[...] problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ty nie masz pojęcia o czym ja piszę a jak zwykle wymądrzasz się g**** wiedząc. Pewnie, że nie masz problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na odciski po siłowni |-) A ile na treningach pracujesz w [...]
wbilem 3 szoty tego, z czego jeden 1ml zrobil mi straszna rzez z cisnieniem. a te po 0.7 ml elegancko weszly. bezbolesne i wszystko ok. nie czuje zadnego spadku mocy w stosunku do malaya i rozne znaki na niebie i ziemi wskazuja, ze to dziala
[...] coś o tej przyszłej walce. Nie, nie bardzo.” Ostatecznie jednak, jako że obaj zawodnicy nie trenowali razem od lat, a posiadając nokautującą siłę ciosu, trudno mieć pewność czego dokładnie można się spodziewać, kiedy dojdzie do ich walki na UFC 270. Gane ma jednak nadzieję, że będzie to wyglądało podobnie jak w miniony weekend bokserska walka w [...]
[...] kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Miska jak na razie ok. Głodu nie czuję. Brakuje mi tego czego nie wolno - standard ;-D Trening mi dał popalić ale myślę im dalej w las tym będzie lepiej \-) Dziękuję wszystkim za trzymanie kciuków i w przyszłości proszę o [...]
[...] 10 pompek 5 Turkish Get Up 4kg czas: 29:20 min \-) Kara: 5 min skoków przez skakankę (liczyłam ale się pogubiłam }:-() 5 min rower (pokazał mi dystans 5 ale nie wiem czego) 5 min skoków przez skakankę (567) zgon \-) Przysiad ostatnia serio ciężko i do kąta prostego #-P Ostatnio zaniedbałam rozciąganie i od razu widać efekt @-| W ogóle [...]
Bombay - Aero po siłce w takim razie odpuszczę, bo faktycznie sporo by tego było. WhoIam - W sumie idzie tylko teść, bold i master. I cykl na małych dawkach. Czego jest za dużo Twoim zdaniem? HutnikNH - Propa i cypio ile byś dał w takim razie? Jak dam więcej, to będzie pompa, która w moim przypadku jest niechciana. To są dawki kosmetyczne, żeby [...]
[...] (75%) zależy na korekcie swojej sylwetki: Czyli 75% naszego społeczeństwa chciałoby zmienić swoją sylwetkę... ok, to teraz: > kobiety chcą być szczuplejsze (63%), 63% czego? Kobiet? Czy 63% z tych 75%? Jeśli kobiet, to pozostaje kilka procent (ile nie wiadomo, bo wtedy nie wiedzielibyśmy w ogóle jaki jest procentowy rozkład [...]
dzięki za słowa uznania i uwaga wycisnełem wczoraj 120kg!! Bardzo powoli szło ale wycisnełem z czego jestem bardzo dumny moge śmiało powiedzieć że sprawiłem sobie niezły prezent na święta (przed cyklem wyciskałem 115kg ale biorąc pod uwaga że na treningach przestałem wyciskania sztangi na ławce płaskiej mogłoby więcej pójść ) Wczorajszy [...]
w lokalu, w miejscu gdzie dawniej miałem siłkę spore pomieszczenie, czyściutkie, jest ława, fotele, światło czego więcej chcieć, idealne warunki do picia, nie było głośnej muzy i tańców, tylko jak w pubie, w karty się grało, chipsy i paluszki się jadło i wódkę się piło Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-10 09:25:07
O widzisz! Chcesz to potrafisz się streścić :-)) Znowu się czegoś nauczyłeś. Leyus lvl up! %-) To raczej regres, wiem ze w waszym gronie to komunikowanie sie monosylabami uchodzi za progres, jak kiedys dojde do tego poziomu to zostane biznesmenem w PL albo managerem w IRL. Poki co unikasz odpowiedzi czy jestes skinem. Czego ci serdecznie życzę [...]
tak jedna porcja CP i Storma w DT zależy czego masz więcej (oblicz, który produkt na dłużej starczy) i ten bierz 1raz dziennie w DNT. głowa powiem Tobie, że może boleć od no-boosterów, spalaczy itd. Ja nawet spalacze te lajtowe odstawiłem. Nie powiem Tobie jak będzie tym razem, może sam wypróbuj. Daj pół porcji Shocka, sprawdź jak będzie. Nie [...]
Seba - Ciebie do czegokolwiek trzeba w ogóle namawiać?:D Adam - Mm pomysł - Relacja z relację? Oczywiście ja wybieram z czego :D Coś by się znalazło, np pójście do dentysty.
Proponuję Ci nabudować kilka kilogramów masy mięśniowej, by był z czego robić rysunek ZAPRASZAM TUTAJ: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZACZNIJ OD CYKLU II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
[...] regulaminu powstała na podstawie próśb czy wątpliwości osób, które się wypowiadały w tym wątku, nie proponując nic konkretnego od siebie w zamian, więc zabrnęliśmy do tego miejsca gdzie w miarę wszystko jest właśnie jasne %-) napiszcie czego dokładnie nie rozumiecie to Wam case study zrobię ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 12:40:43
[...] zdanie! Nie miałem na myśli speców od posługiwania się nożem! Co do twojej kwestii to tak: Tak, jestem młody, naiwny nie jestem, tak jestem zapatrzony w swego mistrza, to czego dokonał, jest czymś niezwykłym. Van Damme nie - nie bardzo, jeśli chodzi o Bruce Lee to jest wielki mistrz, można powiedzieć, że był jednym z najlepiej walczących ludzi [...]
[...] te buty są tak cieple ze se nogi spocisz deska - najlepiej jesli bedzi esięgac do brody jak dla malo zaawansowanego zawodnika to chyab takei info powinno wystarczyc, jesli czego sniewies z- pytaj pozdrawiam ps: niekieruj sie nigdy wzorem - on niepoprawia wlasciwosci jezdnych Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]
kecup to ile czego na kg masy ciała to wiem,tylko chce wiedzieć czy do ustalenia z czego ma sie skladac to przykladowe 3000kcal to wyliczam że 40 procent to białko 40 wegle i 20 tluszcz czy ten drugi pomysł lepszy że manipuluje b/w/t na kg masy ciała (oczywiście zachowując proporcje) tak żeby wyszło to 3000kalori? sh1n-1.tak 2. b/w/t manipulujesz [...]
O jezu to mnie nie obchodzi,sorka ale nie obchodzi mnie to ale ja się pytam czy te 2 spsooby na wyliczenie ile czego potrzebuje to dobry pomysł,oceńce po prostu te 2 moje sposoby: który sposób lepszy: 1-moje zapotrzebowanie łącznie z nadwyżką kaloryczną wynosi 3000 kcal,ustalam se że 40% z tych kalorii to białko,40%to węgle,20% to tłuszcze.Czyli [...]
Dziewczyno czego nie rozumiesz? Nikt tutaj nie powie Ci ile i czego masz jeść - nic o Tobie nie wiemy a jak wcześniej napisała Esther z kuli nie wróżymy (znaczy się Marta wróży ale teraz jest na urlopie bo kula chwilowo się popsuła %-)). To ile ja jadłam zostało dopasowane do mnie, moich potrzeb i celów indywidualnie. Piszesz, ze wiesz jak działa [...]
[...] toba decyzja w rekach naszego guru :) raKhu1 , moglbys odniesc sie do konkretnego linka? lub fragmentu regulaminu bo chyba jestem slepy :) Edit. ahh , znalazlem ;) W Razie czego wysle typy w drugim temacie , do 15.00 oficjalnie mozna typowac a zaraz lece na trening. Mam nadzieje ze sie zalapie do zabawy Pzdr Zmieniony przez - deskejt69 w dniu [...]
22 stycznia - UFC 270: Francis Ngannou vs Ciryl Gane
