[...] nabitego typa o nieprzeciętnej definicji. W dodatku opisy są ściemnione , że niby tylko 12 miesięcy i oczywiście na sucho ... ;] Ale nie jest pokazane ani wytłumaczone od czego taka osoba zaczynała. Pominięte są wszystkie etapy redukcji , budowania masy i znów redukcji. I dlatego ludziom się wydaje że da się to zrobić od razu. Z misia do [...]
możesz spróbować CP + mono do tego dodatki:carbo/tauryna/omega3/witaminy/zma(apteczne) gaienr lub białko z zależności od tego czego Ci brakuje w diecie Pozdro
na Potreningu.pl masz kalkulator. Wyjdzię ci ile czego potrzebujesz i porównujesz z tym co do tej pory jadłeś. Jak Ci czegos brakuje to uzupełniasz braki
[...] grupy dla ludzi z róznym stażem lub jeśli jest to mała grupa, gdzie wszyscy trenuja na raz to na pewno nie będzie tak że będziesz jedynym nowym. U mnie w klubie są 3 różne levele wieczorem, z czego totalnie początkujący płaca z góry z a 8-tygodniowy kurs (sprytne posunięcie marketingowe), a rano jest grupa dla wszystkich poziomów. Głowa do góry.
gosciu wpier.... aż cie brzuch bedzie bolał obojetnie co bo tak do 50 to musisz przytyć Ostre Ułóż sobie dietę bo jedzeniem byle czego nie za wiele zrobisz i poczytaj: http://www.sfd.pl/Jak_uty%C4%87_i_wyrobi%C4%87_rze%C5%BCbe_r%C3%B3wnocze%C5%9Bnie-t376143.html
Może też doprowadzić do omdlenia jak za mocno zapniesz - ucisk na przeponę i lecisz. Dlatego np. większość sztangistów ma pasy na zatzask a nie na klamrę - szybciej rozpiąć w razie czego.
[...] 100 czy 200 nerobolu i wiecie co nawet do tego cwiczylem bo brat mi kazal bo niby bez cwiczenia nic mi nie da Uwiezylem a i tak nic mi nie dalo Wtedy nie chcialo mi sie machac a towar wzialem sobie a tak na sprobowanie. Szybko jednak stwierdzilem ze to byl blad Czy zaluje ?? Chyba nie -- przynajmniej mam sie z czego posmiac po latach.
jacy z was hardcoreowcy na jajach maszynka ; )) Polecam krem do dopilacji Smarujesz a po 10 min zmywasz prysznicem albo lopatka ; )) 0 bólu, zaciec pieczenia czy *** wie czego i wlosy nie stara sie mocniejsze jak po goleniu ;)
nie lepiej. Dales m1t to jest bardzo mocny ph i on jest tutaj od kopa a potym czyem? jak chcesz utrzymac zdobyte przyrosty po m1t. A epi pomoze utwardzic i przejsc ladodniej do PCT. A pozatym to sa dwa metyle z czego m1t b.mocny i dla watroby to ciezka sprawa.
[...] posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać) Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic nie robią ze swoim ciałem
[...] . Wrzuć aktualne badania Pisze Ci wyzej ze leci 1/4 exe ed2 i trzymam e2 w tych granicach. Nie bardzo rozumiem po co ci moje badania jak pytam w temacie o HGH I KTORY MENT PEWNIAK . Więc nie widzę sensu abym wrzucal ,a dwa nie wiem z czego wywnioskowałes ze jest mi wszystko obce ? Menta nie bilem ,dlatego szukam pewniaka, chyba normalna sprawa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spokojnie nie ma sie czego bac, wezmiesz 1 capsa na probe i zobaczysz jak reaguje organizm;-) tak, minimum 3h odstepu od wegli wg moich odczuci osobistych co do joszki
Nie będę zakładał nowego tematu, więc napiszę tutaj. Przymierzam się do zakupu BCAA (obecnie mam z Olimpu BCAA Xplode) i zastanawiam się nad zakupem czystego bcaa bez dodatkow zbednych. Które polecacie? Mam na uwadze Trec BCAA Powder i FA BCAA 5000. Jak widać puszka tej samej wagi, a cena to różnica 40zł... z czego wynika ta różnica? Tylko firma?
Witam moze ktos pomoze? Jestem tu nowy :) A wiec tak mysle zeby sie troche pokuc tylko nie wiem od czego zaczac. Na stanie mam ok 30 /40 susty 30 enena 300 met I chyba boldek sie znajdzei z 20 To nie pierwszy cykl kiedys walilem jak i co lecialao Mam 26 lat Waze ok 78 kg Wzrost 180 Szybki metabolizm Przy tej wadze wbrew wszystkiemu zle nie [...]
"im więcej fetu masz tym masz mniejszą różnice" - zgadzam sie Masterice - kosciec rosnie do okolo 30 roku zycia (ale od czego jest zalezny jego wzrost niestety nie wiem)
[...] wilczy apetyt, by dostarczyć wymaganą ilość białka z takich produktów.. przy okazji wpada nam zawsze sporo ww, co nie koniecznie jest pożądane więc radzę się przełamać i przekonać do mięsa/ryb ew odzywki białkowe na bazie białka serwatkowego albo sojowego czego mało? kg chudzina jesteś Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-24 16:28:13
[...] jest na czym cwiczyc, wiec sama przyjemnosc. A do baru i tak mozna wyskoczyc, i saczyc pol godziny jednego San Mig Light'a W sumie chodzi o to, zeby cyce poogladac, a nie sie schalac, czego zreszta i tak nie lubie A deci juz nigdy w zyciu nie wrzucam Bold+test i ciesze sie zyciem! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-17 11:30:22
[...] co ci odzywki jak bez diety nic ci nie dadza oraz: - wstep do odrzywiania - faq - samodzielne ukladanie diety robimy mase: a jak juz chcesz jakas odzywke to moze byc gainer, bialko - oczywsicie nie zawsze sa potrzebne - musisz poprostu wyliczyc ile czego brakuje odzywki to tylko uzupelnienie diety poczytaj troche 3maj sie i rosnij
Jak byłam w san marino to tego było od hu... cholery Jak wpadliśmy z kumplami do sklepu to niewiedzielismy za co chwytac. Ceny były naprawde okazyjne(były w euro kiedy jeszcze nie stało tak wyoko). CZego tam nie było... Pojechała bym tam jeszcze raz ale z wiekszym zapasem kasy W polsce nie ma takiego wyboru(przynajmniej nigdy nie widziałam sklepu [...]
