[...] 24-latek podsumował zakończone przed czasem starcie: Bawię się i mam z tego radość. Nigdy nie wychodzę by robić te same rzeczy, dlatego cały czas się rozwijam. Nikt nie wie czego się po mnie spodziewać i jak trenować pod walkę ze mną. W jednej sekundzie spróbuję Cię obalić, później próbuję łokcie a później jakichś obrotowych rzeczy. Zawsze chcę [...]
[...] reguł 9 na duże partie, 6 na małe. Ja się ich nie trzymam . czy cały czas te same ćwiczenia W gruncie rzeczy tak - bo robisz tylko DOBRE ćwiczenia . Ale oczywiście jest z czego wybierać . ile trwa taki trening 2 godziny Moje trwają teraz po 40-45 minut z rozgrzewką . Zakładam, że jeśli siedzisz w UK, to z angielskim jest Ci po drodze. Polecam [...]
hehe,fajnie sie czyta takie wypowiedzi:)zaciekawila mnie wypowiedz brutusa o krazku.hehe,ja mail cos podobnego.moze nie krazek ale tez maly przedmiot:)nio i patrzy-trzy razy pod wode i trzy razy za pierwszym razem wyciagnelam przedmiot.to moimi zdaniem byla latwa sprawa.co do wielku zdawania na mlodszego ratownika wopr.hmm...nio to powiem [...]
SlaughteR nio ja tez mialm to co ty i to co brutus.brutus chyba tylko wymienil kilka "dyscyplin".nie wiem czy wy mieliscie,ale ja jeszcze mail łodeczke(nad jeziorkiem zdawalam).aa,jaby co to jestem chetna do plywania z kims lodeczka(oczywiscie ja wiosluje)KOCHAM to!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!a tak przy okazji to mialm kila ciekawych sytauacji [...]
Regggie na zolty czepek nie trzeba na otwartej wodzie.1500metrow, 15 metrow pod woda i zolty cxzepek masz zrobiony:)zapraszm do siebie nad jeziorko,chetnie poasystuje ci jak bedziesz zdawal:D "ABY ZROZUMIEĆ LUDZI TRZEBA STARAĆ SIĘ USŁYSZEĆ TO, CZEGO NIGDY NIE MÓWIĄ I BYĆ MOŻE NIGDY NIE POWIEDZIELIBY"
prawnicza niestety. znaczy to jest takie zabezpiecznie jakbym np nie przeszedł testów medycznych. w razie czego prawo stoi otwartą drogą. a to nie wolisz uderzać np do WATu albo Dęblina? jeżeli oczywiście masz zamiar zdawać jakiś 2 przedmiot ścisły na maturze.
a pomyślałeś o tym, że jakby nie zmniejszał to by nikt go nie brał Tak? A dlaczego? Zadaniem tamoksyfenu jest nie zmniejszanie estrogenu a blokowanie jego działania i właśnie aby zablokować jego działanie ludzie go stosują. zmniejsza, bo blokując receptory nie pozwala, aby estro tam wnikał wskutek czego nie ma skutków podwyższonego estro No, nie [...]
[...] do ginekologa..ehh trzeba z tym porzadek zrobic..co do insuliny to skacze mi i to ostro i wcale nie musze duzo slodkiego zjesc..Za miesiac stuknie mi 20 :) a waze 57.5 przy 161cm...dieta jest napewno pelnowartosciowa,tyle co sie naczytalam tego forum to wiem co jesc czego nie itd:) hmm w ciagu ok 2 miesiecy schudlam ok 5 kg wiec to zaden rygor:)
Nie podałeś podziału składników odżywczych ale mi się wydaje że nie brakuje białka ? Ile czego dodać to zależy od zapotrzebowania. Śniadanie ma być najbardziej obfitym posiłkiem w ciągu dnia. Kefir'a nie dawaj jako stałe źródło białka. A do szkoły możesz w pojemniku na żywność mięso nosić.
Nie mam czego już cale szczęście przemywać :) Już jestem wyleczony NIC mi nie wyskakuje teraz tylko muszę do końca to zaleczyć :) Proszę moderatora o zmianę tematu na _NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36 tHX
napisalem "podobno" wiec czego...? a napisalem bo przeczytalem na pewnej platnej stronie. fragment: "Receptory androgenowe w mięśniach, w które zrobiono zastrzyk (np. mięśnie naramienne), pierwsze otrzymują daną ilość sterydu zanim rozprzestrzeni się on w krwiobiegu i dotrze do innych części organizmu. W jakąkolwiek grupę mięśniową [...]
[...] (nie miałem tylko ja) jest zatkanie uszu i efekt jakby echa po wyjściu z głośnego, zatłoczonego miejsca do cichej okolicy. Przechodzi to po krótkim czasie, nie ma się czego bać. Nie zdziwcie się jak podczas sikania okaże się, że Wasz mały koleszka jest teraz na prawde mały. Mogą wystąpić też delikatne mdłości. Nie chce się jeść, wręcz [...]
[...] Jest wynikiem inaczej rozkladajacych sie sil. Owszem, niektorzy twierdza, ze jesli nie cwicza wasko to "nie maja srodka". Ale jest to najczesciej wynikiem czego innego- otoz czesciej w takim chwycie dba sie o technike, ciezar jest mniejszy i napiecie szczytowe pojawia sie znacznie czesciej przy tego typu odmianie. W efekcie [...]
jestem okolo 3 tyg bez slodycza:) I moge stwierdzic , ze czlowiek moze sie przyzwyczaic:P Ale czytajac te forum dowiedzialam sie o czyms , czego bym nigdy nie przypuszczala- ze owoce to tylko do poludnia..a zawsze robilam jakas salatke owocowa na wieczor:)ale tak slabo bez slodyczy i owocow a w owowcach jest duzo witamin , ktorych ja bardzo teraz [...]
[...] będzie można pójść dalej jeżeli chodzi o kontrakty z wojskiem to można podpisać na okres od 18 miesięcy do 6 lat, lub u "wybitnych" na stałe wiem również i trochę więcej gdyby tak nie było to bym nie zakładał takowego tematu To czego się chciałem dowiedzieć to tak jak napisałem w pierwszym poście, jak przebiega cały proces rekrutacji
Cwiczysz w bluzie zeby nie zazdroscili ci inni cwiczacy? LAME... Czego maja ci zazdroscic? 37cm w bicu? jak mozesz kuzwa pisac czy ktos ma przy tej wadze dany obw bica? moze ma inna budowe ciala niz twoj kolega(w ktorego istnienie watpie)? moze nie zdajesz sobie spr ale lepiej wyglada wyrobione 38cm niz zalane 42... *******isz teraz ze machniesz [...]
[...] kto jest bez winy ale o Twoje podejscie. Jak dla mnie to co by tutaj ludzie nie pisali to Ty i tak zrobisz swoje. Hgh, testosteron, alkohol, brak diety i szukanie ch.uj wie czego. Sorry kolego ale ja nawet nie chce wiecej czytac co Ty piszesz. Zapychasz tylko forum takimi glupotami i zerowym podejsciem do sprawy. Pozdrawiam, niech psychicznie [...]
Dziś spisałem z mojej diety pudełkowej podział na B,W,T no i wygląda to tak że mam 5 posiłków z czego np. z dzisiejszego dnia podział jest następujący B-164 W-284 T-118 No i teraz mam prośbę o ocenę tej diety, czy warto na niej lecieć dalej a może dołożę do tego jakiś izolat 2-3 razy dziennie, bo białka to jest chyba za mało. Kalorie z dnia [...]
dzieki chuderlako przeczytałem to wszystko, choć nadal z pewnymi rzeczami mam problemy ... ciężko mi powiedzieć czego dokładnie chce, napewno chce mieć rzeźbę, której zarysy już posiadam , bo choć na siłke nie chodzę to w domu nie próżnuje.. mam problemy z dietą i planem treningowym, nie wiem dokładnie jak to sobie rozplanować , kiedyś ćwiczyłem [...]
Moja fotka, nowy użytkownik
