[...] Postaraj sie na poczatek wyliczyc swoje realne zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie zerowym i wolno do niego powrocic. Tym sie podkreca metabolizm, 1200kcal to nadal racja glodowa do cwiczacej dziewczyny. Dopiero jak wrocisz na zero, ulozysz sobie diete poczekasz ok 2 tygodnie bedziesz gotowa rozpoczac znow odchudzanie. Do czego zachecam
YYYY, Halinko, ten zrzut zdjęcia to mistrzowska jazda. Nie sugeruj się przypadkiem%-). Ja własnie ostatnio na brak pary cierpię....a to zdjęcie to ideał. Ale jest do czego dążyć:-)
ze mnie taki romantyk jak z chudziny baletmistrz a druga polowka to byla dla tych ktorzy tak wola dla mnie to partnerka wiadomo do czego co do kasy to oczywiste ale jak sie jej nie ma... a co do tych polowek to dla mnie strasznie bzdurna teoria dla dzieci z gimnazjum.w kwestki jakiejs stalej portnerki to wiadomo ze chodzi o poznanie dziwczyny [...]
[...] do ściany, jako że miałem 2 tygodnie przerwy w tym ćwiczeniu - poszło nieprzewidywalnie dobrze, spróbuję dobić do 3x25 i jeszcze raz spróbuję z krzesłem, może się uda. 1. Do czego dążyć? Kiedy przejść na IV poziom? Wg tabelki z turbodoładowania powinienem dojść do 6x13 (jako że na to 6x8 przeszedłem z górnego pułapu poziomu II), faktycznie obrać [...]
nie ma się do czego czepnąć nawet edit. no dobra uda trochę do podrzeźbienia jak na mój gust, ale niekoniecznie nawet... Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-10-13 22:24:08
[...] sie ciołem i było si wiec masz odpowiedż na swoje pytanie sam test wystarczy do redukcji i estr na tym poziomie zawansowania jest jak dla mnie obojetny w tym roku robie redukcje na cypio i wiem że nawpewno wyda a reszta srodków to wiadomo do czego służa i dla kogo sa przeznaczone taklie rzeczy powinienes kumac skoro wskakujesz do działu doping
[...] oskarzali o waly?). Pan A. tez pier.do.li trzy po trzy. Jakie sady adwokaci itp. nie ma zadnej koniecznosci ukrywania sie z tymi badaniami. Przeciez jak przyjdzie co do czego, to sytuacja wyglada nastepujaca osoba taka a tak oskarzona o pomowienia wobec firmy Olimp zaniosla tylko probki ich odzywki do labolatorium! To labolatorium podalo [...]
ja nie zgrywam cwaniaka a sporo 1,3 d zjadlem. faja zawsze skurczona do mikro rozmiarow ale jak przychodzi co do czego zawsze staje na wysokosci zadania. nigdy na czy po 1,3 nie mialem problemu ze wzwodem a wiem jak to jest bo kilka 'supli' mnie w zyciu przyblokowalo tak ze musialem jechac na miekkiej fajce%-) dodam ze podczas stosowania miksa 1,3 [...]
azzi e tam ladnie, mam wyrzuty ze powinnam wiecej, moze z znowym rokiem bedzie lepiej Nie jeszcze nie probowalam, ale zapamietam sobie. Dzis wezme ze 3 tabletki ZMA -- moze pomoze. Twraz spiaca jestem ajak przyjdzie co do czego to bede sie z boku na bok przekrecac @@-)
[...] niż inne ug to zmień dilera, no chyba ze sam nim jesteś i szukasz tu frajerów na towar pimpując ten syf i broniąc jak samuraj godności, No nic powodzenia, yebie mnie to co wbijasz. Poza tym kto mowi tylko o polskiej aptece? są zaufane apteki w egipcie i nie tylko no ale Twoja wiedza rzeczywiscie ogranicza się do tego do czego masz dostęp :)
[...] jajecznica mi sie znudziła to zamiast zagryzać chlebem to sobie tosty robie i chvj od razu sie morda cieszy Aha i zawsze sobie obiecuje że jak zjem wszystkie posiłki zaplanowane to pójde na kebaba, ale przychodzi co do czego to już jestem tak zapchany że nawet na kebaba nie mam ochoty Nie można dopuścić do monotonii bo to g**** nas wykończy
Arphiel, tak tylko chciałam Ci napisać że czytam Twój dziennik, oglądam filmiki i biorę z Ciebie przykład. Uczę się z nich:-)) Trzymam kciuki za Ciebie i mam nadzieję, że osiągniesz to do czego dążysz :-)
"To były ataki nerwicy teraz wyobraźcie sobie osobę chorą psychicznie wychowywaną w rodzinie mocno wierzącej. " nie wiem do czego twoja wypowiedz była , bo jedzenie czekolady jest takim samym zagrożeniem jak Aikido . Wszystko w przesadzie i zbyt fanatycznym zaangażowaniu stanowi ogromne zagrożenie ( wystarczy obejrzeć wiadomości ) %-) Fanatyzm [...]
[...] Conorem McGregorem. Potwierdził, że jego tweet "Akceptuję" nie dotyczył Khamzata Chimaeva, pomimo tego, co zostało wcześniej powiedziane. Odmówił jednak rozwinięcia tego, do czego się odnosił." https://twitter.com/arielhelwani/status/1289309039424188417 W wywiadzie dla TMZ Sports, Chimaev mówił o tym, co zrobiłby McGregorowi, gdyby stanął z nim [...]
[...] klamkę :P Więc był tylko rekreacyjny rower- 16 km. Plus zabawy na placu zabaw- udało mi się zrobić pełne podciągnięcie ze zwisu. Na razie podchwyt, ale wszystko w swoim czasie. Mega się cieszę. I do tego zabawy z pistolem. Okazuje się, że jak robię na podwyższeniu to mogę ćwiczyć bo niestety na ziemi to nawet nie ma do czego podchodzić
Nie rozumiem tylko tego czego wy sie smucicie skoro jestescie tacy dobrzy ja bym sobie nie mial nic do zarzucenia wtedy a ogolnie to jak greg powiedzial dziewczyny *******a ze jestes taki sraki nijaki jak ty mozesz dla mnie taki byc a mimo to trzymaja sie dupska i tylko mysla o tym bys im nie wyczmychnol przy piatku badz sobocie z kolegami one [...]
Wiadomo, poza tym witaminki muszą mieć się w czym rozpuszczać ;) Jedzenie tłuszczyku to coś do czego nie trzeba mnie namawiać :D Dobra, wpadnę wieczorem z raportem, co znowu zmąciłam. ;)
[...] Calineczki zaliczony: suwnica na nogi - 3s wiosłowanie sztangielką - 3s rozpiętki na skośnej - 3s wyciskanie sztangielek w staniu - 3s uginanie ramion - 1s uginanie ramion (młotek) - 1s wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie - 2s Było nawet przyzwoicie. Z nowinek dietetycznych dzisiaj wsunąłem gainera zamiast posiłku . Do czego to doszło...
[...] i chodziłam w koło bo spać nie mogłam, w dzień jak gdyby nigdy nic, gin mnie "pocieszyła" że takie coś może trwać nawet tydzień %-) w każdym razie jak przyszło co do czego to byłam zmęczona z niewyspania . Przy drugim porodzie jak stwierdziłam, że boli mocniej niż przy pierwszym to połozna tylko skomentowała że nic dziwnego bo przy [...]
Hellka/DT
