do czego

[...] - monitoruję jedynie te, które są na rynku polskim (legalnie). Co do rzekomych badań Olimpa przez amerykanów, to prześledź dokładnie korespondencję w dziale Suplementacja! Na pytanie odpowiem pytaniem: "dla czego udział Olimpa w rynku odżywek stanowi ponad 80% ogólnego obrotu tego rynku...?" Też Cię serdecznie pozdrawiam! S. Ambroziak

[...] konkretnego faktu, natomiast wysnuwasz podejrzenia, piszesz że wiadomo że cośtam, posuwasz się do pomówień, momentami wręcz obrażasz ludzi. Napisz wprost - czy wiesz coś czego nie wiedzą inni i to pozwala Ci na wysnuwanie tak przenikliwych wniosków? Może podziel się tą cenną wiedzą... A może po prostu nie wiesz zbyt wiele a koniecznie [...]

[...] na siłowni? - za mało, 3x tygodniowo będzie git. Aeroby-> rowerek 30min i co tydz zwiększasz o 5min do 60min. Do wakacji, przy trzymaniu dobrej michy, nie będziesz miał czego się wstydzić na plaży. EDIT: Nie da się nabierać mięsa i palić tłuszcz. Albo spalasz tłuszcz albo budujesz masę mięśniową. Zmieniony przez - czarny_98 w dniu [...]

[...] choćby delikatnego zaczepienia w solidnych faktach. ps. Przykład - sól himalajska vs sól "konwencjonalna". Sól himalajska zawiera 103 (czy coś w tym rodzaju) minerałów, z czego jedynie ok. 4 są wykorzystywane przez nasz organizm (reszta jest albo niepotrzebna, albo nie ma żadnych dowodów na to, by pełniły jakąkolwiek funkcję w organizmie, albo [...]

[...] zarówno z FBW jak i HST. Do splitu wracam od czasu do czasu. W ostatnim roku w ogóle nim nie ćwiczyłem i jest ok. Jeśli to Twój pierwszy FBW to ja na Twoim miejscu robiłbym zgodnie ze sztuką, z łapami. Później sam zobaczysz czego będziesz potrzebował. P.S. Odnośnie suplów - zauważ, że podkreśliłem dobitnie - jeśli masz takową potrzebę.

stosunek przerywany to chyba nie wiesz co to jest xD przecież mogę nie być w ciąży - czego nie wiem ale przecież mi się nie spuścił do pochwy :) a może sobie tylko ta ciążę uroiłam jest taki przypadek??! że to zrozumiałeś/aś. !!

a co do tego czego nie moge, nie moge biegać,grać w piłke (wszelkiego rodzaju od rugby az do koszykówki) mam wskazany basen i rower,a że teraz na rower jest za zimno a basen mam 2 razy w tygodniu więc to mi nie starcza :)

Staż treningowy na słowni : 5 - czego?? lat , dni , miesiecy?? Dieta : Jestem ektomorfikiem wiec sami wiecie- nie ma czystych ektomorfików, wystepuja mieszanki PS; Zmieniam plan gdyż cwiczyłem do tej pory FBW i przyszedł czas na zmianę. po co i na co ??? skoro działa system FBW , pokaz wczesniejszy plan oparty o system FBW o planie ktory pokazałes [...]

[...] komentarze ludzi w tym temacie, którzy mówią, (uwaga cytuję) straciłem przez to szacunek do pudziana . tego gościa trzeba traktować niemal jak bohatera narodowego, bo to czego dokonał, na zawsze zapisało się kartach historii. Pokazał, że ciężką pracą, wieloma wyrzeczeniami i poświęceniem swojego życia - można dojść na sam szczyt. Teraz [...]

kompleksowy cykl mówisz zacznij od ułożenia diety dział odżywianie do tego w zależności czego Ci bedzie brakowalo gainer/bialko/bulk a co do Xpanda to dodatki to: carbo, zma, tauryna, omega 3 , witaminy powinno wystarczyć ale najważniejsze dla Ciebie to ułożenie diety

[...] stosowana przez początkujących tylko,że zaawansowany ćwiczący, z kilku letnim stażem na siłowni na taki trening zupełnie inaczej zareaguje. Primo intensywność to jest to czego początkujący nie potrafi, ponieważ nie czuje jeszcze swoich mięśni i nie potrafi ich napinać. W przypadku początkujących ten trening ma za zadanie rozwinąć odpowiednie [...]

W przyrodzie nic nie ginie.. P.s raczej by bylo ciezko dostarczyc nadwyzke 500kcal z bialka. pozatym kcal to kcal nie wazne z czego sie dostarczy. gdyby tak rozumowac jak ty to nie mozna by bylo wliczac do bilansu kcal z bialka Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-06 20:31:50

[...] dodatkowe kalorie powinny pochodzić częściowo z białka (budulec) oraz częściowo z węgli przy czym trening powinien być odpowiednio bardziej intensywny by te węgle spalić. PS. Gdyby rozumować w taki sposób, jak Ty, że kcal to kcal nieważne z czego to wystarczyłoby wcinać same węgle by rosnąć w mięśnie. PPS. Chętnie podyskutuję na ten temat. :)

Skoro nie masz diety, to czego Ty oczekujesz ? Do tego 0 aerobów. poczytaj pierw co nieco, a nie idziesz na łatwiznę. Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-06-23 21:03:21

[...] pijemy tym wiecej sodu potrzebujemy inaczej si eodwodnimy w negatywnym tego slowa znaczeniu gdy zzmniejszy sie plazma krwi a co za tym idzie aldosteron skoczy az do nieba czego obrzydliwa reakcja jest zatrzymanie wody pod skora oraz splaczczenei miesni gdyz woda z miesni wyciek apod skore i w ten sposb pozbywamy sie tez potasu, im wiecej wody [...]

[...] ew. xp + cp mono odpusc, zalejesz sie tylko woda zwlaszcza ze to nie 1 cykl bedzie... jesli masz diete dopracowana (a od tego zalezy masa) to z odzywek sam bedziesz wiedzial czego ew Ci brakuje, dla zastapienia posilku mozesz kupic jakiego bulka kup witaminy, tran/omega3 i dbaj aby bilans azotowy byl tez dodatni Zmieniony przez - Harem w dniu [...]

a czego sie po niej spodziewales ze nie odczules roznicy? Tauryna hamuje wydzielanie serotoniny, utrzymując w ten sposób mózg w "nieświadomości" ciężaru wysiłku, organizm nie odczuwa zmęczenia i zostaje pobudzony do dalszej pracy. Przeciwdziała procesom utleniania zachodzącym w mięśniach, umożliwia szybszą i skuteczniejszą regenerację. [...]

Powiem jeszcze raz bo to czego sie tutaj naczytałem to jedna wielka kpina. SKąd to jasnej cholery możecie wiedzieć ile koleś robi aerobów/trniengów siłowych na dzień, że chcecie mu wyliczać ile ma jeść na Redukcji ?? OMG OMG OMG OMG gizzah01, Wejdz tutaj http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm ściągnij dziennik posiłów, wypełnij wszystkie Dane, [...]

Hej Princ Możesz liczyć na moja pomoc. Przyglądnę się rozpisce,jaka Ci kiedys zrobiłam . Będę miała do Ciebie na pewno kilka pytań. W razie czego pogadamy tez na skype. Pozdr.

Śmiało możesz kupować. Napisz jednak czego oczekujesz po tych suplementach. -BCAA jako ochrona dla mięśni -Aakg na "pompę" dzięki której właśnie liczę na brak spadków i bardziej optymalny trening gdy ew będę zmniejszał kalorię (z kofeiną planuję stosowac) - Aschwa na obniżenie poziomu kortyzolu ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to [...]