz do trenerki napisac to pisz, da ci plan dla ciebie, przeciez mozesz powoedizec ze troche chcesz dol poprawic, bedzie wiedzuala ile ci czego dac by z rurka nie kolidowalo, a jeszcze wzmocnilo slabsze strony.

[...] Bożego Narodzenia pojawia się na straganach. Szczególnie pyszny jest z kaszą gryczaną. Co do oliwy to ma wystarczająco dużo NNKT (szczególnie typ Extra Vergine) jak na moje zapotrzebowanie i żadnych dodatkowych źródeł Omega 3,6 czy 9 nie biorę. Ale to ciekawa uwaga. Skonsultuję to jeszcze przy okazji i w razie czego zastosuję. Pozdrawiam Tomek

[...] Wolałem czytać wypiski u ludzi, którzy byli na moim poziomie rozwoju, bo to dawało mi jakiś obraz tego co mam robić, lub nie i do tego, mogłem czasami rzucić jakąś radą(czego teraz unikam, bo wiem, że nic nie wiem). Twój też starałem się czytać, ale już to tak dobrze nie szło. Bo po prostu było za dużo informacji. Za to z chęcią [...]

[...] ze swoim syneczkiem, ten wywalil caly cuker z cukierniczki na stol, rozbabral to po stole i tymi slodkimi lapami oblecial mi meble w pokoju, stracajac na ziemie wszystko czego dosiegnal. Mamusia usmiechieta i do mnie z tekstem, nie masz dzieci, to masz czas, zeby sobie posprzatac. Nigdy wiec nie bylo mnie w domu, jak dzwonila do drzwi:)

[...] zmienić swoje życie i nie wracać zbyt szybko do UFC Jon Jones wciąż jest w centrum zainteresowania wielu ludzi po wypadku w którym brał udział i zbiegł z miejsca zdarzenia czego konsekwencją była utrata tytułu. Kolega treningowy Jonesa z Akademii Jackson/Winkeljohn, Carlos Condit powiedział, że „Bones” był widziany w klubie pomimo zawieszenia [...]

[...] dla uprawiających sport wytrzymałościowy i dla osób pragnących schudnąć. Zawartość karnityny w ustroju zdrowej osoby dorosłej ważącej 70 kg wynosi około 100 mmol, z czego ponad 98% znajduje się w mięśniach szkie1etowych i w mięśniu sercowym, 1,6% w wątrobie i nerkach, a tylko 0,4% w płynie zewnątrzkomórkowym. Ponad 50% dziennego [...]

Na pewno warto udać się do specjalisty, się możemy co nieco spróbować podpowiedziec jeżeli wstajesz swoją dietę wraz z ilościami i dokładnymi danymi ile czego spożywasz

[...] tylko wynikac to ma z naszych przemyslen, szukamy to co nam potrzeba a nie wybieramy z katalogu na chybił trafił "bo moze sie przyda"... jasne wiem, o tym. czego oczekujesz od carbo? czego oczekujesz od l-katnityny? nie wiem czy wchodziłeś do wyżej wymienionych przeze mnie tematów. Mianowicie ćwiczę 5 razy w tyg, w tym 3 razy [...]

[...] ćw odd kr/100 luz 150 zm od tyłu bez delfina 200 klas 100 luz 8 *25 kr/styl 400 ćw techn zm 150 luz 400m 75m kraul 25 dokl do delfina 300m kraul cw tech 4*50 zmienny na max 200 luz ale jak to bedzie za duzo to zmniejszaj wszystkiego po trochu, nigdy nie rezygnuj z rozgrzewki zeby plywac tylko sprint wskaz czego nie rozumiesz z poje dokladnie

Więc tak to czego nie rozumiem zaznacze znakami zapytania! Tydzień 1 4*100 zm od tyłu ciagiem (4 razy 100m bez przerwy tak??delfin, grzbiet, żaba, kraul od tyłu??) 4*50 ćw wg zm (???) 8* 50 kr styl (Styl na MAX) (???) 4*50 kr/styl 10s R (???) 200 luz (robie co chce??) 4*50 zm od tyłu 8*50 NN wg zm (???) 4*200kr (tempo 1-4)20sR (???) 200 luz [...]

sublimacja, francuz oburocz lub też 5)scioganie klamer na wyciogu gurnego na maszynie do szyji - ja bym zaczął od czego innego niż zmiany treningu

[...] kaloryczny i robimy strategiczne roztrenowanie. Poza tym, jaki sens miało schodzenie z tłuszczami tak nisko? Oprócz niskiego poziomu żelaza nie widzę w wynikach Twoich badań czegokolwiek niepokojącego. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 Wiesz co, po pierwsze dzięki [...]

[...] i zostaną np. zatrzymani na 48... Uzasadnione podejrzenie-"facet nerwowo sie kręcił, był podejrzany,było takie moje uzasadnione podejrzenie ze moze przewozić coś czego nie powinien (broń, narkotyki,etc.)". Uzasadnione podejrzenie jest kategorią bardzo subiektywną i w praktyce mozna pod nią podciągnąć wiele rzeczy...Policjant [...]

"a ile wyciskasz na klate że taki mądry jesteś?" %-) Mam to samo z tatuazami..."fajne dziary,ile dales?"tyle i tyle,"o k***a moj kolega zrobilby mi je za 1/3 twojej ceny",to czego nie masz ani jednej...ZONK}:-( No i jeszcze,w piatek gadalem z kolesiem z pracy,wazy ok120kg,upasiona swinia,mowi do mnie,zapisalem sie na silownie,wczoraj bylem az do [...]

Ja uciekam :) Poinformuje mamulkę otym, że chcę iść na noc do podziemii - zobacze co Ona na to. Jak dobzre pojdzie to za 0.5h bede ;] A w razie czego Dobrej nocy :) Ewelinka:*:) Tomek Limak,Mati

[...] charakterystyczne zegotanie/skwierczenie a u mnie tego nie słychać... czasem jak jade.. jade,jade i nagle jak by coś się zerwało, wolnobieg niechce załapać i bedały się kręcą ale koło stoi...???? I muszę dojść czego tak ;] jakby co : http://www.probikes.pl/img/itm/big/851.jpg Wolnobieg Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-26 17:25:02

[...] mi przybrac na masie... co mam kupić jaki węglowodan? Jaką odżywkę? Jaki gainer? Czy jak to się nazywa. Proszę pisać. I wytknąć błędy co do planu. Dieta jako tako jest. Wiem co mam jesc, kiedy co powinnienem a czego nie. Pozdro. Czekam To co wyzej i to co teraz. Pompkek juz nie robie. Jakiego gainera polacie?? Trening może być?? Wytykac błedy