do czego

[...] vs JDS,Bigfoot,Belfort,Machida,Shogun... Co do samego zamysłu to uczestnicy walczą w określonych zasadach ,są sędziowie i natychmiastowa pomoc lekarska w razie czego ,wynagrodzenia dla zawodników ,co chyba oznacza ,że można to nazwać sportem. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-04-21 14:21:20 Zmieniony przez - xper w dniu [...]

Masa żeby była rzeźba musi być z czego :) . Daj split na mase . Diete w dziale odrzywianie. I do roboty :)

[...] wielu znach zawodników zaczynał tylko i wyłącznie od BJJ i Muay Thai , jak ktoś potrafi walczyć , myśleć podczas walki , wyćwiczył daną technikę i potrafi ją wykorzystać to czego się nauczył . Jednak skomplikowane techniki , wymagają perfekcji , sporo wysiłku , a najmniejszy błąd może spowodować że samemu sobie zrobi się krzywdę . Poza tym [...]

[...] w wiec mzoe jak by jescze dozucil tego co ja nie zrobilem bylo by lepiej Jeszce mzoe skrotowo przedstawic cwiczenia, robilem na bica 3 cwiczenia na kazde jedno cwiczneie robilem 3 serie z czego, hgw jek bedziecie miec pytanka to walcie do mnie a ja ide spac bo juz niemoge :D macie e maial [email protected] i gg 1669680 oriks

[...] Tom Hanks w Cast Away przytyl jakies 12kg i potem hop za pare tygodni wywiady po premierze filmu i gosiu znowu szczupaczek. Jak przytyc to ja wiem :))) ale jak schudnoc - droga przez meke . Prosze tylko nie piszcie ze dieta bo to wiem :))) Zawsze sie zastanawialem jak oni to to robia, Jak wiecie czego uzywaja to dajcie znac. Pozdrawiam

[...] zakup sobie do niego lakcid i pij kefir albo jogurt codziennie, bo niszczy on całą flore bakteryjna w organizmie no i najwaznejsze powiedz lekarzowi co Ci sie stało , od czego to się stało i kiedy robiłes w to miejsce zastrzyk wtedy bedzie wiedzial jak Cię leczyć , jak mu zaczniesz ściemniać to wystawizła diagnoze i dupa. Aha i na pewno nie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Aljamain Sterling studzi emocje i wyjaśnia dlaczego nie podpisał kontraktu na walkę z T.J’em Dillashawem Podczas gdy w ostatnich dniach informowano o planach zestawienia walki, Aljamain Sterling twierdzi, że jego obrona tytułu przeciwko T.J’owi Dillashawowi nie jest jeszcze przesądzona. W środę późnym wieczorem [...]

[...] Węgli,Tłuszczy w posiłku? Tak Tak jak mówił s.m.p.a, nie sugeruj się sztywno tymi wyliczeniami z kalkulatorów czy wzorów. Potraktuj je jako delikatne zobrazowanie ile czego potrzebujesz. Zawsze jak układasz dietę wyznaczasz sobie cel: masa, redukcja czy rekomp. Patrząc na swoją wagę, wzrost oraz aktywność możesz mniej więcej ocenić ile [...]

Zalosne sa te wasze niektore wypowiedzi. Tego czego brakuje Polskim kulturystom(moze z wyjatkiem Słodkiewicza) to samozaparcia i umiejetnosci poswiecenia sie. Fakt ze wiekszosc amerykanow to spasione swiniaki ale sa tez tam jednostki megawibitne ktore chca byc najlepsze w tym co robia. Dla tego celu poswiecaja sie i daja z siebie 100%. U nas za to [...]

[...] to sie nie dziwie ze musicie miec 4-5 kola na miesiac, bo dla was auto to inwestycja i zabawy w tuningi sruningi;-). Jak kogos stac na kredyty to widocznie ma je z czego splacac, jak ktos chce miec 200 koni pod maska widocznie tez ma za co nalac do baku. W zwiazku malzesnkim wiadomo ze jest inaczej jesli obie osoby pracuja. Wtedy [...]

Jasne że możesz, estru nie zmieniaj, leć cypio Możesz dodać jakiś nandrolon do cyklu czego ja osobiście nie lubię bo prolaktyna w góre pojdzie i z psychika gorzej, a i odblok trudniejszy Ja bym na Twoim miejscu zrobił badanie ASPAT i ALAT za 2 tygodnie i jeśli już ensymy wątrobowe są w ryzach, to wrzuć metkę ;-)

Nie, no zdaję sobie sprawę, że większość supli to żadne ŁAŁ :) i więcej tu marketingu niż nie wiadomo czego. Ale jakoś tam ludzie jednak polecają te ziółka. Ten Tribulon Black to ponoć coś dosyć mocnego. A jaka jest różnica między takim Tribulonem np. , a boosterem testosteronu. Dla mnie to wygląda na to samo :) aha to Gaba to jakaś lipa. Gdzieś [...]

[...] bialka do bilansu kalorycznego a przy tym spozywajac produkty bogate w ten makroskladnik czyki kasze, ryz, soje, fasole, groszek itp. mozemy nabawic sie zakwaszenia organizmu czego efektem moze byc pogorszenie sie stanu cery, obciazamy rowniez nerki i watrobe co bylo juz wspomniane przez autora Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-21 19:14:37

[...] są do każdego posiłku w formie sałatek lub przekąsek. Ogólnie chcę ich mieć w ciągu dnia ok. 600-800 gram. W razie uczucia głodu na początku mogę przegryźć jakąś marchewkę? Kcal jest tyle, ile widać - w razie czego mógłbym podbić w II obiedzie ryż o 50g. Niech szanowna komisja oceni :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be68f4fc780b468092dd9f286b379671.png

[...] sztangielek w bok 2x15 Biceps:Uginanie chwytem mlotkowym1x15 Triceps:Wyprosty z wyciaguu wygietą rączką Tyl barkow:Ćw.antagonistyczne do rozpietekk 1x15 Brzucho bede robil w dni nietreningowe w domu, gdyz na silowni nie mam az tak duzo czasu.Napiszcie co sadzicie i w razie czego skorygujcie conieco :) Pozdrawiam P.S. Cwicze 4 miesiac po przerwie

Zabuza jeśli chodzi o mnie - to ja tak nie sprawdzam dokładnie co do grama ile czego zjadam. Po prostu robię w ten sposób, że najwięcej węgli z rana (płatki, grahamka, mleko, bakalie,otręby, jabłko, banany) a potem ujmuje - na obiad mięso albo ryba z warzywami, surówką, kiełki; wieczorem - jajka, tuńczyk, biały serek - i w ten sposób. Jadam 3 albo [...]

Monia,jakby Iza nie miala czasu albo cos to daj znac,pomyslimy Co do diety,podejdz do tego jak do czegos co jest dla Ciebie rzecza naturalna..Co mam an mysli np:samochod nie pojedzie na kulawym paliwie,Twoje cialo nie bedzie na pelnych obrotach,jesli nie dostarczysz mu tego,czego potrzebuje w danym momencie..A powiedzmy sobie szczerze,silowka ma [...]

[...] nauczyc sie duzo lecz nie wszystko :) i powiem szczerze po pierwszym stopniu dopiero zaczyły sie schody :) każdy system ma jakis tam system stopni i nazewnictwa, LTWT ma taki i ja na ten temat nie dyskutuje. Ważniejsze jest to żeby nadal byc w srodku uczniem który dąży do wiedzy a nie chlubić sie stopniami mistrzowskimi, czego wszystkim życze .

[...] Fonga,którego notabene zobaczyłem pierwszy raz na poprzedniej stronie.Ja zobaczyłem ćwiczenie chi-sao a nie żadną walkę. Podsumowując:naśmiewanie się (jak to robihack-pl) z czegoś czego się nie rozumie jest zaśmiecaniem forum i wyrazem...niech każdy wpisze co uważa za stosowne P.S.No chyba ,że ten Fong to faktycznie magik-oszołom,nie znam [...]

[...] wymaga siły statycznej,łatwiej wyciągnąć dźwignię mając 120 kg niż 50kg. Ale i tak technika > siła. Ktoś dobry technicznie wyciągnie dźwignie każdemu niezależnie od siły jeśli tamten będzie miał gorszą technikę. Royce to dobrze pokazał. A co do uderzeń w punkty witalne - przecież da się je ćwiczyć, od czego są ochraniacze, np. na kolana, jaja.