[...] specjalnie wredny dla Ciebie. I jeszcze raz powtarzam że aeroby czyli w lekkiej "rozbieganie" to za***iście ważna rzecz bo dzieki nim. Zrozum że HIIT nie załatwi niczego. Właściwszym słowem były by tu INTERWAŁY. Jeżeli chodzi o periodyzacje cało roczną, to już napisałem: zima to ciężka praca na siłowni, koniec zimy i początek wiosny to [...]
[...] odmiany ... dałem 2 razy szansę HMB i więcej tej szansy nie dam. Arginina, jak ktoś bardzo lubi dużą pompę, bo stałych przyrostów też bym się nie spodziewał. Białko to wiadomo do czego jest, bez niego mięśni nie będzie, natomiast MCT to się raczej stosuje jako zastrzyk energii przed treningiem. Zmieniony przez - szyna w dniu 2007-07-25 18:07:51
[...] dumny :P teraz minimum miesiąc bez cukru :D (taki plan) Narazie wydaje mi się ze pochodzę na siłownię miesiąc z kolega , porobie to co on z innym ciężarem , nauczę się do czego służą kasY by ,jak wykonywać ćwiczenia itp , A po tym czasie spróbuję pójść sam i zrobić FBW Naszło mnie jeszcze takie pytanie , lepiej pobiegać 12-14 min (bo niestety [...]
[...] dumny :P teraz minimum miesiąc bez cukru :D (taki plan) Narazie wydaje mi się ze pochodzę na siłownię miesiąc z kolega , porobie to co on z innym ciężarem , nauczę się do czego służą maszyny ,jak wykonywać ćwiczenia itp , A po tym czasie spróbuję pójść sam i zrobić FBW Naszło mnie jeszcze takie pytanie , lepiej pobiegać 12-14 min (bo niestety [...]
[...] głupich zachowań. I każdy kto ma chociaż trochę oleju w głowie się ze mną zgodzi w tym temacie. PARADOKSALNIE - duża konkurencja oprócz niskich cen zapewnia JAKOŚĆ . Dlaczego? Bo konsument może pójść wszędzie indziej. I wtedy zaczynają się oferty, promocje, dodatki, programy lojalnościowe itp. Dokładnie tak. I to owa zdrowa konkurencja o [...]
[...] uwagach o tych trzech zasadach,myślę,że każdy by to odebrał tak jak ja. Więc naucz się pisać poprawnie i z jakimś ciągiem myślowym a nie żeby trzeba było się domyślać co do czego jak w puzlach,bo czytać ze zrozumieniem umiem. Ps.Początkujący by nie upadł wcale na mordę 3 razy,1trening wcale nie jest aż taki ciężki,4 ćwiczenia po 50m i min.4 [...]
[...] irańskich - nie tak dawno podobne rzeczy mówiła dyrektorka Instytutu Orientalistycznego UW podczas spotkania Towarzystwa Popierania i Krzewienia Nauk zatytułowanego "Do czego dąży Iran" (mogłem lekko przekręcić nazwę). Jeszcze coś - tak się składa, że większość analityków sytuacji politycznej w Iranie to Irańczycy bądź iraniści. Już dla [...]
[...] co o nich powie" i nigdy z niego nie wychodza albo laduja w pasiakach gdzie inni koledzy ich ruchaja w pupe :)) ile razy juz tak bylo kozak na miescie a jak przyszlo co do czego to na frajerni siedzial. tak jest wszedzie :) zazwyczaj ludzie pajacuja po pijaku wiec wtedy myslenie jest troche ograniczone.. ale kazdy sie boi :) na ile sobie [...]
[...] Ciężko żeby bułka nie była gąbczasta. W jakim celu spożywasz carbo z orzechami? Śmiało możesz dodać wymienione suplementy. Bo tak naprawdę to nie wiedziałem do czego dodać te carbo, a posiłek z migdałow i pestek dyni chce mieć, bo bardzo je lubię, jak z kolejnością posiłków? Przypominam trening 7:20 mam :p ps. Dobra to zamiast bułki [...]
[...] na miejscu. Czy my o coś prosiliśmy, czy to był nasz pomysł, czy wymagaliśmy od kogokolwiek dodatkowego wsparcia? Nie. To moderator coś takiego napisał, a jak przyszło co do czego to teraz milczy. Jak wspomniałam wyżej, trzeba było nic nie obiecywać to nie byłoby sprawy. A teraz wystarczyłoby napisać "Czekam na odpowiedz sponsora" czy nawet "Nie [...]
Pyra wiem do czego pijesz...Pamietam twój temat o Muhammadzie Alim(miał szczęscie) zaraz go odświeże...Odpowiem ci tam...Nie róbmy spamu. PS.Co do tematu... Wilder ma szanse jeśli okaże się geniuszem.., ew. siłaczem... Jeśli szybko znokautuję Stiverne;a,to jest kozakiem...Ale ważniejsze bedzie czy umie boksować...Rozkłądać siły...Itd. jeśli [...]
broda..., ja swojego jestem w 100% pewien bo sam odbierałem gena z punktu :) - w lodoweczce tryzmany cały czas wiec wszystko gra :), co do insulinki masz racje lecz nieodwarzył bym sie nia bawic bo wiem do czego prowadzi przedawkowanie, sadzisz ze branie samego hgh nie ma zbyt wielkiego sensu ??
Briggs pokazał co sie dzieje z goścmi co dużo gadają przed walką,a nie maja skilli albo sztucznie sie nakręcaja na braci...Za dużo... Także juz wiecie czemu David ucieka przed braćmi...Bo tyle co on gadał,a jak przyjdzie co do czego,to------> Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-20 18:31:28
Mam jeszcze takie jedno pytanko Do czego służ tego typu stojak jaki znajduje sie na tej aukcji z tą ławką ?? I czy oprocz modlitewnika i wiekszej wytrzymalosci rozni sie czyms od tego oto zestawu marbo ?? http://www.allegro.pl/item671817347_marbo_semi_pro_zestaw_11_lawka_stojaki_reg.html
[...] niby wyćwiczy to jest właśnie to że kości się obijają i utwardzają nie ma sensu się tu dalej rozpisywać najlepiej udać się do chirurga a te bzdury to pewnie piszą goście z 8 kyu czy czymś takim jak nie wiedzą do czego może służyć ich pozycja za-zen jeśli nie jest pierwszym etapem utwardzenia skóry na nogach (choć nie jest to jej głównym celem)
[...] pytanie czy 5 tygodni to wystarczajaco?? jak mam około 12 % a chciąłbym miec tak 7-8 ....i czy dobry to sposob ... Tak obniżyć spożywane kcal to dobry sposób bysie odchudzić. A czy 5 tygodniu wystarczy? Do czego wystarczy? By zjechać 5% bf? Nie sądzę. Czyli 5-4% bf albo nic, albo nie warto? Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-09-02 07:47:50
[...] ? Na stronie potreningu.pl wartości mąki to jakieś 7g wegli , a na tej stronie http://www.magiczne-indie.pl/zdrowa-maka/1668-maka-kokosowa-bio-500-g-bio-planet.html?search_query=maka+kokosowa&results=1 37-42 g węgli ? Jakim cudem skoro to sam kokos jest ? Jak myślicie ta mąka dobra jest czy macie jakieś inne propozycje. do czego szukasz mąki ??
[...] wiem, że to nie daje piorunujących efektów ale mam czas. ------ edit: dodaje zdjęcia na bezpośrednio po dzisiejszym treningu. Rewelacji wiem, że nie ma ;) Ale będzie do czego się kiedyś odnosić ;) http://img211.imageshack.us/img211/389/p1010147qa.jpg http://img571.imageshack.us/img571/395/p1010149k.jpg [...]
Rugby
