[...] to o czym rozmawiać i dyskutować z osobnikami na takim poziomie. Przyjedź potrenuj do tego czasu poczytaj zamiast, dziecinade uprawiać przez Internet. Zadałem jasne pytanie czego w wypowiedzi cytowanej przez Little nie da się w twoim mózgu zroxumiec nie wszystkie pytania mają odpowiedź Tak lub nie. Jak już mówiłem jeśli nie pasuje to do Twojego [...]
[...] jest kwestia wlozonej pracy, jak nie masz odpowiedniego przygotowania to nie upchasz w 15min odpowiedniej intensywnosci pracy by moc z niej skorzystac. To jest wlasnie to czego nie lubie w Tabacie, bo wszytscy czytaja i sie napalaja, ze w 4min beda mieli nie wiadomo co, a tak na prawde nic nie beda mieli Mam nadzieje, ze wyjasnilam o co mi [...]
może faktycznie mają same KARTKI, i to była literówka, dlatego 0 kobiet bo się nie mieszczą a serio to tekst zacny lemoni to chyba lepiej że ich tak mało? przynajmniej można się dopchać do ławeczki w razie czego
kavva, ale po co??? jak chudniesz na 1800 to wsuwaj 1800. moze mniej Cie bedzie do slodkiego ciagnelo.... a poza tym w razie czego Ci sie lod w bilansie zmiesci no i teraz jest trend na proszenie Obli o zwiekszenie kcal, a nie zmniejszenie;-P
[...] przez ostatnie 9 dni wpadło tylko jedno ptasie mleczko i robi sie naprawdę ciężko.. mam nadzieje że dam rade a tak mało kcal.. tak wyszło.. zresztą napisałam dla czego vena w domu tylko cukier puder mam ze słodkich rzeczy myślę że się na niego nie rzucę Obli mam nadzieje że tym razem wygra aniołek Zmieniony przez - _kavva_ w dniu [...]
To tylko czesc opakowan. PODSUMOWANIE: Dziekuje firmie ActivLab za udostepnienie mi suplementów do testu. Test trwal 3,5 miesiaca, z czego w pierwszym tygodniu nie korzystalem jeszcze z suplementow, a ostatnie 2-3 tygodnie sam zawalilem, gdyby nie koncowka efekt bylby na pewno znacznie lepszy. Filmow z wynikow silowych nie zamieszczam, gdyz [...]
[...] coś lepszego?. 2. Możliwe jest osiągnięcie takiej budowy? Jeżeli tak to ile LAT trzeba takową "rzeźbić?" 3. Jaką dietę musiałbym zrobić do tej odżywki czego jeść dużo, czego unikać? 4. Jak często chodzić na siłownie, jakie ćwiczenia robić, i jakie odstępy przerwy? 5. Mój znajomy chodził na siłownie co prawda przypakował, [...]
[...] Suplementy diety zawierają witaminy, makro- i mikroelementy, minerały, tłuszcze, enzymy, ekstrakty roślin - substancje, które mają uzupełniać naszą dietę we wszystko, czego potrzebuje nasz organizm, by funkcjonował bez zakłóceń. Nie powinny one być określane jako preparaty, które mają właściwości lecznicze. - Zestaw składników i dawek, [...]
[...] odnosiło się do wypowiedzi tego drugiego moderatora, który usunął ją sekundę po napisaniu A było tam coś w stylu "w tej sprawie są prowadzone konsultacje ze złotą rybką" (bo czego ja wymagam, żeby gainer był słodzony a nie solony), oraz "w nowej wersji oprócz miarki będzie złota zdrapka". No sorry, zaznaczyłem że brak miarki jest zmianą na gorsze [...]
pieni się jak płyn do naczyć, słodki aż zęby bolą, a efekty bardzo słabe, sadło rośnie patrzac na Twoje doswiadczenie ze suplementami i tego czego oczekujesz od odzywki typu gainer, ktora sluzy uzupelnieniu brakow w diecie a nie jedzeniu na pale stad pojawilo sie sadlo, moze po prostu odzywke pomyliles z plynem do naczyc? lub dodales nieco plynu [...]
[...] i tak ciężko mi dojść do poziomu makroelementów na poziomie jakie przedstawił Antos. Dodałem do śniadania kolejne jajko, z II posiłku obciąłem połowe ryżu/kaszy. Nie wiem z czego teraz obcinać, a gdzie dodac tłuszczy. Pomiedzy drugim i trzcim posiłkiem z ryżem i kurczakiem mam siłkę, więc nie wiem czy moge tu obcinac żródło węgli poniżej 100g w [...]
[...] zacząć od tego co ćwiczysz i jak wygladja kategorie wagowe .Podstawą zaczęcia suplementacji wg. mnie jest znajomosc mozliwosci i potrzeb swojego organizmu po to aby wiedziec czego najbardziej potrzebuje ,jakie są braki,czego niedobór mam na myśli np czy starcza Ci''paliwa'' na treningu,jak reagujesz na ''pobudzacze'' typu kofeina - niektórzy [...]
[...] superciach Wyniki na 2009 /2011 -zasięg ręki 240cm / 240cm -dosiężny 56cm / 81cm -wyskok z naskoku 57cm / 91cm -wyskok z jednej nogi 72cm / 85cm -max wyskoku 312cm /331cm z czego trening na wyskok był przeplatany z treningiem całego ciała, była zmiana masy i wagi ciała. Najlepsze przyrosty wyskoku były przy treningu dynamicznym, ale uprzednio [...]
[...] nie chciało mi się jeść. Co do treningu to po wczorajszym skatowaniu moje nogi były tak zakwaszone, że dziś zrobiłam tylko aeroby- 35 min.na rowerku stacjonarnym. Wiem czego zapomniałam jeszcze napisać- supementacja. Co do tego to mogę powiedzieć, że przed treningiem będę stosowała Thyrotherm, bo daje powera i nieźle się można po nim [...]
[...] do dziennej puli. 2. Waga nie jest wyznacznikiem progresu. Wyznacznikiem lepszym są pomiary centymetrem krawieckim. Widzisz różnice w lustrze po 2 tygodniach? Jeżeli tak, to czego się przejmujesz? Jeżeli nie to jesz za mało, bo zakładam że ćwiczysz poprawnie. 3. A tych znajomych nie słuchaj bo to jakieś średniowiecze. Będziesz jadł jak kiedyś to [...]
[...] i od niej zaczac, nic sie zlego nie stanie jak nawet okaze sie ze jest ta wartosc wyjsciowa nieco za wysoka, jak obwody/waga beda rosly to za 2-3 tyg obnizysz i tyle. Nie ma czego sie bac ani martwic tym. A dla ciebie, dla efektow, jest znacznie korzystniej zaczac za wysoko niz za nisko. Co do kolan - nie trenujesz, nie poprawiasz sily, nie [...]
[...] techniczne...A nie tak jak Kosedowski,który fantazuje,lub kostyra gadający od czapy... Przecież jak popatrzeć OBIEKTYWNIE na Solisa...To przecież taki Eddie Chambers nie ma czego z nim szukać... A gadki,ze to 20 % Solisa z dupy... 20 % Solisa nie wciągnęło by w 3 rundy pięściarza klasy Sosny czyli Drummonda... Niestety walka z Austinem i [...]
[...] uważa, że kibice zobaczą jedną z najlepszych walk wagi ciężkiej w historii boksu. - „Cieszę się z tego, że doszło do organizacji tego pojedynku. Zobaczycie coś, czego jeszcze w życiu nie widzieliście. Bez mistrzowskiego pasa z Kolonii nie wyjadę! Moje marzenie może się spełnić i zostanę pierwszym kubańskim mistrzem świata w [...]
[...] a jego promotor Ahmet Oner dodaje. – Przejdziemy do historii i skończymy erę braci Kliczków. - Jestem szczęśliwy, że mogę stoczyć tę walkę. Zobaczycie, to czego nigdy w życiu jeszcze nie widzieliście. Nie odjadą z Kolonii bez mistrzowskiego pasa! Moje marzenie może się spełnić i zostanę pierwszym kubańskim czempionem wagi [...]
[...] czasów, a wtóruje mu jego promotor Ahmet Oner. - Przejdziemy do historii i skończymy erę braci Kliczków. - Jestem szczęśliwy, że będę mógł stoczyć tę walkę. Zobaczycie, to czego nigdy w życiu jeszcze nie widzieliście. Nie odjadą z Kolonii bez mistrzowskiego pasa! Moje marzenie może się spełnić i zostanę pierwszym kubańskim czempionem wagi [...]
kavva/blog/redukcja second edition start str:147str
