do czego

Maya, ja wstałem teraz, więc nie masz czego się wstydzić kierwa, ale była impreza, jeszcze mam banie A najlepsze jest to, że poznałem wczoraj typka i mój kumpel miał fete i z nim równo jechał, a ten typ co chwila do mnie 'dawaj, walimy siupe' z początku mnie irytował, ale później wypiłem troche dużo wódki i zrobiłem mu krótki i dosadny wywód [...]

-Śmieliśmy się już z amerykańskich pasażerów ale tak naprawdę wszystko co najlepsze jest u nas w kraju! Polacy ze swoimi tekstami na pokładzie po prostu biją wszystkich na głowę! * * * * * -Pasażerka: "Pani powie temu tam, żeby swoje manele z mojego pawlacza zabrał." -Pasażerka: "Czy kibel to tam w sieni?" (wskazując na tylną [...]

trochę późno.. julia_- hehe u mnie podobnie pyerdolnołem P.ŚL jedyne czego się tam uczyłem to oszustwa! hmm nie martw się cisnij z życiem do przodu,spełniaj swoje prawdziwe marzenia(nie czyjeś wizje ) a pozatym kieszko dobrze prawi..

i tak będę czekać wiesz, czego chcesz, więc dużo siły w dążeniu do realizacji tego. wypiję za Twoje zdrówko dziś Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-20 14:43:37

Oglądnąłem ten countdown Rockhold vs Romero. Podobały mi się te metody treningowe Rockholda, jeśli chodzi o szybkość, refleks, wytrzymałość. No to jest to coś czego brakuje u nas. Osobni trenerzy właśnie od tego. Zobaczymy jaki odniesie skutek opuszczenie AKA przez Luke'a. W AKA miał Cormiera i Caina (choć ten drugi to chyba dopiero niedawno [...]

[...] na ta chwile ("wyliczone" z tego jak odzywialem sie do tej pory) i tak jest juz lekko obciete. nie chce ciac za ostro na poczatku, bo niedlugo okazalo by sie ze nie ma juz z czego ciac. narazie 3200, + trening i obserwuje. jesli nie bd efektow (licze na +/- 1/1,5kg tygodniowo, duzo/malo?) bd cial. zastanawiam sie rowniez nad CKD, ale to za jakis [...]

nie czego tylko do kogo

[...] i Boksero maja rozne plany, aczkolwiek opierajace sie na podobnych zasadach. PS. maxwell nie nadajesz sie jeszcze na ten plan to tak od razu uprzedzam, masz 40kg w siadach z czego chcialbys robic regres i do ilu? bez sensu zupelnie. Minimum z minimum tj przynajmniej 100kg by moc robic regresje. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-12-02 [...]

Tak ale boje sie, ze dojde do tych 88+ przy wadze 80kg i wtedy nie bedzie za bardzo z czego redukowac, a brzuch bedzie duzy. Tak robie na silowni brzuch - unoszenie tulowia na lawce skosnej glowa w dol, z 5kg obciazeniem za glowa.

[...] trening jest dla mnie najlepszy, wszystkie ćwiczenia, które lubię - mc, drążek, wiosło. Dobrze, że właśnie w piątek mam taki trening, bo gdybym miał tu jakieś lajty, lub coś czego nie lubię to bym, albo nie chodził, albo ciągle przekładał Dziś kumpel przyniósł na siłkę powerballa, styrałem tym ładnie przedramię, a jedną ręką bawiłem się tym [...]

Venc1Lq osoba niećwicząca 100+ w siadzie nie dźwiga :-) Zawsze po tren waliłem gainer + banan + rodzynki, węgle nie problem uciąć, problem z czego dodać białko, żeby to miało ręce i nogi i można by to zjeść na szybko, spróbuję z mlekiem, darek może Ty będziesz wiedział - czytałem, że osoby, które mają problem z nietolerancją laktozy mogą [...]

[...] cwiczenie 4x12 powtorzen.(niestety nie pamietam dokladnie jakie cwiczenia wykonywalem) Co do diety, to 'jako takiej nie mam" mialo znaczyc, ze nie bawie sie w obliczanie ile czego potrzebuje, ani pozniej nie licze ile gramow danego posilku mam zjesc. Mieszkam jeszcze z rodzicami, nie mam zbytnio jak samemu przygotowywac posilkow. Lecz jem w taki [...]

[...] wyglądają identycznie,jednak nie kruszą się tak jak rusek są bardzo twarde i ciężko jest je przepołowicz :)jednak gdy nam się to uda zostają nam same twarde kawałki,czego jednak nie możemy powiedziec o rusku który jednak zostawia mały pyłek, jeśli chodzi o smak to nie zauważyłem zbytniej różnicy obie mają lekko gorzkawy posmak,a co do [...]

[...] im zrobili, 1 moze 2 było już na komendzie a reszta wszyscy są czyści a i tak snują te głupie hasła, co wy o tym sadzicie, czy iść do policji to faktycznie być takim wyrzutkiem?? " Z takim myśleniem NIE masz czego szukać w policji. Nie chciałbym nigdy mieć w pracy takiego "kolegi". Inna kwestia, że jesteś zwyczajnie głupi/młody.

[...] pewien, ale chyba mandaty są od 17-stki albo 18-stki... a co niby takiego zrobiłeś? :> Klima został oddany Klime też lubie, jak samochodem jade... ale na poważnie to czego klimat? Widziałeś kiedyś, żeby kogoś żywcem spalono? Więc chyba jedynie odzwierciedla to gry komputerowe i wyobraźnię... żadne piosenki hh o nich nie powstają A nie [...]

no ale to i tak najpierw doyebie do 105kg zeby mialo z czego spadac bo napewno waga poleci w dol od treningow dawaj cos aktualnego chociaz plecy

[...] wyzej mowi zakup duzo puszek z rybami najlepiej z tunczykiem , do tego mase ryzu i makaronu.Wiem ze to nie jest latwe pracujac za garnica trzymac diete ale postaraj sie przemyslec jak posilki mozna ulozyc z wyzej wymienonych produktow i czego ci brakuje w tedy dokupic jakis 4kg gainer ewentualnie bialko (zalezy czego brakuje)i powinno byc dobrze

[...] tak jak w rozpisce... jak się zacznie stagnacja to będę dawał na tydzień dwa resztę tego staku ph, lub jak się skończy mete. Cykl długi to będzie gdzie dać orale w razie czego. Brałem już kiedyś ten stak, ale przez 2 tyg... i nie było problemu z prolaktyna, sex drive itd, więc zobaczymy..;) Docker... jedyna możliwość na przełamanie stagnacji [...]

podbijaj powoli jak masz prblemu z wątrobą koniecznie do lekarza abyś wszytsko wiedziała dokładnie czego unikać

zadanen jehowy korwa ja katolik, nie wiem czego nie chodze do kosciola... jakos tak moze sie wybiore jutro