[...] żeby skutecznie rozprawić się z tym co od srodka jeszcze mnie tłamsi to jest element mojej redukcji myslę, że za zbyt wieloma REDUKCJAMI kryje się coś więcej, czego nie możma nie zauważać, bo to tak czy siak w którym momencie wychodzi, niszcząc nie tylko efekty treningu i diety, ale uderzaja miezwykle destrukcyjnie w nas same im [...]
[...] lepiej wchodzi jak jest mało wody to jest mętny i kwasny chyba od estrów a co do klepania to bez rewelacji jak narazie nie jest to energizer, ale poprzednio xpand fajnie działał az sie cwiczyc chciało :P Dzisiaj rano wazyłem sie na czczo po solidnej kupie i "siusianiu" waga 88kg z czego masy miesniowej 57.8kg(według mojej nowej wagi)
[...] takich walk to może warto przejść się na dyskotekę w sobotę lub pochodzić po niebezpieczniejszych okolicach i ponagrywać co tam się dzieje? Jestem pewien, że dostaniesz to czego oczekujesz czyli krwi i braku zasad. Argument, że "brudne" mma byłoby sportem niszowym i straciłoby wielu kibiców też nie jest bez sensu, bo jeśli sport staje [...]
Ja do TSF przygotowuję się już od przeszło dziewięciu lat trenując zapasy Ale tak na poważnie, to nie ma się czego bać -ewentualnie zawsze można dogadać się z "wuefistą" w jakiejś podstawówce i poćwiczyć rzuty piłką, jeśli jest mata to również przewroty, do tego trochę poprawić skoczność i powinno być dobrze.
Mniej więcej po ilu możena dzwonić do KWP w Katowicach pytając sie o wyniki z MS bo wczoraj miałem?? A na rozmowie miałem dlaczego do policji, opisać moje życie wykształcenie , gdzie pracowałem itd, moje wady i zalety, co robie aktualnie w pracy, moje zainteresowania, moja najtrudniejsza sytuacja w życiu oraz czy podjełem decyzje zbyt pochopnie [...]
[...] mandatów, shinnok dobrze gadasz, przypomnialem sobie dopiero teraz to o czym mówil mi kumpel policjant, gdy mu sie zalilem na przypał z mandatami. otóż stwierdzil że nie ma czegoś takiego jak baza mandatów czy baza ukaranych mandatami, możliwe że od chwili rozpoczecia obowiązywania tej decyzji o tych dwóch latach które muszą uplynać od [...]
[...] komputer- 252 pytania, zadania matematyczne, obrazki do zapamietania,historyjki tez do zapamietania, pytania na ktore odpowiadasz tak lub nie i inne, bylo juz pare razy na ten temat 2-rozmowa z psychologiem, pytania takie jak pisalam na poprzedniej stronie+ najwiekasza porażka, najwiekszy sukces, kiedy sie stresuje,czego sie boje, ulubiony kolor
[...] na świstku o zakończeniu postępowania masz paragraf. Nie pamiętam już który to paragraf z zakończeniem bez informowania o przyczynach polecam ustawę o policji. Co do czasu przyjścia kwitu to myślę, że zależy kiedy do nich spłynie info, ale miej nadzieje i kontynuuj może ci się uda czego ci życzę. Zmieniony przez - Vex w dniu 2009-12-07 11:15:47
[...] D oznacza przeniesienie automatyczne w stan rezerwy, to już koleś ma uregulowany stosunek do służby. E - rozumiem, że nie jest w rezerwie, bo się kompletnie nie nadaje (a czego szuka w Policji?!). Fakt pozostaje faktem - zapis w ustawie o Policji jest już niecelowy, bo chodziło o to, by policjanci nie szli do poboru. Teraz poboru nie ma, więc [...]
[...] i się wyspałam, myślę że coś około 8-8:20 godzin. Jak na to że wstałam o 4 to jestem zadowolona. Akurat sen jest jedną z rzeczy, która zawsze mi wychodzi. z tego akurat czego się cieszę, bo higiena snu w moim wieku jest bardzo ważna. Rzadko co mi się zdarza, że siedzę do późna czy coś, nawet w tym roku były może z 4 takie dni. Makro z [...]
No właśnie muszę się zmierzyć :/ Tylko boję się, że mierząc się samemu, czego nie umiem, nie zrobię tego dokładnie. Co do obserwacji lustra, teraz już jest gorzej, bo największe "bum" już było i teraz widząc się codziennie ciężko coś zauważyć. Teraz wrócę do supli i moich "przemyśleń" W diecie będę miał spoko białek i nie muszę kupować osobno [...]
co do nitroxa jako typowego tylko pompera przed treningiem moge polecic ale moim zdaniem drozsze jego odpowiedniki daja tez dobre pobudzenie na treningu czego nie moge powiedziec o nitroxie
Ok, dzięki wielki za ten feedback. Co do FBW - wygląda interesująco, acz po przejrzeniu planów od georgu czy hardgainera nie wiem, od czego zacząć... 15-10-5 wydaje się być ciekawe, acz ciekaw jestem, czy można połączyć to DROP SETami wcelu zwiększenia efektu (o ile to nie jest niebezpieczne dla takiego początkującego jak ja ;) ) A co np. z [...]
Nie ma za co, melduj na priva w razie czego, co się dzieje;-) Ale ja mam to samo, zero chęci do działania i wychodzenia do ludzi, jak wychodzę na miacho, to za karę%-)
Witam:-)Wczoraj w nocy wrocilismy z zawodow Polska vs Europa,ktore odbyly sie w Skrzyszowie k.Tarnowa. Mielismy 5 konkurencji,z czego 4 wygralismy.Pierwszy byl do przeciagniecia olbrzymi traktor New Holland o wadze 15t po dwoch zawodnikow naraz przy czym ja wychodzilem z Rafalem by nadrobic,caly dysyans zajal nam nieco ponad 2min gdzie ciagnelismy [...]
[...] z Arnold Classic Europe gdzie odbył sie finał "Scitec European Strongest Team Challenge". Było 8 par, z 8 krajów startowaliśmy w 6 konkurencjach. Wygraliśmy 3 na 6 z czego 2 były zrobione na 2 miejsce. Co do samych zawodów super zorganizowane, cieszę się że miałem możliwość tam być. Co do konkurencji to pobiliśmy trochę naszych rekordów. [...]
[...] nieduzych ciezarów, lub do podciągania, bez sensu, przecież chwyt ćwiczymy w ten sposób Carrier thx Biernol] nie mam fotografa, wszytsko to jest samowyzwalacz, a wiesz nie zawsze jest gdzie postawic telefon zeby sie nie przewrócił, a ze ty nie widzisz to wiadomo od czego.....za dużo palenia Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-05 13:47:36
[...] pogoda swoja droga ale efka wypociła mnie galancie!! dzisiaj wyciskanie z zatrzymaniem elegancko!! 130x1 z typowym zatrzymaniem, darłem sie jak dziewica siła idzie z czego jestem zadowolony!! tak ma byc.... zmieniłem wyciskanie sztangielek na braki na sztange na suwnicy, ładnie wchodzi!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-13 [...]
Chciałbym zapytać o IG ryżu paraboiled bo szukałem w necie i nie wiem dlaczego jest ogromna rozbieżność w zależności od tego na jakiej stronie sprawdzę. Znalazłem od 35 aż do 90 ( O.o) Nie wiem z czego to wynika Pewnie ok 60 jeżeli nie doprowadzisz do rozgotowania. Jednak tak jak kolega napisał nie ma to znaczenia (rozgotowanie ma, IG nie).
(L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny
