do czego

[...] tysiące... mowisz, że redukowaleś- i szkoa byłoby to zmarnowac; dlatego proponuje trochu zwiekszyć w stosunku do redukcji, 300-500 na sam początek i obserwowac, w razie braku efektow zwiekszyć, ew. sprawdzic proporcje poszczególnych makroskladników. trening zaś b. latwo jest rozpisać i realizować do czego więc tu można "nie mieć glowy"

[...] gty:aspekt filozoficzny SZTUKI walki.Nie daje ci on motywacji do ćwiczenia (a przynamniej nie służy bezpośrednio temu) ale pozawala ci zrozumieć co ty wogóle ćwiczysz dlaczego i na czym to wszystko polega.A motywacja to już inna również bardzo ważna sprawa. i tu pozolę sobie przytoczyś słowa Gihina Funakoshi,które również widnieja na stronie [...]

Jest super, dobra definicja, praktycznie nie ma sie do czego przyczepic, poka poka nogi, jaki wzrost ??

Remik jezlei do mnie kierowales te slowa ze nie wiemj do czego sluza suplementy itp. to sie troche pomyliles , to ze nie mam rozpisanych dokladnych ilosci spozywanych bialek wegli i tluszczy w ciagu dnia nie znaczy ze nie mam diety, diete mam ,poprostu nie wyliczam zapotrzebowania i nie rozpisuje sobie posilkow co doi grama, kiedys sie w to [...]

*Na początek powiedz co ile godzin jesz te posiłki Oo* 1posilek godz 8 - 100gr platkow owsianych i jajecznica z 6 bialek +1 zoltko smazone na pamie *warzywa tutaj dodaj! 2 posilek -godz 11 (tak powinno byc) - nie wiem czy pracujesz czy nie :) ale coś a la obiad bym tutaj nie dawał:) jak dla mnie: -szklanka mleka beztłuszczowego (250ml) -kromki z [...]

boisz się tak o ciśnienia to obniż je czymś tego dnia, poza tym nie mają się chyba do czego przyczepić Zmieniony przez - kaktos w dniu 2010-05-10 14:05:39

[...] puche creatine 1250 Olimpu,4 razy w tygodniu cwicze i chce do tego dorzucic sprinty. Chce zwiekszyc mase, ale zapobiec nadmiernemu odkladaniu sie tluszczu na brzuchu(do czego mam sklonnosci). Trenuje pon,sroda,czwartek,sobota(nogi). Myslalem,zeby robic sprinty po treningu w pon(biceps,barki) i po treningu w czwartek(plecy). Jakies sugestie ?

Co raz lepiej na forum z tymi pytaniami. Do autora - lepiej wez sie za jedzenie bo nawet nie wiesz co do czego sluzy wiec sie nie bierz za to bo tylko pieniadze wydasz na marne. Do kolegi nizej - kreatyna to suplement, odzywki to biako, gainer itp sama nazwa ci mowi.

red ale ty juz sam sobie wszystko rozpisales piszesz ile chcesz bic gh i ile brać t3 wiec ?? do czego ci rozpiska ehhe i wogole tak bez testa ??? 0xy bym dal 40mg na 6 tyg do tego kreta napewno wiesz jak brac rano na czczo i po silce po 5gr z reszta zalezy od wagi dal bym testa minimo 50mg 3 razy w tyg pon sroda piatek gh wiesz jak leciec 8 j u [...]

[...] nie wywynioskowales:) moze napisze innymi slowy: 1jesz ch**owo, nie pokrywasz w ogole zapotrzebowania na makroelementy w diecie 2.nie wiesz czym jest bialko w diecie i do czego sluzy 3. nikt za ciebie nie wpoi ci tego do glowy tylko rusz tylek i przeczytaj posty podwieszone odnoszace sie m.in do roli diety w sportach sylwetkowych/silowych 4. [...]

Hanni,poczytaj troche posty podwieszone Dlaczego niby nie mialbym zjesc kanapek z razowc a z ugotowanymi jajaki i wziasc to do szkoly?Albo poranna jajecznicy zagrysc razowcem>>>?ALbo dac jaja do porannej osiwanki jakos zrodla bialka i tluszczu? Jezeli ktos jesc na nisko WW to wiadomo..Ale w innym wypadko nie wiem do czego [...]

jak HCG nie sluzy do odbloku to niby do czego??? zablysnales teraz...:)) hcg nie odblokowuje raczej przygotowuje do odbloku _ odblokowujesz się sremami hcg blokuje oś podobnie jak saa kult - schemat hcg_clom_hcg_nolva _ sprawdzony? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-12 16:34:08

[...] Ale na etapie tym którym jesteś są rózne metody leczenia np. krople specialne (wiem bo mój dziadek miał taką wade), w najgorszym wypadku są prowadzone zabiegi laserowe. Do czego zmierzam, do tego że powinieneś powtórzyć badania u dobrego specialisty najlepiej prywatnie (lepiej wydac 100zł niż być ślepym przez reszte życia!), jesli faktycznie [...]

Do czego używacie tego produktu?Do pieczywa, nalesników , dodatek do placków owsianych itp :) lub zwyczajnie do jedzenia łyżką :)

Nie ma do czego wracać. zalezy jak kombinujesz

Dieta jest ok, jedyne do czego mógłbym sie przyczepić to brak carbo i wpc po treningu (nie wiem też jak wcześniej robiles uzupełnienie paliwa po treningu) i do ryżu brązowego po treningu (tymbardziej ze nie ma carbo). Ile razy siłownia w tygodniu, inne aktywności , kcal i rozłożenie makroskładników w poprzedniej diecie podaj. No i skąd leci to [...]

widac inteligencja nie grzesza ale takie tluki sa potrzebne na imprezach wiadomo do czego...

Piszesz, że tętno masz w granicach 50 ud/min. - to już bradykardia ^^ kwestia w jaki sposób osiągnięta. Piszesz również, że biegasz - jak długo biegasz, w jaki sposób Ci to wychodzi i po ile biegasz? jest spowodowana słabą wydolnością serca. Jednak jeśli biegasz po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce [...]

Czy mozesz mi powiedziec, dlaczego zlinkowales mi temat o ankiecie? Nie rozumiem, co ma ona wspolnego z tematem. Prosze o ogolna informacje nt skutecznosci roznych metod progressu. Nie zaznaczylem opcji, ze szukam profesjonalnej pomocy, bo raczej nie jest ona wymagana (choc takim osob serdecznie dziekuje za ewentualna pomoc) i w takim wypadku [...]

Ale mam rozumieć morfologia do czego potrzebna jeżeli wszystko jest ok z moim organizem to nie robić tego mostku tylko lecieć dalej? Plus te hcg paczka raz w miesiacu tak jak lecę czy zwiększyć dawkę teścia do 250/300mg na tydzień tylko to też już większe skutki uboczne przy takich dawkach chyba z tego co się orientuję