SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odmiany kreatyny

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 100 kaps ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g Do tego wszystkiego Omega 3, magnez i witaminki. Za wszystko koło 180zł. Chodzi mi o jak najtańszą redukcję bez utraty mięśnia. Dieta oczywiście trzymana z bilansem na 0. Nigdy wcześniej nie brałem spalacza tylko różne odmiany kreatyny. Zmieniony przez - Jet.Li w dniu 2009-03-31 18:10:22

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 5:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i pojawilo sie kilka pytan. biore magnez wiec czy aplikujac sobie ten chelat nie bedzie go we krwi za wiele? co do estru to ponoc trzeba zwracac uwage czy to czasem nie metylowy bo podobno jest szkodliwy w wiekszych ilosciach? i ostatnie: czy te odmiany kreatyny dawkuje sie podobnie jak monohydrat czy jakos inaczej? dzieki za pomoc. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 11:13:29 AM Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    McRaYvEn ... zgadzam się z tobą !! ale .... dlatego najlepiej łączyć obie te odmiany kreatyny po treningu biezemy mono zeby mięchy naciągneły wodę ( i przy okazji inne potrzebne zeczy ) ale wieczorem i rano ( cykl tylko na mono ) nie powinniśmy brać mono gdyrz ustala się wtedy hemostaza i nie ma efektu " naciągania " jeśli [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2003 10:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że biore od kilku dni kreatynę mono z dextrozą, narazie 2 dawki po 6 gram dziennie, mam paczkę 500g a była tania więc wolę wziąć więcej niż mniej. W przeszlości brałem różne odmiany kreatyny i efekt był zerowy. być może winą był zły trening albo dieta, teraz trening jest na tip top i dieta też spoko. ograniczyłem słodycze, jem dużo mięsa, ryże, [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2014 9:11:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dolożyć do monohydratu kreatyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hmm roznie mozna odebrac to czy trzeba, mysle ze traktujac ja jako "alternatywe" dla glukozy nie trzeba, poniewaz te odmiany kreatyny wchlaniaja sie parenascie razy lepiej od mono.Jako srodek wspomagajacy dzialanie kreatyny powiem Ci dopiero po swoim cyklu ktory zaczynam od stycznia.Ale z tego co czytalem to parokronie poteguje jej [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8757 Data: 12/26/2002 9:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne jak różne odmiany kreatyny i zwyczajnie szkoda kasy na jakieś matrixy krety za które producenci każą sobie więcej płacić. Pamiętaj jednak że za długie przyjmowanie krety powoduje zanik [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2/15/2012 8:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robić po treningu ?

    Post
    Sztuki Walki

    Biorąc pod uwagę Twój wzrost i wagę to masz spore możliwości do przybrania na masie, bo zakładam że jesteś szczupły jak na swój wzrost? Ja w sezonie startowym brałem różne odmiany kreatyny, w zeszłym roku cytrynian kreatyny a 2 lata temu pyruvate.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 10/24/2010 12:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne jak różne odmiany kreatyny i zwyczajnie szkoda kasy na jakieś matrixy krety za które producenci każą sobie więcej płacić. Pamiętaj jednak że za długie przyjmowanie krety powoduje zanik [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2/15/2012 7:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Solaros swego czasu w badanaich naukowych napisał że jest jakiś procent na których kreatyna nie działa. Następnym razem weź np TCM pro. rozumiem ze te badania dotyczyly tylko monohydratu? bo jezeli jestem odporny na wszystkie odmiany kreatyny... to lipa %-) co myslisz o interwalach?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2013 3:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 400-500zł do wydania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko serwatkowe (ok 80pln na miesiąc) - Kup dextrozę i glutaminę oraz BCAA - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2/10/2011 2:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • IV test PRZEDTRENINGOWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cena to bym tego nie kupil za takie pieniadze" michal nie kupiłbyś za 29 złoty ? Dla mnie to można powiedzieć pierwszy konkretny preparat tego rodzaju , i jest MEGA . ale nigdy nie brałem żadnych składników pompujących , nigdy nie brałem innej odmiany kreatyny niż MONO itd... pozdrawiam - jutro wrzucę kolejne odczucia , wraz z zdjęciami .

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12734 Data: 4/22/2012 3:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ethyl ester plus ealpha ketoglutarate

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jakies inne odmiany kreatyny.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 7/19/2009 2:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan docztyczacy supli itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl powinno kopnac chodz nie koniecznie nie wiecej niz 10g dziennie 3. to za szybko jezeli bede efekty pociagni dalej na mono jezeli nie wrzuc jablczan na CIebie owinny dziala w duzym stopniu zwykle odmiany kreatyny 4. Jezeli masz dobry trening pompki nie otrzebne 5. Nic sie nie stanie jezeli nie masz wiekszych planow z kulturystyką zdr:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 4/23/2009 10:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze zawansowanych o PoMoC .

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ??? pracujesz 8 godzin dajmy na to od 8 do 16 wracasz do domu o 17 teraz 4 godziny samego treningu, czyli o 21 jestes "wolny" troche za intensywnie nie sadzisz?? suple - bardzo tego duzo - rozne odmiany kreatyny na jeden cykl ?? dziwnie to laczyc " zalezy mi na bardzo dobrych efektach " - czyli ?? co chcesz osiagnac ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 950 Data: 1/13/2010 4:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na mnie nie działa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5 kg na plaskiej w miesiac :) Pojecie cudu jest bardzo subiektywne. Z 3 letnich obserwacji moich kolegow na silowni stosujacych kreatyne, spodziewalem sie conajmniej tego. No nic, zostaly jeszcze 3 tygodnie (bo 6 tygodni bede ja stosowal) moze cud jeszcze sie zdarzy, a jesli nie to pozostanie mi sprawdzic, czy inne odmiany kreatyny beda dzialac.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5819 Data: 7/28/2010 11:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczynam suplementację - pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    BPL-G wiem ze napisales mi do wyboru tcm po albo przed treningiem ale ja nigdy nie bralem rzadnej odmiany kreatyny wiec wole wiedziec jak najlepiej czy przed czy po ??:]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 10/2/2005 7:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu na CP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy w NOZ nie ma jakiejś odmiany kreatyny przypadkiem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 746 Data: 5/8/2009 10:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon2- wielka lipa?co dalej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie wystarczy dobry posileczek przedtreningowy i pompa gwarantowana ; ) aaa i tak na marginesie nitro to jest no boster i zawiera tylko 2 odmiany kreatyny , jezeli po nim nie czujesz popmy too twoja dieta lezy i kwiczy nie ma innej opcji ; )

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 4/5/2013 7:20:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna najlepsza na rzezbe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ja się przyłacze do pytania, jeśli mozna. Czy w okresie przedwakacyjnej redukcji odpowiednie będzie stosowanie jakiejś odmiany kreatyny badz staka w celu potrzymania masy miesni ?? Jeśli tak to jaka konkretnie kreatyna by sie nadawala ? Zeby nie było wątpliwośc to tego oczywiscie dieta lekko ujemna ze zmniejszona ilościa węgli, odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2/24/2009 9:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko taka ze masz inne odmiany kreatyny aa efekt bedzie taki sam na koncu cyklu co na samym mono kolego ; )

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 4/6/2013 11:04:02 AM Liczba szacunów: 0