do czego

[...] . Zwlaszcza dla ciebie ktora ma taki sport za soba Nawet jezeli tam by ci zostaly jakies nierownosci to i tak cala gora jest niezalezna. Schudnac jednak trzeba, masz z czego, teraz twoj tluszczyk ci sie tam gromadzi. Co moglabym polecic to oczywiscie HIIT, z dwoch wzgledow, krotkiego potrzebnego czasu i efektow spalania tluszczu. No i jakis [...]

ja bym się pozbyła i banana i żurawiny.. za duzo cukru. A ta tortilla to z czego się składa? to jakies wysoko przetworzone węgle połączone z dziwnymi tłuszczami? Spadki masz niewielkie, wyczyść miskę, przyłóż się do treningów i będzie lepiej do klatki też jest na plecy, tylko mniej kontuzjogenna wersja niż do karku

[...] ). Po co te pierdoły w telewizji , jak np : katastrofa w Smoleńsku . Po co Palikot zawraca ludziom d... legalizacją marihuany , krzyżem w izbie poselskiej i innymi pierdołami. Mydlą nam oczy , dla czego żaden z nich nie walczy o dobro emerytów, rencistów, robotnikow ? Bo to nieopłacalne . Zmieniony przez - winiary_ w dniu 2012-02-03 12:15:23

JS 12 Swego rodzaju kapitulacja. Po kolei... Zastanawiałem się nad wczorajszym treningiem. Ewidentnie nie było na 70%. Pytanie dlaczego. Winowajcy: duchota i pot. Pociłem się i pot ściekał mi na dłonie, a przy MC sumo trzymam za nieradełkowaną powierzchnię na sztandze. I kłopoty z utrzymaniem gryfu owocowały odsuwaniem gryfu od goleni = garbem. No [...]

Trochę mnie nosi. Zaczynam czuć niedosyt. Te zamulone sesyjki nie dają mi czegoś czego chyba potrzebuję, ale nie potrafię nazwać. Z drugiej strony nie wyrabiam lekko na zakrętach życiowych. A z takiego chaosu nie rodzi się nic dobrego. Myślałem, że nie będzie dzisiaj aktywności. Rano wypiłem kawę z masłem i poszedłem do pracy. A tam zeszło lekko [...]

[...] zauważyłem kilka niuansów. (-) 1. Wciąga mnie za głęboko przy swingu jednorącz (linii barków nie trzymam) 2. Przy swingu ze zmianą ręki nie ma dostatecznego przypięcia czego smutnym obrazem jest wolna ręka 3. Przysiady (zanim się rozgrzały biodra i kolana) wychodzą strasznie płytkie 4. Bark niepotrzebnie idzie do góry i chce dotknąć ucha 5. [...]

[...] głupi powód żeby nie jeść racjonalnie, ciągle liczenie kcal białka itp? Nikt Ci nie każę przestrzegać ścisłej kulturystycznej diety, ważne żebyś miał jakiś wgląd co jeść a czego nie. Zakładajmy że po wyliczenie wychodzi Ci 2500kcal, robisz 1kg masy -> dodajesz 200kcal (z czego najwięcej z węglowodanów). Prościzna, a dieta to nie tylko [...]

[...] nawet w takim wieku i z takimi przeciwnikami. Pozatym mam jakies sentyment do niego. Tak samo jak do innych zawodnikow ktorzy juz dawno sa na emeryturze. BTW jak walczyl Rutten z jakims przydupasem to nikt nic nie pisal, ale jak walczy ktos z rodziny Gracie to odrazu jest nagonka i wszyscy pisza ze nie ma czego juz szukac we wspolczesnym MMA.

[...] z przerwami dla odprężenia psychiki, ale kiedyś nadejdzie koniec redukcji. %-) Mam oporny organizm, bardzo szybko przyzwyczajający się do wszystkiego, więc wiedziałam czego się mogę po nim spodziewać, dlatego znoszę cierpliwie jego okresy niechętnej współpracy i cieszę się, kiedy chociaż odrobinę współpracuje. :-) Jedyne co mnie wkurza, to [...]

Mam oporny organizm, bardzo szybko przyzwyczajający się do wszystkiego, więc wiedziałam czego się mogę po nim spodziewać, dlatego znoszę cierpliwie jego okresy niechętnej współpracy i cieszę się, kiedy chociaż odrobinę współpracuje. (...) brzuch się zapiera najmocniej a na nim mi zależy na równi z biodrami i nogami No to organizmy mamy podobne, [...]

[...] przypadkach nie dałam rady takiej ilości powtórzeń. Wtedy robiłam dodatkową serię :-D + aero 45 minut ------------------------------------------------- Komentarz: Wiadomo czego się spodziewać przy tej ilości powtórzeń i jeszcze z pogłębianiem ruchu. W pewnym momencie przy wracaniu do pozycji wyjściowej mięśnie rozluźniały się z opóźnieniem. [...]

[...] Koniec ssania, wspaniałe uczucie. 8-) Dzisiaj postanowiłam jeść bez trzymania się konkretnego rozkładu,ale ważąc i zapisując, żeby podliczyć pod koniec ile, czego wyszło. Jak widać, po ubogiej misce już na takiej kaloryczności naprawdę się napchałam. Jednak, wspominając poprzednią regenerację jest to kwestia kilku dni i znowu się [...]

[...] wróci Marta to będę musiała z nią przegadać temat rozkładu, bo raczej nie powinnam za długo siedzieć na takiej podaży białka ;-) A na razie wracam na stare tory. Jedyne od czego jeszcze daję sobie odpocząć to kawa i niegotowane zielsko. Ale to będzie niedługi odpoczynek, bo już mnie ciągnie. \-) Znalazłam sposób na zamulającego banana i moje [...]

Inga, nawet jakbym chciała je tam dać to nie było już czego %-) ale dzisiaj dostawa nowych ;-D Monia, wolę tylni. Wygodniej mi, pewniej się czuję, no i można walczyć z większym ciężarem :-) Zresztą każdy ma swoje mniej i bardziej lubiane ćwiczenia. Bardziej, niż przysiady lubię ciągi :-) a ostatnio polubiłam wiosło, bo jest progres. Jak nie [...]

[...] czy na ulicy dałbyś rade zrobić to samo co z kolegami,bo jakby nie patrzeć kolegów znasz,wiesz na co ich stać,wiesz co sobą reprezentują(jakie mają umiejetnosci) czy w końcu czego się po nich spodziewać...gorzej gdy rywale są nieznani nam kompletnie. Konkluzja: Teoretycznie jest opcja wyjścia z opresji,ale praktycznie nigdy nie widziałem takiego [...]

[...] queblo Poruszyłeś ważną kwestię sportowych sw. Na dany moment w danym środowisku występuje wysoki poziom komercjalizacji, nikomu nie zależy na tym, żeby kogokolwiek,czegokolwiek sensownie nauczyć( się bronić chociażby). W tym momencie jest to swojego rodzaju odskocznia od codziennych problemów, miejsce w którym można polepszyć kondycję i [...]

[...] itd.Najdziwniejszye dla mnie jednak jest zniknięcie formy formy Agnieszki Leszczyńskiej, " Kawka zapomniałeś o Justynie Florczyk, jak odpowiesz czego znikneła i nie strartuje to sobie odpowiesz na pytanie gdzie pozostałe zawodniczki. Moze brak nam takich fachowców jak fachowcy od Anety to moze powiedz kto sie ja [...]

Tutaj widac z kolei, że również wbrew pozorom, cios Vita ominął rekawicę Solisa. Inna sprawa, że o Kubańczyka bardziej zawadził, niż w Niego wszedł. Wszystkich, którzy uważają że zobaczyłem coś czego nie było, zapraszam do poszukiwań we wskazanych przeze mnie miejscach. Pozdro !!!

Akurat w tej serii czułem tricka, ale też i klatkę, przez te pochylenie. Nie wiem z czego to wynika, ale jak jestem odwrócony do ściany to tak mnie nie przechyla %-) Może jakieś krzywe poręcze, nie wiem %-)

Kiedyś tam niby coś wierzyłem, do kościoła chodziłem itp. nawet u bierzmowania byłem... Ale jak zacząłem patrzyć na kościół od strony politycznej się to zmieniło i byłem wierzącym nie praktykującym. No i potem z czasem stwierdziłem, że wiara w coś czego(jak dla mnie) nie ma, nie ma sensu... No i jestem ateistą