do czego

1. w jakim czasie biceps sie regeneruje ?? PRZY CIEZKIM TRENINGU MINIMUM 4-5 DNI 2. czy jest mozliwosc trenwoania go 2x w tyg. w odpowiednich odstepach czasowych ?? PRZY LEKKIEJ INTENSYWNOSCI - TAK 3. czy na cyklu zdolam cwiczyc 2x w tyg. kazda grupe miesniowa ?? ZALEZY Z CZEGO TEN CYKL, TAKIE PYTANIA TO DO DOPINGU.

[...] w siadzie 15/12/10/10 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4*10 -unoszenie sztangielek bokiem w góre 4*10 - i tu zastanawiam sie czy dodac cos na tylni akton np. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia jak myslicie? Biceps/triceps(raz w tygodniu biceps a nastepny tydzien triceps) Prosze ocencie ten plan i w razie czego prosze o poprawe

zamiast enana lepiej prolo Bana,niech się nauczy trzymać japę na krótko,zanim się nie doedukuje. EDIT:Do autora:a wiesz od czego się wodą podchodzi?Jaki masz BF,że martwisz się zalaniem? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-25 15:32:47

Jest ok mass xxl + isolate 100 jak najbardziej po treningu co do porcji to już sam musisz dobrac ile i czego, night przed snem a cremy zostaw aż się skończy night i również przed snem bym brał i ew z rana

[...] ze cos se pisze na forum (jak tak to sie mylicie)!!nie rozumiecie tego ze ktos moze sie bardzo szybko nauzyc jak fukcjonuje jego organizm przy tej chorobie(jak ile czego co zjesc ile, ile dac insuliny itp.) a objawy sa naogol te same u wszystkich straszna potrzeba picia wypijesz cos to odkladasz picie i juz jezyk staje kolkeiem zeby sie [...]

zalezy czego Ci w diecie brakuje, a jezeli chodzi Ci o czas po treningu do białko + wegle sa lepszym rozwiazaniem niz samo białko

Mowisz ze to duzo kosztuje, wiec polecam w dziale odzywianie byl pewien temat o diecie za doslownie kilka zlotych, to naprawde moze byc wiele tansze niz twoje normalne codzienne jedzienie, nie mam linka do topica, ale od czego jest opcja szukaj

a co to dokładnie jest cellulit? czy ktoś mógłby mi łopatologicznie wyjaśnić, jak wygląda, skąd się bierze i z czego się składa? Bo od lat słyszę na ten temat i nie wiem, co to jest...:/ Może, gdyby to rozgryźć, to by było łatwiej rozkminić sposób na wyleczenie owego. kremy raczej wątpię, żeby działały na cokolwiek, a cellulit to, jak się [...]

100g produktu - b/w/t/kcal piers - 21.5g/0g/1.3g/99 udko - 17g/0g/10g/158 Jak chcesz. Zalezy od twojej diety, jakie dania do niej dodasz. Ty obliczasz i wiesz ile czego potrzebujesz

Dzięki wielkie za pomoc i rady. Niech moc będzie z wami :D I do następnego... w razie czego będę pisał Pozdrawiam

Witaj, udaj się do kosmetyczki. Przy okazji zabiegu porusz tą kwestię i w razie czego w przyszłości sam będziesz go wykonywać ;-)

czego to zawsze Kubica ma problemy z autem a nie ten Heidfeld niech przejdzie do Maclarena i bedzie mistrzem Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-04-05 11:38:48

a co takiego dobrego jest w Polsce, czego nie ma za granica ;-) ? Ceny :D I masa fajnych food trucków/restauracji (przynajmniej w krk). Za granicą mieszkam w małej wiosce 3000-4000 ludności więc nic tam prawie niema, dlatego jestem spragniony po przyjeździe do Polski :p

[...] taka możliwość wykupić z 5-10 wizyt w prywatnej rehabilitacji to nie jest jakiś bardzo duzy koszt a jednak babka spędzi z tobą godzinę i pokaże Ci że jednak nie masz sie czego bać ;) A jeżeli dalej sie upierasz przy stabilizatorze to zakup zwykły ściagacz w aptece lub w sklepie sportowym prosty na kolano za 22 zł wystarczy ;) I ps : i [...]

[...] tak żebyś szybko zużył opakowanie, ale nie zawsze. Ja nie stosuję ZMA jako jednego suplementu, tylko kupuję osobno magnez z B6 i do tego cynk i biorę przed snem. Sam magnez łykam też w ciągu dnia bo piję dużo kawy Podaj ile czego tam jest Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:01 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:38

czego ja w formie raz nie czytalem co do ksiazki - ni eczytalem. tak czy inaczej nie spierajmy sie czy przyswoi czy nie - wazne ze dawka ok 20-40g jest ok i mozemy sie jej trzymac co w polaczeniu z czestymi posilkami nie robi zadnego wrecz problemu z dostarczeniem tego skladnika i martwieniem sie o ilosc w poszcegolnych racjach (glupio policze - [...]

Oczywiście że trzeba wyliczyć. Rozpisałem mu tylko przykładowy schemat, z czego ma to wyliczać. Do odżywiania z tym tak pozatym.

Na stronie o UFC była całkiem długa lista tego, czego nie wolno robić. Walki tak całkiem bez reguł (jedyna reguła - bez broni - gołe ręce), to może organizują nielegalnie. Ale tak, jak Tyson nie zgodził się na UFC, tak też wątpię, czy wielu z dzisiejszych zawodników vale tudo stanęłoby do walki, w której ktoś wydłubałby im oczy, wygryzł kawał [...]

Taa art. ktory dał kolega wczesniej sobie zobacz. Wlasnie widac ze troche sie nie orjetujesz ale przy wadze 57kg i tym wzroscie z czego chccesz zrobic rzezbe swojej klatki jest nie masz masy aby rzezbic? najpierw celem powinna byc masa , bo to priorytet w kulturystyce Tylko klatke hmm... troche bez sensu , wedlug mnie lepiej cwiczyc wszystkie [...]

Rzeczywiście marny przykład, bo sugerujesz, iż benzyna nie jest równa benzynie. Spoko, ale od czego to zależy? Od tego gdzie kupujesz. Jak ktoś leje szajsu do zbiornika głównego, żeby przyoszczędzić/więcej zarobić to tak bywa, prosta odpowiedź. A mowa o czystej kreatynie. Czym ci się różni monohydrat od monohydratu? Może być coś dosypane typu [...]