do czego

[...] żadna pogoda nie zrujnuje mi treningu. Z moich postanowień robie muscle upa, postaram się robić lepiej technicznie albo z tą techniką dojść do 10, back lever widoczny regress dzisiaj, front myślę, że muszę poczekać 2 miesiące co najmniej. Filmik wrzuce w poniedziałek podsumowując to czego się nauczyłem, i jakieś 2 rutyny na szybko się tam znajdą

[...] jadł to nieuniknione, ostatnio jak u babci w Poznaniu byłem z wagą, to prawie się popłakała. Muszę się zrehabilitowac%-) Jeszcze tylko nie jestem pewien Sylwka, bo tak czy siak nie piję, a na imprezie nie będę mógł wpyerdalać tyle ile chcę i czego chcę ( co innego w domu podczas świąt%-)). Ale zaśmieciłem koniowi w jego temacie. Dzięki za odp:-)

[...] wysłuch**ę, potem kiwam głową, a potem robię po swojemu. A jak ktoś próbuje moim dzieciom coś wcisnąć, to mówię że to moje dziecko i do mnie należy decyzja, co ma jeść, a czego nie :-) Starszą już megawyedukowałam w kwestii reklamowego prania mózgu i teraz z dumą słucham, jak młodszej opowiada, że kubuś jest niedobry, bo ma dużo cukru itp :-D

[...] (z moją koleżanką) jedynymi dziewczynami. Siłownia jest bardzo prosta i stara, żadnych nowiutkich maszyn, ale co trzeba to jest, no ale nie o tym. Jest tam około 15 osób z czego co najmniej 8 żre koks, że aż obrzydzenie bierze jak się na to patrzy. Jest taki jeden 'dziku', którego wzroku unikam, bo boję się, że zginę. Oczywiscie zawsze robią [...]

ale sytuacja dotyczy Ciebie %-) ha! a w ogole czego ja sie dowiaduje, ze Ty do mnie startowałeś :-> coś słabo się rozpędziłeś ;-D

To ja inaczej może: Co takiego pokazał Rashad, czego nie pokazał Vitor? Dotrwanie do decyzji? Jakby Jones chciał to by go skończył dużo wcześniej... Jak dla mnie gołym okiem widać, że nie chciał go nokautować, jakby ruszył na dzika po tych piekielnych łokciach w 2 rundzie to by Rashada bez problemowo skończył. Poza haj kikiem i jednym prawym cepem [...]

[...] konkretow bo słowa robimy dym jakos do mnie nie przemawiaja... Pobawic sie mozna bylo ale jkuz 3ci dzien nie ma nic specjalnego nikt do powiedzenia... co z tego ze jest duzo stron jak nic z tego nie wynika... RZADANIA PROZBY ITD Powinny byc wkoncu zebrane w jeden post i przedstawione wkoncu admin musi wiedziec od czego ma w poniedzialek zaczac.

[...] poniewaz jego energiczne odgiecie ukierunkowuje atak, natomiast kont pomiedzy bicepsem a przedramieniem w zasadzie powinien i zostaje w tej samej odleglosci, nie ma czegos takiego jak walka sama reka-walczymy calym cialem pochylajac sie i uginajac na nogach... 3. Przedramiona- szczegolnie zaangazowana jest wewnetrzna czesc przedramienia, [...]

haha, ja nie wiem jak przetrwam święta, u tych znajomych do których jedziemy, to nawet nie ma z czego wybierać, bo to jedzenie to takie tłuste z masą węgli.... chyba wezme swoje jajka...

[...] którzy trenują z nią na wysokim poziomie. Nawiązując do treningu, to jesteś osobą początkującą. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie trening ogólnorozwojowy (full body workout) a nie split. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Poza tym, skąd pomysł na tak głodowe ilości kalorii w diecie? Z czego to wynika?

Rozmawiałyśmy o przygotowaniach do ciąży. Podsumowując nie ma zbyt wielu elementów, które należy zrobić przed ciążą. Konieczna jest suplementacja kwasem foliowym. Można od razu suplementować dodatkowo witaminę D oraz kwasy DHA. W przypadku problemów z tarczycą warto ją uregulować przed zajściem w ciąży, bo hormony tarczycy mają duży wpływ na [...]

Macieja mow powaznie do chvja Bjernol Razak zayebisty, biore od czwartku wieczorem, tzn wlasciwie od piatku, 30mg ed i dzis wieczorem na treningu stanalem na wage i jakby poltora kilo w gore chvj wie od czego, ale apetyt juz jest spory, napewno duzo wiekszy niz byl

samuraj to juz moje 7 swieta beda jak nie jade na nie do jakiejs Polski mam wy***ane na swieta, ******le religie jedyne czego mi brakuje to tradycjii, tego wszystkiego co wokolo jest

nie doczekam się odpowiedzi, idę do żabki, weźta się katapultujcie czego zas sie nacpałeś?%-)

A co ma łysa głowa do spraw łóżkowych ? Babeczka nie ma się czego złapać na głowie faceta więc częściej łapie wora i go ściska, a jak go ściska to facet szybciej/lepiej pracuje i wszyscy są bardziej zadowoleni. Tak więc lepiej mieć łysy łeb niż zjawiskową fryzurę muśniętą brylantyną. %-)

Dziekuję Kaszko :) Czy będe mogła się do Ciebie w razie czego zwracać w tej sprawie?

[...] lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ? i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie) Musisz wyliczyć ile potrzebujesz tłuszczy dziennie i policzyć co z czego. Na redukcji nie obcina się tłuszczy tylko węgle (w zależności od diety).

Powtórzę innych - ale woreczek - to jest to czego potrzebujesz ;-) A w ogóle ostatnio nawet zacząłem smażyć w jakichś takich specjalnych woreczkach (to co reklamują %-) ) i gotuję też z woreczkach. Fajna sprawa. Ofc. do smażenia i gotowania to są specjalne woreczki.

[...] daje rady podnieśc tej 30stki, ale o to, że nie mam więcej ciężarów i nie wiem co w zamian tego cwiczenia robic żeby bylo bardziej efektywnie. Dźwigac też zabardzo nie mam czego;/ Nie chce też marnowac czasu. Odnośnie rozciągania to przy wykonywaniu takich cwiczen rozciagac mam całe ciało po treningu od razu czy robic jakąs przerwę? Do lekarza [...]

sos cygański... ciekawe z czego jest zrobiony %-) Czosnkowy wymiata i pasuje do wszystkiego. Ew. tzatzyki ;-)