do czego

[...] Cię znać... Mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Akop Szostak: Myślę, że z pewnością większość osób nie musi mnie znać i nie mam tutaj niczego do wybaczenia, jednak niezmiernie mi miło, że mam teraz okazję przedstawić się wszystkim Czytelnikom, szczególnie że już wkrótce pojawi się moja rubryka w Perfect Body, [...]

[...] i dodaja sił.Po kilku postach ciało pracujeinaczej,znika zadyszka ciągłe poczucie zmęczenia i ospałości.Pojawia sie nieoczekiwana ochota do ruchu,niekiedy nawet wytęzonego,czego jeszcze kilka tygodni temu nie można było sie spodziewać. Co Dziadkowie myśla o tego typu odmładzaniu sie ? Mnie tylko trapi jedna myśl ;JAK TO MA SIE DO UTRATY TKANKI [...]

[...] to 0,2-1,38 ng/ml.). Obecnie mam kiepski dostęp do badań i niepokoi mnie sytuacja tego jak wyglądają moje sutki i obawiam się, że to może być początek jakiejś ginekomastii czego wolałbym uniknąć nawet kosztem zejścia z tego cyklu, bo tak naprawdę nie mam z niego zbyt wielu korzyści i nie mogę wykorzystać w pełni potencjału środków ćwicząc w [...]

[...] zmienił. Od kilku tygodni uczęszczam również na treningi Kick-boxingu, to akurat bardzo mi się podoba i będę kontynuował. Chciałbym znów zacząć ćwiczyć lecz nie wiem od czego zacząć, jest tu wiele doświadczonych osób, które mogłyby pomóc i ja również chcę sobie pomóc. Moim priorytetem na cały okres treningu jest zrzucenie wagi do 100kg oraz [...]

[...] nie odwiedzilem lekarza, lecz widze ze teraz moze byc to konieczne. Zdaje sobie sprawe ze nikt mnie nie zdiagnozuje przez forum, ale moze ktos jest w stanie mi podpowiedziec czego moge sie spodziewac. Pozdrawiam fota jest jaka jest, ale jest Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2009-09-10 19:04:54 Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2009-09-10 19:05:28

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czego moge sie spodziewać na treningu-testach w 2 druzynie w wojewodztwie w moim roczniku (seniorzy IV liga) otóż do tej pory grałem w okregowce ale chcialbym sie przenieść gdzieś dalej ... od miesiaca chodze i cwicze przede wszystkim technike (zaglerki) jakis czas temu mialem problem zeby 10 zrobic .. teraz [...]

[...] Wczoraj zrobiłem komplet badań - jest ok. (Progesteron za wysoko ale u mnie on zawsze ponad norme. I w sumie cholesterol za nisko, ale bede żył ;) I tu do Was pytanie ile i czego potrzebuję i jak poprawnie odblok przeprowadzić. Cykl aktualnie wygląda nastepująco: Enan 250e5d Anastrozol 0,5 tabsa e4d hcg ostatnio 6 tyg temu 5000ui w dwóch [...]

[...] wznowilem treningi. Chcialbym ulepszyc swoja muskulature i zwiekszyc sile NATURALNIE. Czy moglibyście doradzic mi jakąś diete?( w miare niedorogą) cwiczenia? (robie interwaly i "szostke weidera", oraz pompki) Oraz dać jakies rady, czego nie jesc, czego nie robic itp. Mam 19lat, 170cm wzrostu i 60kg waga(mięśnie znikome :) ) Z góry dzieki.

[...] i ważę 86kg. Od właściwie 1 miesiąca ćwiczę na poważnie(chociaż wcześniej ćwiczyłem rekreacyjnie przez 6 miesięcy, potem przerwa od listopada i teraz od marca zacząłem, z czego dwa miesiące były bez przykładania się w to co jem, po prostu mi się to podobało i lubiłem się zmęczyć), ćwiczę na masę więc żadnej diety nie mam jedynie co to staram [...]

[...] wygląda codzienne życie w wojsku? +Pytanie dot. Krav Magi: Chciałem się zapisać na KM, jak wyglądają u was treningi, jeśli ktoś trenował/trenuję, wie jak wyglądają treningi - mógłby opisać? Jestem ciekaw, wiadomo to zawsze zależy od selekcji, ale tak mniej-więcej jak to wygląda, czego tam uczą - "z czym to się je". Z góry dzięki i pozdrawiam :)

Jestem dość szczupłej budowy ciała - ważę 52kg (z czego ostatnie 2 kilo przybyło mi podczas treningów czyli to raczej mięśnie, mam 170cm wzrostu. Tańczę od dwóch lat, więc jakieś tam mięśnie mam, choć są one niezbyt duże, szczególnie przypilnowałam ich na wakacjach, bo miałam ku temu okazję. Przechodząc do meritum: mam niezbyt ładną, choć nie [...]

[...] nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: dukan, dieta wysokobiałkowa rozpisana przez dietetyka (niestety mama ucięła mi wtedy finanse) Czytałam kiedyś kilka dzienników żywieniowych, ale tak naprawdę nie wiem za co się zabrać i co jeść, a czego nie. Zmieniony przez - yasukoo w dniu 2013-08-25 22:46:35

[...] Nogi: 12 ćwiczeń, każde 3x20. Triceps: 6 ćwiczeń, każde 3x20. 40 minut rowerek. CZWARTEK: 50 minut rowerek lub jeśli jest ładna pogoda to aktywność na świeżym powietrzu. PIĄTEK: 10 minut bieg na bieżni. Klata: 12 ćwiczeń, każde 3x20. Biceps: 6 ćwiczeń, każde 3x20. 40 minut rowerek. SOBOTA: Odpoczynek. NIEDZIELA: Odpoczynek. W razie czego pytać.

[...] ćwiczenia dobrałem tak żeby robić każdą partię przerobić możliwie dokładnie po ok. 12 serii na duże i 9 na małe partie (nie chcę robić więcej, bo dopiero zaczynam). W razie czego mogę rozpisać te ćwiczenia. No dobra, czas na pytanie. Tak jak pokazałem wyżej, powinienem nieco "odchudzić" nogi. W jaki sposób to zrobić w treningu masowym? Nogi mam [...]

WIEK:17 WAGA:75 WZROST:185 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące, od września jazda z koorwami DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak TYP BUDOWY: endo - mezo DIETA: Carb cycling Dużo czytałem na temat suplemacji itp. Pierwszym zamysłem był zakup gainera, ale po przeczytaniu opracowania _Knife_ zmieniłem zdanie i postanowiłem trzymać michę [...]

[...] się że za kilka lat będę miał przez to problemy z tym stawem,zwyrodnienia czy jakieś inne rzeczy,nie wiem co mogło się tam stać,niektórzy pisali że jak nie spuchło to nie ma czego się bać,w pracy twierdzili że za bardzo dramatyzuje bo chciałem zbadać się na szpitalu od razu po incydencie,ale według ludzi gdy nie spuchło i można chodzić wszystko [...]

[...] ze JAKIES WYIMAGINOWANE STRONY TRZYMAMY. Wiec w woli wyjasnienia dla wszytkich "wrogow" ktorych nie mamy bo ja nie mam wrogow czy Robert,( To sa indywidualne problemy poszczegolnych osob chyba zazdrosnych, zakompleksionyc z problemami EGO) bo inaczej tego nie moge nazwac.. Wiec Optivita wraz z Burneika Sports nie jest powiazana w zadnym z [...]

[...] Czy mieliscie podobne doświadczenia, kiedy bezsensownie byliscie wystawieni na probe?? >>>Ten temat jest kontynuacja problemu zawartego w temacie "jak postapic gdy fight jest nieunikniony" - jednak tam na wstepie niedokladnie przedstawilem o co mi chodzi, z czego wynikały pozniejsze liczne nieporozumienia. Postanowilem stworzyc osobny topic<<<

[...] Dwa lata temu trening przerwała mi operacja... Ale juz moge wrocic do ponownego trenowania... W weekend bede mial laweczke, sztange i ciezary... Ale potrzebuje rady od czego zaczac... Kompletnie wybilem sie z rytmu i musze wszystko zaczynac malymi krokami... Waze 84kg i mam wzrostu 186 cm. Nie widac u mnie tluszczu, ale chce popracowac nad [...]

[...] za bardzo bo chce abysmy wszyscy tu pisali na temat tych dwoch panow i moze innych rozczarowan z hw lub mniejszych wag. Fajnie by bylo gdyby Ci ktorzy bardzo dobrze pisza sie wypowiadali i pisali o temacie:) rozpisujcie sie czego ja nie zrobiłem i piszmy piszmy piszmy koledzy:) pozdrawiam siema Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-18 22:16:57