do czego

[...] walki. I tak: zapaśnik ma okazję zmierzyć się z judoką, karateka z „bokserem tajskim", sumita z „brazylijczykiem" i tak dalej. Zawodnikom nakłada się rękawice, na skutek czego preferowane jest wcale nie chwytanie przeciwnika i rzucanie go na matę, ale - uderzanie w każdej pozycji. Wydawać by się mogło, że zwycięstwo w walce jest przyznawane [...]

[...] Przekład z chińskiego: Andrzej Kalisz ODRZUCIĆ TAJEMNICZOŚĆ Są ludzie, którzy nie są zbyt zdolni i ich wiedza jest płytka. Jednak są szczerzy i uczciwi. Opanowują to czego uczy nauczyciel, mają osiągnięcia, rozwijają swoje specyficzne umiejętności. Chociaż są one częściowe, wielu ludzi nie słucha wyjaśnienia ich podstaw, patrzą tylko na [...]

[...] na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie współgra z ilością białka podawaną w tabeli wartości, a także jakie jest podstawowe zadanie białka w organizmie [...]

[...] w bok do kąta prostego(można np położyć na stole). Udało się? Teraz to samo z lewą. Też się udało? To teraz obie naraz.. Tzn szpagat. Niewielu ludzi potrafi go zrobić. Dlaczego? Czy między prawą i lewą nogą biegnie jakiś mięsień który blokuje ten ruch? NIE. Nie ma takiego mięśnia. To sprawa układu nerwowego. Nasz mózg nie pozwala na taki ruch, [...]

[...] od nokii to ta fotke tu wklepie... reszta poszla sie ***ac (a szkoda bo roznica - jak mozna sie domyslic z opisu - jest znaczna) KOSZT zaplacilem za wszystko duzo kasy, w czego sklad wchodzila dodatkowo masa odzywek proteinowych (5-6 kg) bo moj harmonogram czesto uniemozliwia mi zjedzenie WYSTARCZAJACEJ ilosci bialka z pozywienia dziennie. Po [...]

[...] to trochę dalej pociągnę) Jestem obecnie w 13 tygodniu redukcji i zaliczyłem spory spadek progresu. Do tej pory z wagi 77kg i 87cm pas zszedłem do 69,5kg i 77cm pas, z czego ostatnie 3-4 tygodnie to mozolne cackanie się. Mam z powodu braku progresu mam już nieco dosyć redukcji, chcę ruszyć z kopyta. Rozkład BTW do tej pory: Białko stałe:~ [...]

[...] powiadaniu z technikami danego stylu być MUSI! - inaczej jest to rodzaj baletu i gimnastyki a nie Sztuka Walki. Nawiązując do poprzedniej części można jasno stwierdzić dla czego to właśnie tradycyjne są ulubionymi dla naciągaczy i hochsztaplerów. Same style i szkoły tradycyjne ułatwiają im to! Skoro tamta szkoła jest tradycyjna i nie ma [...]

[...] - zmniejsza się metabolizm i wydalanie androstendionu, który jest prekursorem estronu, -hiperprolaktynemia - prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu we krwi, w efekcie czego wzmaga się aktywność estradiolu, -okres rekonwalescencji - po głodzeniu, lub przebyciu ciężkich chorób. Przyczyną ginekomastii mogą być także rozmaite leki, np. [...]

[...] obu ukladow moze byc doskonalone przez systematyczny trening,a co za tym idzie,ich adaptacje do zwiekszonych wymagan zwiazanych z wysilkiem fizycznym,efektem czego bedzie minimalizacja wewnetrznych zmian powysilkowych.Oczywiscie mowiac o systematycznym treningu nie mam na mysli jedynie treningu specjalistycznego,ale glownie [...]

[...] wina tego jak jem - no i teraz jestem w tym miejscu jakim jestem, zaczełam jesc wiecej ale to dopiero pare dni wiec nie wiem czy to cos pomoze. Tu pojawia sie moje pytanie czego to jest wina ? Jedzenia ? Treningu ? czy moze sobie darowac i odpuścić, bo sie poprostu nie nadaje ? Ps. Przepraszam za chaos w tej historii ale jest ona długa, bardzo [...]

[...] prolka, estro, morfologia, tarczyca. coś jeszcze? częściej rzadziej? -czy jest możliwość po takim rocznym cyklu z HCG zejścia całkowicie ze środków i powrotu do normalności? czego się spodziewać? -z tego co czytałem pierwszy cykl zawsze działa najlepiej więc pytanie czy nie lepiej było by wykorzystać ten moment i wejść np na wyższe dawki na [...]

[...] sekund Twój wynik: od 2 do 4 powtórzeń Problem: Nie możesz zrobić takiej ilości powtórzeń, by wyrobić połączenie głowa-mięśnie. Jest ono niezbędne - by ciało robiło to, czego chce mózg. Recepta: Zrób więcej serii z mniejszą ilością powtórzeń. To w tych pierwszych powtórzeniach pracuje największa ilość włókien mięśniowych. Dzięki robieniu [...]

[...] i obejmuje zdecydowaną przewagę a mając bardzo dobre wyciskanie i martwy ciąg można było zakładać, że wygra,niestety zaraz po przysiadach Rosjanie wnieśli protest w wyniku, czego Sutrismo został zdyskwalifikowany za używanie nieprzepisowego sprzętu bandaży na kolana, które zamiast 2metry długości miały 2,5m. W tej sytuacji Rosjanin wygrywa [...]

[...] Atlasa, krewki trener wyciągnął pistolet, przyłożył bokserowi do głowy i zagroził, że go zabije, jeśli ten nie da dziewczynie spokoju. Zrobił się skandal, w efekcie czego Atlas stracił pracę. Gdy w 1985 roku zmarł najpierw d'Amato (nie doczekał zwycięskiej walki o mistrzostwo świata z Trevorem Berbickiem), a trzy lata później menedżer [...]

[...] Podsumowanie str.12 Sierpień 2013 Test 50/50 Iron Horse Series http://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Viki__robimy_forme_%3A_-t967867.html Podsumowanie str. 18 Kiedy i dlaczego trafiłam na forum? Bardzo prosta odpowiedź... chciałam schudnąć, pozbyć się brzucha i przede wszystkim odchudzic nogi, bo jako typowa gruszka nie byłam w stanie [...]

Dlaczego białko to nie magiczny proszek, czemu z kreatyną/spalaczem warto poczekać i czy dieta jest ważna? Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że wiele osób będzie chciało "nagle i szybko" zmienić swoją sylwetkę w ciągu paru tygodni przed wakacjami. Czyli wyrobić 15 kg masy mięśniowej i zrzucić 10 kg tłuszczu jednocześnie w ciągu [...]

[...] max (nogi 1.5h, bo tam przerwy w przysiadach i suwnicy po 2min). Przed pierwszym cwiczeniem danej grupy miesniowej 1 seria rozgrzewkowa. Cwiczenia wykonywane ze zwroceniem szczegolnej uwagi na technike, nigdy do zalamania ruchu. PN:klata+tric wyciskanie lawa plaska, sztanga 8-8-8-8-8-8 wyciskanie skos gora, sztangielki 8-8-8-8 brama, sciaganie [...]

[...] które odpowiadają za odchudzające i zdrowotne właściwości tej cennej rośliny. Zdrowotny składnik czerwonego wina, przeciwnowotworowy resweratrol, równie skutecznie odchudza, czego bezspornie dowiodły zakończone niedawno badania. Prawdopodobnie z uwagi na zdolność hamowania produkcji i aktywności prostaglandyn - hormonów tkankowych - [...]

[...] 1,1g Tluszcz 6,3g 5) Olej roslinny omega 3 do smazenia 10g = 82,8 kcal Bialko 0g Weglowodany 0g Tluszcze 9,2g z czego jest 1 g nasycone 3,6g jedno-nasycone 4,6g wielo-nasycone z czego jest 0,6g omega 3 4 omega 6 (napisalem jego sklad bo w zadnej [...]

[...] Oczywiści oliwa z oliwek pojawia się często ale zdarza mi się jeść też te "gorsze" tłuszcze. To po krótce o diecie. Skomponowałem sobie plan lecz jest w nim parę błędów z czego zdaję sobie sprawę jak chociażby to że są barki przed klatą czy ręce po treningu pleców. Prosiłbym o wskazanie najpoważniejszych błędów i wszelkich innych sugestii. Nie [...]