do czego

Strongzonk ma na pewno wielki zapał/motywacje do cwiczeń,czego mozna mu pozazdroscic.Na tym skończył bym jego zalety,predyspozycje w tym sporcie

[...] nakreślonym planem jeśli niedziela to aeroby. Wspaniała warunki terenowo - pogodowe uczyniły z aerobów prawdziwą przyjemność. Las, śnieg, temperatura - 7 stopni i słoneczko, czego więcej trzeba? Nie licząc dojścia do lasu (7 minut) i rozgrzewki, aeroby (marszobieg) trwały 30 minut. Tętno w granicach 110-115. W załączeniu sceneria w jakiej odbył [...]

[...] 12*10, 14*10 3. Uginanie na modlitewniku sztangą łamaną: 12*12, 13*12 Godzinny trening rozpoczął II etap mikrocyklu treningowego. Dalsza progresja obciążenia zachowana z czego jestem bardzo zadowolony. i tak: Plecy: 1. MC dorzuciłem 6 kg - poszło pewnie, 2. Podciąganie jak zawsze z trudnością ostatnia seria - mizeria więc i spore [...]

[...] do przodu z wysiłkiem. Tył barków: 1. Odwrotne rozpiętki: tym razem dołożyłem 2 kg i wykonanie bezproblemowe. Bicepsy: 1. Uginanie sztangą prostą: trochę poszalałem w wyniku czego + 4g ale z trudnością, 2. Młotki cięższe o 2 kg, choć nie bez wysiłku, 3. Modlitewnik pominę milczeniem. Mimo iż czułem dzisiaj brak świeżości był to dobry trening z [...]

tutaj nie ma co kombinować ,jak ktoś ma dopracowaną dietę to nie ma co się czego obawiać organizm jest wstanie wytworzyć sam 12 aminokwasów - czyli endogenne 10 musimy dostarczyć z pożywienia -aby prawidłowo funkcjonować potrzebne są wszystkie 22 aminokwasy -będą braki będzie zaburzona prawidłowa synteza białka ustrojowego katabolizm to nic [...]

J/w ja na wczasach jem do bólu tego czego nie jem cały rok:-)) 10 dni luzu od diety tylko Ci wyjdzie na zdrowie, a i metabolizm się ucieszy;-)

Szybke pytanie, gdy byłem na samym propie libido bylo duze, gdy zwiekszylem dawke bylo kosmiczne, a w momencie gdy dodalem cypio 250 mg week(leci juz 2 tydzien) i zmiejszylem propa do 100, libido zmniejszylo sie. Jak myslicie od czego?

[...] misce,efekty widać w pierwszym tygodniu. Body pozniej przeczyta to ktos ze slaba swiadomoscia wlasnego ciala i oczekuje + 20kg na lawce i + 2 punktow w lustrze. Owszem widac pewne zmiany ale trzeba wiedziec czego szukac i umiec patrzec. Serio nie kazdy potrafi wylapac niektore zmiany gdy nie jest to np +3cm do bica. Coz niestety tak jest.

[...] być niżej? dostawca pewny od dragona, także nie wiem spróbować ed dawkować w takim razie? aha no i czy w ogóle to e2 przeszkadza? bo testa leci 250mg tygodniowo w sumie to może ma prawo być tak wysoko redukcja do przodu ogólnie powoli mogę coś innego załatwić na zbicie w razie czego też. Zmieniony przez - mgr_mysza w dniu 2013-06-21 12:18:28

1. Jest nowy kotlet w biedrze, 87% miesa wołowiny, powinno byc gicior na np kolacje? 2. Mowi sie ze twaróg/serki wiejskie mają słabe pule aminokwasów stąd połowa tylko sie przyswaja, czy jeżeli uzupełnie to no zytnim chlebem /fasola to ta pula aminokwasów sie wyrówna i 100% bialka zostanie przyjete z sera? 3.Czy gdy standardowego 1kg miesa [...]

Zdjęcie daje odpowiedź! A co koksiarz (z obitą gębą) może dać kobiecie? To samo odnosi się do trenującego dalekowschodnie sztuki walki! Kulturysta taki jak Ty - to jest to czego chce kobieta (mam nadzieję, że nie jesteś teraz samotny).

No tak..czego sie nie robi dla kobiet(ale jak sie to mówi-dla nich wszystko warto zrobić).......:) Szybkiego powrotu do zdrowia ,warto też pomysleć o mniej ekstremalnych aerobach(na razie..)- o jakims rowerku przed kompem z filmami z tv sfd...

Jutro poniedziałek:-)) Nie ma się czego smucić:-{ Będzie o jeden dzień bliżej do lata:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb420490a6594424845a5675bfd080b6.jpg

Mnie też się bardzo podoba....:) Pewnie dlatego Ramy przyjedzie do Pragi-tam mamy w razie czego jeszcze bilety.....:)

[...] dzienniku. A ponieważ dziennik jest Twój to uznałem, że propozycja była dla Ciebie . Miód pitny - nie mam pszczół i nie produkuję. Posadziłem winorośl i jeżyny w więc mam z czego wytwarzać winko. Kupuję tylko to co muszę - np. twaróg i piersi z kurczaka :-) Pakuj nogi a plank też polecam! Wczoraj przy planku pochwalono moje ciało :-) Zmieniony [...]

nie wiem od czego :( Przyszłam do domu po rolkach i boli :/

[...] 2000 kcal i obnizal po trochu dochodzac do 1600-1700, jak od razu walniesz malo kalorii to poczekasz dlugo na pierwsze efekty to raz, a dwa po jakims czasie nie bedzie juz z czego obciac, zeby zmusic organizm do ciaglych efektow w diecie, a wiadomo ze sie po jakims czasie przyzwyczai do tej ilosci kalorii nie wiem czemu ellis pisal, zeby do skd [...]

[...] Rocha w Poznaniu- dr Gawrecki). Bardzo dobry lekarz, jak byłem w szpitalu rok temu i powiedziałem że uprawiam sport to mi zlecił echo serca i całodobową próbę wysiłkową czego normalny lekarz by nie zlecił. Prowadzi dodatkowe zajęcia z "pompiarzami" i widać większe zaangażowanie jego... Co do Bernsteina to ja nie mówię że jego metody są złe [...]

ma, pewnie ze prolaktyna ma, jak kazdy hormon, tylko najgorzej teraz ze nie wiadomo co jest następstwem czego u ciebie, gospodarka hormonalna to naczynia połączone :-| ano.. umysł.. trudno dojśc do pewnych rzeczy, cokolwiek sie nie złapie to ma dwusieczne działanie.... a gdybys rzeczywiście zrobiła ładowanie ww ale zgodnie z zasada tej samej [...]

Takie objawy to każdy ma ;-) więc chyba masz rację lepiej zostawić ten temat. W razie czego będziesz wiedziała gdzie szukac podejrzanego. Przy low carb to normalne że tarczyca się buntuje, wtedy charakterystyczne jest niskie FT3 i obecność symptomów przy pozostałych hormonach w normie (euthyroid sick syndrome) ale ty jak widac sobie dobrze radzisz [...]