[...] Dużo cennych zwycięstw, ale też trochę bumów. Cain - jeśli chodzi o występy w klatce jak słynny sea level Cain. Jednak JDS i Werdum mu wj**ali i nie ma za wiele walk, z czego 5 z nich z 2 zawodnikami. Kontuzje go zniszczyły i się starzeje.. Reem - w ch** wygranych, w ch** porażek, dużo dobrych występów, dużo słabych a do tego to że jest [...]
To takie rozkimny typu od czego zacząć i jak dojść do tych 20x podbiegów. Trzeba na treningu "zbierać przewyższenia". Jak na zawodach jest 1500m to robienie treningowo po 200-300m i tygodniowo poniżej 1000m niewiele daje. Dziś kolejny dzień wolny, nogi w takim samym stanie jak wczoraj, czyli nadal ledwo chodzę, po schodach tyłem itp. Jak znowu [...]
[...] być może krytyka i ogólnie miło jest widzieć nowe osoby w swoim dzienniku. Zapraszam. :) człowiek uczy się na błędach ;-) Zaczynasz gonić mnie z ciężarami ;-D Oczywiście czego nie spróbujesz tego nie podsumujesz.:) I trzeba dążyć aby tych błędów było coraz mniej. Co do ciężaru. No tak, myślę że podgoniłem troszeczkę ale to nie wszystko na co [...]
[...] emocji, jakichkolwiek, taki nowoczesny marketing, juz o tym pisalem. Nic mu osobiscie nie zazdroszcze, nie jestem zawistny, mam w zyciu co potrzebuje ale nie udaje bog wie czego, bo to jest zalosne i tanie. Jako do samej osoby i spsobu jego bycia nic nie mam, ba nie mam prawa miec nic do niego, wkoncu go nie znam, moge tylko wyrazic opinie na [...]
Czego taki dziwny regres w wiośle? Co do przedtreningówek(preworkoutów) j/w. Coś co ma Cie pobudzić i zmobilizować, żebyś skoncentrował i skupił się tylko i wyłącznie na treningu, dodatkowo masz więcej siły, motywacji i chęci do treningu. Na rynku jest tego sporo, z kreatynowych poleciłbym Ci Shock Therapy, No shogtun, nitrobolon, no explode. Z [...]
[...] zostaje kilka dych w kieszeni - o to mi chodziło - a z reszta storm i shock zostały stworzone dla siebie - uzupełniaja sie - tak jak pewnie White flood + green magnitude - czego niestety nie m oge powiedziec o white blood - gdybym wybrał ten pierwsze pewnie było by inaczej - po shocku była niesamowita pompa i energia do cwiczen - do tego masa [...]
Gusta się z czasem zmieniają, albo poprostu muzyka się nudzi..jednak są takie, do których wraca się po latach :) Już nie mogę słuchac muzyki na siłowni u siebie ,przejadła mi się, więc nosze słuchawki :-) Amberowa a Ty czego słuchasz?:)
[...] jajko :D Wymiotowałeś przez zapach czy po zjedzeniu. Mi nie raz trafiło się jajko nie do końca świeże, jak było sporo jajek to zginęło w tłumie że tak powiem :-D Sebastian - wspolczuje. To musialo buc na prawde niezwykle przeżycie ;) Nie ma czego, zjadłem tylko kilka łyżek poczułem, że coś nie tak i po sprawdzeniu opakowania wyszło co jest.
[...] jest prawdopodobnie flegma? bo caly czas zbiera mi sie w gardle, to ja wypluwam. Trening robiony mniejszym ciezarem okolo 60%, powoli dochodze do siebie, ale to nie jest to czego oczekuje. Zobaczymy jak bd jutro po basenie http://i61.tinypic.com/2ufrgqg.png 1. Wyciskanie na płaskiej (D) 2. Podciąganie na drążku (D) 3. Syzyfki (D) 4. Wyciskanie [...]
jak jest dobrze dobrana dieta i trening. i nie obija sie na treningu to w rok mozna zrobic fajna sylwetke.oczywiscie zalezy tez z czego sie startuje. Podbijam, bardzo trafne spostrzeżenie. Nie ma co porównywać efektów osiągniętych w rok u osoby która wcześniej trenowała jedynie kciuk na telefonie do osoby która była np całe życie w jakimś stopniu [...]
Placek to do ciebie!!! Kkiler przeczytałem twój profil i padłem ze śmiechu " MORDERCA " o kurde a może ZABIJAKA ??? Tu wiele jest osub co ma rurzne dziwne zeczy w profilu wiec czego sie szczepisz ja nie patrze na to co ci pisze. To moja sprawa wiec czego sie czepiasz masz jakis powud czy co.
[...] są to leki, które niestety mają negatywny wpływ na organizm i nie można ich nadużywać pzry byle okazji. Głównie działają przez blokowanie receptorów estrogenowych w skutek czego receptory nie są w stanie przyłączyć np estrogenu co prowadzi (w skrócie tak pisząc) do podniesienia poziomu teścia. Clom jeszcze poprawia jakość nasienia ( tak powinno [...]
Jesz jak baba Ej no, wiesz robię to dla moich stawów, kolan itepe bo 21km przy 104kg wagi to nie małe obciążenie będzie dla nich, a do Maja chce zejść do około 95kg Też niedługo zaczynam biegać Też z planami półmaratonowymi ? czy inne cele ? bo raczej redukować to nie masz z czego
[...] wiszącej skóry chce siłką rzeżbę wyrobić, zaznaczyć obecność mięśni żeby to wyglądało jako tako a nie sucho jak suchar Nie chodzi mi o ogromne przy***anie masą tylko wiesz, takie poprostu wyrzeżbienie się w miarę, żeby potem było już z czego startować na mase. moze wpierw jednak redukcja smalcu? owszem, ale tylko i wyłącznie połączona z rzezbą
[...] :-) Jutro robię klatkę, dziś zrobiłem sobie po 2-3 ruchy na różnych maszynkach itd żeby wyczuć co mogę jutro zrobić :-) Spokojnie trzasne jutro 5-6 ćwiczeń na klatkę, z czego w dwóch spokojnie mogę dołożyć cieżaru, także bodziec będzie na pewno. Na pewno zrobię wstępne zmęczenie, na np buterflyu, i zrobię tam dużo seri żeby wstepnie [...]
[...] słowa zaproponowali swoją wizje uzdrowienia naszego judo i poparli to swoją pracą.Kończąc zacytuje słowa które na zawsze zapadły w mojej pamięci „Wygrani robią to czego nie chciało zrobić się przegranym.........” Pozdrawiam Robert Radlak źródło: ippon.org.pl a oto ciekawsze kometarze userów: do przyczyn slabego naszego judo [...]
[...] i.. postanowiłam rozpisywać swoje wypociny i opisywać miskę. co do zdjęć to obiecane będą, ale muszę w to zaangażować osoby trzecie, bo nie mam warunków do pozowania }:-( czego oczekuję od moderatorów?. hm. miło było by gdyby czasami zajrzeli i wspomogli młodą w poczynaniach, zwłaszcza, że mają już duży bagaż doświadczeń @@-) tu proszę [...]
UFC 211: Miocic vs dos Santos 2
