[...] formalnych na zawodach i techniki specjalne na zawodacn a w WTF tylko kyorugi (walka). Myśle że, z tego co powiedziałeś najlepszy jest...GTF bo sam do tego należe od niedawna, a tak poważnie to chyba ITF będzie trafniejszym wyborem zależy wszystko od tego czego oczekujesz po treningach... Zmieniony przez - Saracen w dniu 2004-10-14 21:29:51
[...] czasem..)rosna, a potem przychodzi czas zeby je pokazac- i wtedy dieta typowo na rzezbe tak? czyli jaka?:mam nie zrec chleba ,makaronu, zimniakow? ok, ale co z bialkiem? 80g/100ww/10tł. -taka dzienna proporcja bedzie ok?? ferro : ty lepiej powiedz mi cos czego nie wiem, ok..? ;>> <dżart> oczywiscie...hy pozdroo chce przypakowac!
Widze że korzystałeś z jakiegoś kalkulatorka, w razie czego jeszcze 1 masz tu, wszystkie wyniki z wzoru masz. http://www.sfd.pl/Karkulator_klaroczny_do_Elisa__pro%C5%9Bba_o_test%2F-t557225.html Ps jakbyś mógł podzielić się linkiem do kalkulatora z którego korzystałeś fajnie by było Ps. na moim kalku wyszło niemalże tak jak tobie z ręcznych [...]
A nawet jak koksowali to co ? Co tak wszyscy "pruderyjnie" gadaja o koksowaniu,jak stare babcie o seksie ? Ich sprawa.Najgorsze czego nie lubie to jak ktos koksuje,a kategorycznie temu zaprzecza i mysli ze ludzie sa d****ami(nie mowie o Was chlopaki).__ALEX__ tam sie z tym nie kryl ,Dural tez ma w dupie czy ludzie wiedza czy nie ze [...]
Heh :) Witaj z powrotem :D Ja się musze pochwalic ze kupilem na www.diveworkers.pl Gary 3000 i sa po prostu swietne. Co do moich rekordow to ich na razie nie poprawialem. Sadze ze musze jeszcze troche potrenowac. A u Ciebie wyniki czego spadly i o ile ? :/
[...] mi kolega już go (40M zajmuje), muszę jeszcze powycinać kilka rzezcy, nie udało się wszystko za pierwszym razem ;) (Chyba zaraz pójde z CD do niego i niech mi nagra, będzie szybciej :)) Dzisiaj postaram się go wystawić, powinno się udać :> A co do śmiania, to myślę że będzie się z czego śmiać :D (Towar to: 3 Testosteron , polska Omka) :))))))
Witam, Chce napisać ksiazke o płetwonurkowaniu, Jeszcze nie mam koncepcji od czego zaczac i jak to ma wygladac, Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej [...]
a czego więcej się spodziewasz ? Chyba , że ściągną Sakuraia albo Santiago na " wielkie " rewanże .. inaczej zostanie obijanie odpadków " weteranów" ju ef si . Chyba , że wypłynie jakaś gwiazda w innych organizacjach i ją ściągną. Prawda jest taka, że ci którzy wylatują z UFC większość już nawet nie chce się trenować do walk i idą po wypłatę [...]
[...] tygodniu i jaki rodzaj biegu.czyli narazie przestać sie bawić narzedziami wogóle. a co do diety znalazłem i czy mozna cos wyzucic z tamtąd i dodać mleko? i jak wyliczyc ile czego ma być.przejżałem kilka tematów i nie znalazłem. 1. Śniadanie: - Płatki owsiane - Owoce - Orzechy / migdały / oliwa z oliwek - WPC / Jaja 2. II Śniadanie: - [...]
[...] Stanach Zjednoczonych. Na letnich igrzyskach w Los Angeles u 11 proc. sportowców amerykańskich występowały astmatyczne objawy. Tymczasem drużynie USA przyznano 174 medale, z czego 41 cierpiącym na astmę. Ze zdrowych zawodników tylko co czwarty zdobył medal, z astmatyków nagrodzono zaś co drugiego. Chorowali na nią również pływacy: [...]
[...] ) oraz produkty zawierające witaminę C ( owoce, soki owocowe i warzywa ). Należy dodać, że mleko będące źrółem wapnia, potasu i magnezu działa silnie alkalizująco, w efekcie czego może upośledzać procesy trawienne. Z tytułu alkalizujacego działania jest z kolei wzkazane po intensywnym wysiłku fizycznym (głównie siłowym), kiedy w ustroju dochodzi [...]
[...] - wyyebiscie wychodzi na tym, ze raz na rok/dwa zayebie sobie cykla np. z deci/winstrolu taki lightowy do uwrazliwienia receptorow. Boisz sie igiel. Glupota - bo nie ma sie czego bac - jedyna rzecza jaka powiniennes sie obawiac to, zeby nie zlamac igly i zeby nie utkwila w miechu choc to sie prawie nie zdarza. Teraz... lubisz tabsy albo o [...]
Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20 Tak jak piszesz . Snikers za 2zł jest nieporównalnie lepszy :-D Również raczę się od Święta albo [...]
Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20 Tak jak piszesz . Snikers za 2zł jest nieporównalnie lepszy :-D Również raczę się od Święta albo [...]
[...] co należy zrobić po cyklu, następna kuracja również skłądała sie z metki 3 tab dziennie przez 5 tygodni, bylem zadowolony z efektów, oczywięcie nie zrobilem nie wiadomo czego , bylem pokorny , doznałem na własnej skurze stagnacji i potrafilęm byc zadowolony z nawet niewielkich przyrostów. potem było 1-6 prop 50mg e2d 1-5 metka 20mg ed z [...]
[...] się zbierać na brzuchu. ( Nie wiem,czy to możliwe,ale widoczne to jest już na drugi dzień ). Obliczyłem,że potrzebuję dostarczać 150g węgli dziennie. To bezpieczna dawka,z czego większość daję z warzyw i owoców a tylko w dni z treningiem jem chleb pełnoziarnisty etc. A więc tak wygląda mój plan + przykładowe menu: Poniedziałek <- dzień z [...]
[...] zami9ast tego zjem wieczorem jakieś owoce. 5. Spać chodzę ok 24 ale czasem zdaża się do 0,5 godz to przeciągnąc. Wstaję o 6:15-6:30. 6. Jestem leniwcem, ale jak podejmę się czegos to staram sie to realizować. Ze sportem, ćwiczeniami itp jest tak że jak widzę jakieś efekty to stsram się to robić systematycznie, lecz jeśli przerwę (wypadnę z [...]
[...] muszą mieć swoje szanse. Nie wybieram sobie przeciwniczek. Jeśli będę musiała walczyć z Germaine de Randamie, Holly Holm lub kimkolwiek, zrobię to, ale myślę, że fani chcą czegoś nowego. Trzeba trochę zamieszać. Trzeba sprawić, aby niektóre dziewczyny zmierzyły się ze sobą, sprowadzić kilka dziewczyn, które są na dole dywizji, aby nie wyglądało [...]
[...] łeb może nie wytrzymać tak dewastującej siły ! Minotauro - Werdum ,myślę ,że zwycięży Minotauro.Jest o wiele lepszy w stójce ,ma bardzo dobre techniki bokserskie ,czego nie można powiedzieć o Werdumie.Na glebie będzie raczej wyrównanie ,wątpię ,aby któryś z nich wygrał przez submission.Moim zdaniem Nogueira zwycięży przez KO/TKO ,ew. [...]
[...] rodzinę, dzieci, ćwiczą i żyją lajtowo ogólnie. Ale i znam takich, co maria zawładneła ich mózgiem i z normalnością nic wspólnego nie mają. Chodzą tacy zmuleni, polew z byle czego, świat widzą przez palce. Dogadać się z nimi ciężko, oj ciężko. Także to zależy wg mnie od podejścia i psychiki. Jak ktoś pali po to, żeby uciekać od problemów to [...]
Taekwondo ITF vs WTF
