[...] nie zarzucam bycie dusigroszem ale z tego co ostatnio widzę to ludzie najchętniej by chcieli wszystko w "promocji" , w każdym temacie jest wałkowany ten sam temat non stop - czego nie widzę w innych krajach.I co mnie bardzo irytuje. Samo to że jak mówiłem - nie ma na Polskim rynku firm które produkują jabłczan w prochu (stąd narzucana jest cena [...]
ja powiem tak wszystko sie buduje od podstaw i proponuje do nich wrócić , fundament , dom , dekoracja nie dekoruj czegoś czego nie ma chyba że chcesz dreptać w miejscu . 3x w tygodniu to czas optymalny dla ciebie na ten moment patrząc na twój poziom wytrenowania. suplementy - VIREN już wspomniał to nie czas to jak wstawianie okna do domu którego [...]
Byłam dziś u innego ortopedy. Powiedział mi ze mam ubytek w kosci od urodzenia i jesli to nie zostanie zooperowane bedzie jeszcze gorzej poniewaz rzepka nie ma sie czego trzymac i dlatego wyskakuje. Powiedzial mi ze mo rehabilitacji i wzmocnieniu miesnia uda mam sie najlepien zgłosic do żor do kliniki
[...] 30,wieć to tak naprawę jedyna niewiadoma... dziwi mnie za to troche wątpliwosc ile trzeba się podciągać...na stronach szkół do których chcecie iśc jest przecież wykaz ile czego trzeba robić. PS: Ktoś tam wcześniej pisał że chce iśc do podoficerki do Poznania...sugeruję sledzenie tematu bo w tym roku(jak i wcześniej) nie było naboru do [...]
Opisujesz identyczny problem jak u mnie. Mój zaczął się w połowie 2017 roku. Leciał wtedy 200 Testosteronum prolongatum co 4 dni. Badania w normie. Nie było się od czego przyczepić . Estriadol albo blisko górnej granicy albo powyżej (testowałem czy ma to znaczenie). Zrobiłem odblok- z lekarzem. Nie to nie zmieniło. Jedynie po odblokuj libido [...]
wiele błędow,nie wiem od czego zacząć.Wynik w WL wyższy od wyniku w MC? To jest nawet dla zdrowia niewskazane,pomijajac to że kreuje się nam tu sezonowiec.Ćwicz podstawy,dojdz do min 100kg RM w MC i 80kg w przysiadzie bedziesz mogl wrocic do bicka.Jak zastosowalbys dobre FBW pod trojboj silowy,do tego dobra dieta to mysle ze spokojnie do 33-35 bys [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiele z tych ćwiczeń. W książce masz rozpisane wszystkie możliwe ćwiczenia z zastosowaniem drążka, różne rodzaje pompek, brzuszków, do tego stretching etc.. Jedynie czego potrzebujesz to właściwie drążek, chociaż przydałoby się zmajstrować jakieś poręcze do pompek,ale wystarczą stabilne krzesła. W książce masz rozpisane całe plany [...]
[...] że nie potrafi nawiazać walki, bo łamie zasady walki knockdown. Kyokushin ma ogromną organizacje w Polsce i ją ma. Wkrótce wszyscy w tym kraju zaczną obserwować to czego spodziewać się należy: rozpadu organizacji. To jest i musi być, dlatego że wolny rynek oczekuje innego podeścia i innych umiejętnosci, aniżeli te jakie w tej chwili są [...]
[...] rozpisze... wyszlo mi ze zapotrzebowanie to 2023kcal a moja dieta powyzsza wynosi ok 1000kcal w niektorych dniach do 1200kcal...jesli chodzi o witaminki to dorzucam to czego potrzebuje przede wszystkim cynk bo "moja dieta" ich nie dostarcza... to chyba tyle... musze jeszcze poczytac sfd i dorzucic chyba do dietki no ale ciekawy [...]
[...] do powiedzenia chyba ?Cwiczycie w klubie ok,jestescie lepsi od tych co trenuja dla siebie na workach i innych sprzetach,ktore i tak sa u was w klubach.Wiec nie macie sie czego obawiac,ze kiedys was taki chlopaczek powali z treningu domowego.Kolo pyta doradzcie,pokazcie filmik podpowiedzcie cos z waszej wiedzy i ewentualnie podkreslce,ze [...]
Witam. Od 5 lat mam problem z ASO. 5 lat temu robiłam sobie badania i moje ASO wynosiło prawie1300 czego przyczyna był paciorkowiec. Brałam leki o nazwie Ospen1500 jeden tydzień w miesiącu, trzy razy dziennie przez rok. To coś spadło mi do 200 i wszystko było w porządku. Ostatnio mam problemy z omdleniami i utrata przytomności, a mało tego bardzo [...]
hmm czego się spodziewasz po skręceniu ? że w tydzien będzie ok ? ja 2 tygodnie chodzilem w stabilizatorze i o kulach. Po 2 tygodniach wrocilem do pracy... 8 godzin chodzenia. Jak sciągnałem skarpetke to stope mialem prawie jak zaraz po skręceniu. Dopiero po 3 tygodniach sie w miare to ustabilizowało... chociaz zdarza sie ze puchnie ale nie w [...]
[...] do czasu przybycia Policji, może zgodnie z ustawą użyć środków przymusu w postaci chwytów obezwładniajacych. Ten próbował od razu zakładać dźwignię i wyłapał gonga Nie wiem,czego oczekuje kumpel Alkadara,bo ochroniarz jakby był jarzący,gdyby walnął formułkę zgodnie z ustawą i oprócz tego miał licencję POF,to w chwili wykonywania czynności wobec [...]
[...] której pokonał Bruno Augusto dos Santosa, Damiana Stasiaka, Sebastiana Przybysza i dwukrotnie Pawła Polityłę. W całej karierze 30-latek z Dubrownika wygrał 25 pojedynków, z czego 13 kończył przez poddanie. Jakub Wikłacz mimo młodego wieku od wielu lat mierzy się z niezwykle wymagającymi rywalami. Po serii wygranych na galach w Polsce i Europie [...]
[...] Andryszak w całej swojej karierze nie poznał jeszcze, jak to jest czekać na decyzję sędziów. Wszystkie 32 starcia reprezentanta Ankos MMA Poznań kończyły się przed czasem, z czego aż 22 na korzyść bydgoszczanina. „Longer” znany jest z szalenie niebezpiecznego stylu, który najczęściej prowadzi do wygranej Polaka już w pierwszych minutach [...]
[...] do majatków legalnie.np taki Soros sprzedawał swoich niemcom i zagarniał ich majatki.dobry kolo z niego%-) siedze w temacie żydostwa już praktycznie od urodzenia,nie mam czego im zazdrościć bo jak mozna zazdrościć zbrodniarzom majątku/-)_ a gadki typu że komus tam sie udało a tamtemu nie bo jest ciemniak i bidak,są troche nie na miejscu. [...]
[...] cell pumpy i creafusiony cos bladziutko wypadaja na rynku niemieckim w stosunku do XPANDA na niemieckich forach xpand jest obecnie nr 1 Słabiutko wypadają na podstawie czego? Jakiegoś sklepiku internetowego? Dla przykładu w tym : http://www.chemwar.com/index.php?cPath=76&osCsid=ade06d631658ee7178c13e82f1b7b1af CreaFusion jest lepiej [...]
[...] pierwsze to wcale nie mam 15 lat, po drugie to rzadko kiedy pytam o suplementacje dla siebie! U mnie na siłce trenuje mnóstwo osób (nie tylko kulturystyke, ale i ciężary) z czego tylko ja posiadam komputer ze stałym dostępem do internetu i z tąd moje pytanie, a właściwie pytania bo na sfd jest ich mnóstwo! Dla tego jeśli mógłbym prosić to [...]
A żeś mi doradził chłopie!! Łoah! Streszczając tekst - znacie kogoś, kto miał taką kontuzję i wrócił do SW? A czego oczekiwałeś, że Cie w plecy klepne i powiem ze jest za****scie, idz na trening i rozwalaj wszystkich? To nie jest forum medyczne tylko sportowe! Lekarz ma kompetencje do tego by mowic kiedy bedziesz sprawny, a nie ludzie którzy ani [...]
cm3 w proszku?
